在當今各種信息爆炸和充滿社群恐慌癥的時代，我們都深陷于嘈雜的社會環境，不知不覺忽略了生活中原本的微快樂和小美好。去年一年我失去了最親愛的母親和侄子，接著患上了乳腺癌。正是在我一生中最困難的時候，我發現了觀察微快樂的革命性行為。微快樂不在于外在環境，而是一種來自內在的能力、一種生存態度，也許生活是單調、無聊的，但我們也要
“若生命終會結束，何不好好認識死亡？”本書作者安娜·阿蘭特斯是一名臨終關懷醫生，她以自己的親身經歷為出發點，真實回憶與記錄了其在緩和療護病房里的所見與省思：面對死亡，人們永遠來不及準備好，但透過正視死亡，生命將綻放更豐富的面向。作者曾陪伴無數病患走過生命尾聲、面對病苦與死亡，也從中體悟到了醫學院無法教導的生命課題，她認
本書基于加州大學洛杉磯分校消化系統疾病研究中心的聯合主任埃莫蘭·邁耶爾多年的研究所著，他提出腸道微生物對人體免疫的重要性，提出了“健康一體”的新概念，以及健康飲食的新法則，同時，他為我們提供了適合腸道菌群的食譜，讓我們充分重視腸道菌群的平衡，因為這是增強免疫力，提升生命活力，保持健康狀態的關鍵。本書作者認為我們必須了解
由美國退休人員協會開發，由100多名美國退休人員協會員工組成的小組測試，并由醫生、營養學家和健身專家組成的國際委員會批準，經過長期研究證實有效的“身體重置”計劃，預售即引起熱潮，成為亞馬遜排名前列，風靡美國的飲食鍛煉綜合計劃。身體重置計劃不需要節食、不需要有禁食窗口期，無關飲食熱量限制或其他時髦的花招。它包含六大簡單的
本書以2022年《牛津詞典》評選出的“年度第一熱詞”（得票數21萬票，占總投票人數的93%，超過了元宇宙這個熱詞）——“哥布林模式”作為主題，寫作的一本關于當下青年生活和積極心靈重建的有趣圖書。哥布林模式一詞指的是一種當下流行的生活方式，體現的是對自我、自然、自由的再次擁抱。隨著網絡環境中“浪漫意象”的層出不窮，對美好
羅斯公國是9—13世紀以基輔為中心、以東斯拉夫人為主體的一個多民族國家，其統治區域大致相當于今天的烏克蘭、白俄羅斯和俄羅斯的歐洲部分地區。羅斯被認為是俄、烏、白三國共同的文明起源。歷史學家習慣上把這個國家稱為“基輔羅斯”。 在羅斯公國300多年的歷史中，征戰、商貿、外交、文化碰撞不斷，無數英雄人物與傳奇故事誕生。留里
《目標在尋找它的神槍手》是作者沉積幾十年的人生經驗和生命思考的結晶，是一本思想類片段體著作，對年輕人的人生道路和自我世界的建構具有深刻的喚醒意義。本書通過對知識的吸收、人際關系的建立、社會生活的處理，通過對寫作、詩歌、語言、世界的理解，啟示了一個人在當下的生活中，如何去建構一個具有獨立性、豐盈的內在世界。每一個片段都在
俄羅斯著名民間文藝學家弗雅普羅普的《故事形態學》（1928年）是整個敘事學領域里的一部里程牌式的著作。在當今文藝創作領域和書評領域依舊享有盛譽。在寫作課越來越大眾化的當下，是眾多寫作愛好者呼喚的經典參考書。 《故事形態學》的寫作初衷是為了在民間故事領域里對形式進行考察并確定其結構的規律性。作者根據對阿法納西耶夫故事集里
這是一部聚焦瑜伽冥想的系統性專著，收入瑜伽文庫正念系列。作者威斯奴帝瓦南達，是印度現當代傳奇瑜伽士，瑜伽吠檀多森林學院**哈達瑜伽教授，國際悉瓦南達瑜伽吠檀多中心創始人。此作深入剖析了冥想的概念、功能、機制，以及冥想修習的條件、方法、目標、障礙、體驗；系統梳理了以智慧瑜伽、哈達瑜伽、虔信瑜伽、佳帕瑜伽為代表的主流瑜伽類
本書沿著朱光潛在民國時代寫的《談美》一書的理路，以美為何物、美因何生、美由何得、美分何類、美源何處、美之深邃等六個方面作為基本結構，共分六講，用古今中外的生動實例、用通俗易懂優美的語言講解美學的基本問題，并把美學的前沿問題納入進來，使美學的講解既是通俗的，又是前沿的。
