本書(shū)通過(guò)漫畫(huà)故事的形式為讀者介紹阿德勒個(gè)體心理學(xué)知識(shí)。講述的是主人公坂井麻衣被服裝店解雇后非常失意，住進(jìn)了郊外的合租公寓，終在合租者——帥哥藤崎悠的積極幫助下走出人生低谷的故事。故事中涵蓋了阿德勒個(gè)體心理學(xué)的基本前提、自卑心理的形成原因、治療心靈創(chuàng)傷的方法等內(nèi)容。內(nèi)容簡(jiǎn)單實(shí)用，適合心理學(xué)初學(xué)者和愛(ài)好者閱讀，尤其適合處于生活、工作低落時(shí)期的青年人閱讀。
★個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人、人本主義心理學(xué)先驅(qū)、現(xiàn)代自我心理學(xué)之父阿德勒，百年經(jīng)典，心理學(xué)智慧精華之作。阿德勒與弗洛伊德、榮格并列為心理學(xué)界三大巨頭，深受華生、杜威、馬斯洛、羅杰斯等心理學(xué)大師推崇。★凡是想克服自卑，在生活和事業(yè)上獲得成就的人，都在讀。尤其是處于生活、工作低落時(shí)期的青年人，將從本書(shū)中找到把自我從工作、人際關(guān)系和情感的枷鎖中解放出來(lái)的方法，擁有隨時(shí)隨地改變的勇氣。★ “停止自我欺瞞”“做不了其實(shí)只是不想做”“人沒(méi)有改變不了的部分——告別心靈創(chuàng)傷”“一切取決于你自己”“你要善用情感，而不是被情感操控”。時(shí)至今日，阿德勒的話依舊給我們震撼。將人生的責(zé)任和選擇的權(quán)利交給自己吧！★這是一本讓每個(gè)人活出自我，超越自我的書(shū)。書(shū)中講述阿德勒個(gè)體心理學(xué)的基本前提、自卑心理的形成原因、治療心靈創(chuàng)傷的方法等內(nèi)容。教你獲得持續(xù)的幸福，教你掌控自己的情緒和生活，教你改善紛亂的人際關(guān)系。★小開(kāi)本設(shè)計(jì)，便于攜帶與閱讀。漫畫(huà)故事解讀經(jīng)典著作，通俗易懂，接地氣。
阿爾弗雷德·阿德勒（AlfredAdler，1870～1937） 出生于維也納郊區(qū)一個(gè)中產(chǎn)階級(jí)猶太人家庭，是奧地利的精神病學(xué)家，維也納醫(yī)學(xué)博士，精神分析學(xué)派代表之一，同時(shí)也是個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人。 一生閱歷豐富，磨難頗多。他在幼年時(shí)期患上了佝僂病，看上去又矮又丑，又曾在5歲那年患上肺炎險(xiǎn)些喪命，不幸的童年也使得他在兄弟們之間常感到自卑。但生活的挫折并未使他消沉，相反，他通過(guò)自己的努力不斷超越自己，1895年，他獲得了維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，并成為一名醫(yī)生；1902年他加入弗氏集團(tuán)，并成為維也納心理分析學(xué)會(huì)的主席及《心理分析學(xué)刊》的編輯；一戰(zhàn)期間，他曾在奧國(guó)軍隊(duì)當(dāng)軍醫(yī)，戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后退役，隨后在維也納從事兒童心理學(xué)的輔導(dǎo)工作。同時(shí)，將他的專業(yè)技能向大量專業(yè)和非專業(yè)的人士進(jìn)行展示和傳授。從此名聲大振；1926年，他受聘于哥倫比亞大學(xué)；1932年，受聘為長(zhǎng)島醫(yī)學(xué)院教授；1935年，在美國(guó)創(chuàng)辦了國(guó)際個(gè)體心理學(xué)學(xué)刊；1937年，他受邀到歐洲講學(xué)，因疲勞過(guò)度，心臟病突發(fā)離世。 著作頗豐，主要有：《自卑與超越》、《生活的科學(xué)》、《人類面臨的挑戰(zhàn)》、《神經(jīng)癥的性格》、《器官缺陷及其心理補(bǔ)償?shù)难芯俊贰ⅰ渡窠?jīng)癥問(wèn)題》、《理解人類本性》等。向后千春 主編日本阿德勒心理學(xué)會(huì)會(huì)員。早稻田大學(xué)人間科學(xué)學(xué)書(shū)院教授。東京學(xué)藝大學(xué)教育學(xué)博士。1958年出生。專攻教育工學(xué)、教育心理學(xué)、阿德勒心理學(xué)，尤其關(guān)注電子學(xué)習(xí)、成人教育、教學(xué)設(shè)計(jì)。在早稻田大學(xué)的開(kāi)放大學(xué)中負(fù)責(zé)阿德勒心理學(xué)講座。
序 章
人生的所有煩惱都來(lái)自于“人際關(guān)系”
——阿德勒心理學(xué)的基本前提 / 5
第0課 改變我的未來(lái)的是什么？/ 6
解說(shuō)1 阿德勒心理學(xué)的全貌 / 22
解說(shuō)2 至今阿德勒心理學(xué)影響了各種各樣的人 / 24
結(jié) 論 “公共采石場(chǎng)”一樣的阿德勒心理學(xué) / 26
第一章
相信自己“想要改變”的心意
——自卑與補(bǔ)償，自卑情結(jié) / 27
第一課 在背后推你一把的力量 / 28
解說(shuō)1 阿德勒發(fā)現(xiàn)的“自卑感”是什么？ / 44
解說(shuō)2 應(yīng)該怎樣克服自卑感 / 46
結(jié)論 1 人應(yīng)該先確立目標(biāo)，再為了目標(biāo)而行動(dòng)：目標(biāo)論 / 48
第二章
有多少人就有多少種生活方式
——了解生活方式 / 49
第二課 只是追尋希望 / 50
contents
解說(shuō)1 決定你想法與行動(dòng)的是作為個(gè)人的整體 / 66
解說(shuō)2 阿德勒心理學(xué)是“使用的心理學(xué)” / 68
結(jié)論2 作為“個(gè)人”的整體全身心都在活動(dòng)著：整體論 / 70
第三章
人沒(méi)有“改變不了的部分”
——告別心靈創(chuàng)傷 / 71
第三課 向著未知的生活方式 / 72
解說(shuō)1 關(guān)于對(duì)自己和世界的假想信念 / 88
解說(shuō)2 可以用“心靈創(chuàng)傷”欺騙自己 / 90
結(jié)論3 人使用著自己的專用眼鏡來(lái)看這個(gè)世界：假想論 / 92
第四章
對(duì)生存的目的進(jìn)行更深的理解
——生活方式的類型 / 92
第四課 我所守護(hù)的心靈智慧 / 94
解說(shuō)1 4種生活方式是什么？ / 110
解說(shuō)2 各種生活方式的特征 / 112
結(jié)論4 人被社會(huì)同化：社會(huì)統(tǒng)一論 / 114
第五章
人生真正的目標(biāo)是
——生存任務(wù)（人生的課題）只有3個(gè) / 115
第五課 叫作幸福的羈絆 / 116
解說(shuō)1 3個(gè)生存任務(wù) / 132
解說(shuō)2 3個(gè)任務(wù)面向全體人類所關(guān)心的點(diǎn) / 134
結(jié)論5 勇氣和恐懼 / 136
第六章
填滿內(nèi)心的幸福的形狀
——保持“共同體感覺(jué)” / 137
第六課 生之喜悅存在于“羈絆”之中 / 138
解說(shuō)1 所屬→貢獻(xiàn)→自我接受→信賴的循環(huán) / 156
解說(shuō)2 培養(yǎng)自己的共同體感覺(jué)是通向幸福的道路 / 158
結(jié)論6 根據(jù)個(gè)人的主體性來(lái)選擇共同體感覺(jué) / 160
謝辭 / 161
附錄 阿德勒心理學(xué)名詞解釋 / 166
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