本書是在總結(jié)了世界知名的企業(yè)家、政治領(lǐng)袖、藝術(shù)家等成功人士的成功經(jīng)驗(yàn)之后，并綜合眾多佛學(xué)名家種種有益于我們生活的思想智慧，總結(jié)出來的最的成功的情緒管理和最幸福的心態(tài)模式。書中道理通俗易懂，語言美妙生動(dòng)，讀來讓人耳聰目明。每章還設(shè)計(jì)了隨機(jī)的小練習(xí)讓你減壓，這些小練習(xí)均簡(jiǎn)單易行，效果顯著。可謂是職場(chǎng)減壓書籍的首選！
為什么你讀了那么多雞湯雞血，卻依然無法過好一生？
親愛的，你可能錯(cuò)了，舒暢的心情是自己給予的，不要天真地去奢望別人的賞賜。舒暢的心情是自己創(chuàng)造的，不要可憐地乞求別人的施舍！
真正能讓我們強(qiáng)大內(nèi)心、修煉鎧甲的，不是雞湯雞血，而是可以解決問題的辦法。
世界如此險(xiǎn)惡，我們必須學(xué)會(huì)如何在不安全的世界里尋找安全感。放空自己，拒絕內(nèi)心虛胖。
縱然全世界都給你壓力，你仍舊可以化成積極的動(dòng)力——
只要你學(xué)會(huì)定期“倒空”手里的杯子！
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