在當今各種信息爆炸和充滿社群恐慌癥的時代，我們都深陷于嘈雜的社會環境，不知不覺忽略了生活中原本的微快樂和小美好。去年一年我失去了最親愛的母親和侄子，接著患上了乳腺癌。正是在我一生中最困難的時候，我發現了觀察微快樂的革命性行為。微快樂不在于外在環境，而是一種來自內在的能力、一種生存態度，也許生活是單調、無聊的，但我們也要學會在無聊的生活中找點兒小快樂，即使是幾件很小的趣事，它也能使我們的生活變得多姿多彩。這個世界不缺少快樂，只是缺少發現快樂的眼睛。在平凡的日子里感悟生活，獲得微小的快樂。本書將分為三個主要部分，每部分由二十五個有關于微快樂的小故事組成。我將從生活、精神、人際關系等多方面講述微快樂的價值，與讀者分享個人經歷。每篇故事結尾都有“舉一反三”的部分，我會提供簡單的詢問，并指導讀者挖掘屬于自己的微快樂，感受微快樂的奇妙之處。本書的特點是分類結構明確，無論從哪一頁開始閱讀，讀者都可以直接尋找他們所需要的微快樂。
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