資深心理學(xué)家給青少年的自我成長(zhǎng)行動(dòng)計(jì)劃，戰(zhàn)勝拖延散漫、沒(méi)有條理、缺乏自控力
31個(gè)可操作的行動(dòng)建議，在輕松互動(dòng)中實(shí)現(xiàn)自己的計(jì)劃和目標(biāo)
隨書(shū)附贈(zèng)行動(dòng)筆記本，幫助青少年更好規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活
新東方創(chuàng)始人、新東方教育科技集團(tuán)董事長(zhǎng)俞敏洪作序推薦；印象筆記CEO唐毅、中國(guó)科學(xué)院心理研究所教授陳祉妍、北京師范大學(xué)教育學(xué)部教授張莉莉、福州市高考文科狀元柯子蘊(yùn)、石家莊市高考理科狀元梁博、鄭州市高考文科狀元羅儀涵聯(lián)合推薦。
勝任未來(lái)：以優(yōu)能力助力青少年終身成長(zhǎng)
如果要概括性地評(píng)價(jià)中國(guó)式的基礎(chǔ)教育，有一個(gè)顯而易見(jiàn)的核心現(xiàn)象，那就是包括學(xué)校教師、家長(zhǎng)在內(nèi)的絕大部分教育者，都相對(duì)擅長(zhǎng)教給孩子知識(shí)，相對(duì)擅長(zhǎng)教育出優(yōu)秀的成績(jī)，而在培養(yǎng)孩子優(yōu)秀的終身學(xué)習(xí)能力、優(yōu)秀的核心人格素養(yǎng)方面，就常常不那么擅長(zhǎng)了。
如果順著一個(gè)因果邏輯教育理念教育過(guò)程教育結(jié)果來(lái)看的話，我們會(huì)清晰地發(fā)現(xiàn)：因?yàn)榻逃叩慕逃砟钜耘囵B(yǎng)成績(jī)好的孩子為核心目標(biāo)，便有了以學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)為主、追求學(xué)習(xí)成績(jī)的教育過(guò)程，因而也產(chǎn)生了相應(yīng)的教育結(jié)果，那就是培養(yǎng)出了一批在學(xué)習(xí)成績(jī)上優(yōu)秀甚至出類拔萃的孩子，而那些學(xué)習(xí)成績(jī)不好的孩子則成為這種教育邏輯下的殘次品。今天，我們開(kāi)始越來(lái)越頻繁地反思這種教育理念。我們?cè)絹?lái)越多地發(fā)現(xiàn)，一個(gè)擁有優(yōu)秀學(xué)習(xí)品質(zhì)和人格特質(zhì)的孩子，會(huì)比一個(gè)躺在中考、高考成績(jī)簿上的優(yōu)等生在未來(lái)走得更遠(yuǎn)；我們?cè)絹?lái)越多地看到，優(yōu)秀的學(xué)習(xí)品質(zhì)和人格特質(zhì)遠(yuǎn)比一時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)對(duì)孩子更加有益。
青少年階段是人生的關(guān)鍵階段之一，既面臨很多成長(zhǎng)的挑戰(zhàn)，又充滿了發(fā)展的契機(jī)。經(jīng)歷著身體發(fā)育高峰期的青少年在外形上與成人的差異迅速縮小，但事實(shí)上，他們的心理發(fā)展水平卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有成熟。在這個(gè)階段，青少年會(huì)開(kāi)始變得更加關(guān)注自己的外表，更加以自我為中心并構(gòu)筑豐富的內(nèi)心世界，更容易產(chǎn)生情緒波動(dòng)甚至與父母、老師發(fā)生沖突，更加關(guān)注伙伴關(guān)系并且非常注重他人的評(píng)價(jià)，也更容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)問(wèn)題、產(chǎn)生厭學(xué)情緒……青少年正經(jīng)歷著自己從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的東西，出現(xiàn)了更加多元的成長(zhǎng)性需求。作為教育者，無(wú)論是父母的角色，還是教師的角色，如果仍然只把關(guān)注點(diǎn)聚焦在學(xué)習(xí)成績(jī)上，而忽略了青少年其他方面的成長(zhǎng)性需求，就容易出現(xiàn)問(wèn)題了。
前一段時(shí)間發(fā)生了一起某高三學(xué)生因?yàn)槲茨芸刂谱”l(fā)的情緒將班主任刺死的悲劇，我也專門就此事撰寫(xiě)了評(píng)論。這個(gè)案例雖然屬于極端個(gè)案，但類似的事情其實(shí)并不少見(jiàn)。這類事件發(fā)生的根本原因就在于，完全以成績(jī)?yōu)閷?dǎo)向的教育行為，壓抑了孩子其他方面的成長(zhǎng)性需求。教育者除了是知識(shí)的傳授者，更應(yīng)該是孩子成長(zhǎng)的陪伴者，要傾聽(tīng)他們成長(zhǎng)的聲音，給他們更多自主的空間，讓他們能夠真正放飛自我、健康成長(zhǎng)。成績(jī)不是一切，成長(zhǎng)卻伴隨終身，著眼孩子的一生，培養(yǎng)孩子的終身學(xué)習(xí)能力、人格素養(yǎng)，遠(yuǎn)比眼前的成績(jī)重要！單純的知識(shí)學(xué)習(xí)不能應(yīng)對(duì)未來(lái)處處人工智能、變化日新月異的社會(huì)，只有具備優(yōu)秀的終身學(xué)習(xí)能力和人格素養(yǎng)，才能勝任未來(lái)！
我認(rèn)為，擁有優(yōu)秀的終身學(xué)習(xí)能力和人格素養(yǎng)的人，應(yīng)該有一個(gè)完善的自我認(rèn)知，擁有健康的自尊和自信，對(duì)未來(lái)樂(lè)觀積極，能夠很好地管理自己的情緒和行為，能夠迎難而上去努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。這樣的人取得優(yōu)異的成績(jī)甚至卓越的成就，我相信只是時(shí)間早晚的問(wèn)題。正是基于這樣的理解，圍繞發(fā)展青少年的終身學(xué)習(xí)能力和核心人格素養(yǎng)的目標(biāo)，一套不錯(cuò)的圖書(shū)產(chǎn)品青少年優(yōu)能力成長(zhǎng)手冊(cè)應(yīng)運(yùn)而生。我們這里提出的優(yōu)能力，既有從字面上理解的優(yōu)秀能力之意，也一定程度上體現(xiàn)了優(yōu)能中學(xué)的品牌力。
這套由新東方優(yōu)能中學(xué)和機(jī)械工業(yè)出版社聯(lián)合打造的成長(zhǎng)手冊(cè)，由美國(guó)資深心理學(xué)家撰寫(xiě)，嚴(yán)格遵循心理學(xué)方法，講究科學(xué)性，涵蓋執(zhí)行力、堅(jiān)毅力、自信力、積極思維力、情緒自控力等影響孩子終身競(jìng)爭(zhēng)力的核心主題。我們專門組織了一批有哈佛、北大、清華、北師大等國(guó)內(nèi)外名校教育學(xué)、心理學(xué)學(xué)術(shù)背景的青年學(xué)者將其翻譯成了中文。值得一提的是，這套書(shū)最大的特點(diǎn)就是它們?nèi)渴强筛吨T實(shí)踐的，每本書(shū)都提供一個(gè)詳盡的行動(dòng)計(jì)劃，實(shí)用性及操作性很強(qiáng)，非常適合青少年作為自我成長(zhǎng)的行動(dòng)計(jì)劃來(lái)使用，也適合家長(zhǎng)、教師作為參考書(shū)目來(lái)閱讀。
開(kāi)卷有益，希望這套書(shū)能夠?yàn)橹袊?guó)孩子們的終身發(fā)展盡綿薄之力！
新東方創(chuàng)始人、新東方教育科技集團(tuán)董事長(zhǎng)
俞敏洪
作者：莎倫·A.漢森
美國(guó)威斯康星大學(xué)發(fā)展心理學(xué)學(xué)士、教育學(xué)碩士，25年青少年心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，美國(guó)國(guó)家認(rèn)證學(xué)校心理輔導(dǎo)師，美國(guó)威斯康星學(xué)校輔導(dǎo)員協(xié)會(huì)（WSCA）和美國(guó)學(xué)校輔導(dǎo)師協(xié)會(huì)（ASCA）會(huì)員。
譯者：余暉
華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院特聘副研究員，倫敦大學(xué)學(xué)院（UCL）教育學(xué)博士，北京師范大學(xué)教育學(xué)碩士、學(xué)士。擔(dān)任多個(gè)國(guó)際期刊會(huì)議審稿人，有豐富的中英文發(fā)表和翻譯經(jīng)歷。
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