本書是以體能測試和體能訓(xùn)練為研究方向的專著，以體能測試與訓(xùn)練方法研究的理論基礎(chǔ)與方法分析為切入點(diǎn)。首先探討體能測試及其評價研究，其次論述體能訓(xùn)練的相關(guān)理論、體能訓(xùn)練原理及計劃制定，最后對體能訓(xùn)練內(nèi)容和方法進(jìn)行論述。體能訓(xùn)練為實(shí)現(xiàn)運(yùn)動科學(xué)和訓(xùn)練實(shí)踐的融合提供了良好平臺，體能訓(xùn)練發(fā)展對我國現(xiàn)代體育的發(fā)展有多重價值。
本書是適合每一個人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫婦是美國的柔韌性訓(xùn)練師，他們將自己40多年的知識儲備和實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn)發(fā)展、更新成一套完整的拉伸理論并撰寫成書。本書結(jié)合了他們從精英運(yùn)動員、奧運(yùn)選手、到診所問診的普通客戶、高校學(xué)生和教學(xué)團(tuán)隊(duì)身上獲得的治 療經(jīng)驗(yàn)與反饋信息，涵蓋了柔韌性的基本原則、柔韌性的解剖學(xué)和生理學(xué)原理、柔韌性訓(xùn)練、運(yùn)動表現(xiàn)中的柔韌性、柔韌性評估、基礎(chǔ)靈活性拉伸、動態(tài)拉伸等內(nèi)容。無論是運(yùn)動愛好者、長期不運(yùn)動的久坐人士，還是職業(yè)運(yùn)動員或物理治 療師，本書所教授的拉伸方法會對其大有助
本書對融合體育進(jìn)行系統(tǒng)研究，主要分為四個部分：理論篇（融合體育發(fā)展的相關(guān)概念、理念及理論）；實(shí)踐篇（對融合體育教育環(huán)境、融合體育課程設(shè)置、教學(xué)實(shí)施、教學(xué)策略、教學(xué)方法等進(jìn)行具體分析和研究）；支持篇（主要對融合體育發(fā)展的支持體系進(jìn)行研究，涉及無障礙環(huán)境建設(shè)（軟、硬件環(huán)境）；殘疾人志愿者、指導(dǎo)員、輔助技術(shù)及融合體育教師培養(yǎng)等方面，本篇秉承“促進(jìn)殘疾人全面發(fā)展，推動殘疾人更好融入社會”的特殊教育理念，充分體現(xiàn)了教育公平和公正）；發(fā)展篇（對融合體育未來發(fā)展及趨勢進(jìn)行分析、比較和研究）。
本書首先對于體育教學(xué)的基礎(chǔ)理論進(jìn)行概述，介紹體育教學(xué)的目標(biāo)、規(guī)律和原則，通過對體育教學(xué)方法的論述。進(jìn)而揭示體育教學(xué)方法的改革與發(fā)展的特點(diǎn)、趨勢等；其次對于體育與健康課程理論和課程標(biāo)準(zhǔn)以及教學(xué)模式的構(gòu)建進(jìn)行了相關(guān)分析。從而探究體育與健康的教學(xué)方法。最后從體育與健康的運(yùn)動技能、體育與健康的安全保障、體育教學(xué)評價等方面，探討了體育與健康的運(yùn)動技能有哪些，評價標(biāo)準(zhǔn)和內(nèi)容如何，同時針對目前體育教學(xué)存在的問題提出體育與健康的安全保障應(yīng)該如何構(gòu)建，對于其方法以及未來發(fā)展趨勢進(jìn)行了合理分析。
本書以體育課程教學(xué)理論為指導(dǎo)，在全面闡述體育課程教學(xué)基本理論與體育課程教學(xué)現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，分析了體育課程教學(xué)優(yōu)化改革的整體策略，并進(jìn)一步就體育課程教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)模式、教學(xué)設(shè)計、教學(xué)管理等教學(xué)體系各要素的優(yōu)化進(jìn)行了深入、細(xì)致地探索研究，同時對體育課程教學(xué)發(fā)展的相關(guān)理論、方式方法以及教師教學(xué)能力培養(yǎng)進(jìn)行了探索研究。為新時期教師優(yōu)化體育課程教學(xué)、運(yùn)用信息技術(shù)完善體育課程教學(xué)提供了教學(xué)理論與實(shí)踐指導(dǎo)。本書以強(qiáng)化體育課程變革為路徑，豐富了體育課程教學(xué)制度內(nèi)涵，推動了相關(guān)領(lǐng)域的學(xué)術(shù)研究。<
本書主要內(nèi)容包括：現(xiàn)代高校體育教學(xué)概述、現(xiàn)代高校體育教學(xué)內(nèi)容、現(xiàn)代高校體育教學(xué)設(shè)計、現(xiàn)代高校體育教學(xué)思想觀念改革與發(fā)展、現(xiàn)代高校體育教學(xué)效率要素的優(yōu)化與發(fā)展等。
新時期，我國把高校體育教育的發(fā)展創(chuàng)新作為教育事業(yè)改革的一大抓手。而本書正是在響應(yīng)教育改革大環(huán)境的前提下進(jìn)行寫作的，全面、系統(tǒng)地闡述了體育教育基本理論知識，并且針對當(dāng)前體育教育的熱點(diǎn)、現(xiàn)狀及發(fā)展等一系列問題進(jìn)行了深入的研究與探討，以期為我國高校體育教育改革與發(fā)展提供一定參考。
本書共六章，內(nèi)容包括：緒論、高校體育教學(xué)理念、高校體育教學(xué)要素的改革、高校體育教學(xué)策略與設(shè)計、高校體育運(yùn)動的科學(xué)訓(xùn)練、科學(xué)訓(xùn)練的運(yùn)動處方與損傷預(yù)防。
本書對高校公共體育課程與教學(xué)創(chuàng)新進(jìn)行了深入研究。全文從高校公共體育課程的實(shí)際出發(fā)，著眼于高校體育課程的發(fā)展，堅持繼承與創(chuàng)新、改革與發(fā)展，在繼承前人理論的基礎(chǔ)上，吸取了國內(nèi)外新進(jìn)理論與實(shí)踐內(nèi)容，突出了本書的實(shí)用性、實(shí)踐性、科學(xué)性、先進(jìn)性等特點(diǎn)。本書內(nèi)容包括高校公共體育課程的指導(dǎo)思想、教學(xué)現(xiàn)狀以及公共體育課程中的道德教育和審美教育；此外，還詳細(xì)介紹了高校公共體育課程實(shí)施體系的構(gòu)建，重點(diǎn)分析了環(huán)境對高校公共體育課程的影響。
本書立足于當(dāng)前高校公體教學(xué)的實(shí)際情況，將切實(shí)增進(jìn)大學(xué)生的體育鍛煉放在首位，探索了新時代高校體育發(fā)展的方向；通過論述我國高校體育課程的教學(xué)思想、發(fā)展目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容等方面，探索可以幫助學(xué)生樹立體育訓(xùn)練觀和競爭意識、養(yǎng)成良好的體育與生活習(xí)慣、培養(yǎng)終身體育的意識和能力的高校體育實(shí)踐路徑。全系統(tǒng)地介紹了有關(guān)體育發(fā)展的理論和知識，厘清了體育與教學(xué)的關(guān)系，并就相關(guān)問題提出了解決方案。
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