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跑步圣經——國家隊教練教你完美跑姿

跑步圣經——國家隊教練教你完美跑姿

定     價:¥58

中 教 價:¥43.50  (7.50折)

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  • 作者:冉令軍 編
  • 出版時間:2021/5/1
  • ISBN:9787302568988
  • 出 版 社:清華大學出版社
  • 中圖法分類:G822 
  • 頁碼:191
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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  《跑步圣經——國家隊教練教你完美跑姿》根據編者多年的跑步體會與教學經驗,詳細介紹了跑步姿勢的理論知識及練習方法,為跑步愛好者制定了一套系統而科學的跑步姿勢練習方法。全書共分五章,全面剖析了跑步姿勢,以及對跑步姿勢的自我評估和糾正訓練,從理論到實踐,讓跑友全面認識跑步姿勢,并根據自身特點找到適合自己的跑步姿勢,從而達到降低運動損傷,在提高跑步經濟性的同時提升運動成績的目的。
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