《智慧人生三昧：如何淡定》是本性法師多年禪學修行的體驗記錄、融哲思與感悟于一體，《智慧人生三昧：如何淡定》語言活潑生動，深入淺出，將深奧的禪理，貫穿于人們喜聞樂見的生活故事、生活細節、歷史故事、歷史情節之中，于不經意間，讓您細品生活百味，體悟禪者的睿智。
禪師教你學“活法”！翻閱《智慧人生三昧：如何淡定》，聆聽當代佛門高僧本性大禪師全新演繹自在、清涼的“活法”，用第三只眼透視喧囂紅塵，還你一個至善人生。本性禪師談在喧囂的人海中如何安下心來，以及如何達到人生完美的新境界和學會從容淡定的自在生活。
本性禪師： 1965年出生于福建霞浦縣1985年出家于江蘇常熟興福寺，剃度恩師為悉明上人 1988年受戒于廣東韶關南華寺，授戒恩師為本煥長老1988--1996年先后畢業于南京中國佛學院棲霞山分院、北京中國佛學院、斯里蘭卡科倫坡凱拉尼亞大學佛學與巴利語研究院，獲文學碩士學位1996年嗣法圓瑛大師的入室弟子明旸長老，為中國漢傳佛教臨濟正宗第42代、曹洞正宗第48代法脈傳人之一1998年任福建省佛教協會副會長兼秘書長 2002年任中國佛教協會常務理事同年作為中國大陸佛指舍利赴臺灣供奉護送團成員，護送陜西西安法門寺佛指舍利赴臺灣地區供奉瞻禮2003牟任福建省政協常委、省政協民族宗教委員會副主任 同年作為中國佛牙舍利赴泰國供奉護送團成員，護送北京靈光寺佛牙舍利赴泰國供奉瞻禮2004年任福州開元寺方丈 2006年參加第一屆世界佛教論壇2007年發起組織“慈航菩薩圣像回歸祖庭暨海峽兩岸和平發展祈福大法會”系列活動 同年創辦福建省開元佛教文化研究所，任所長2008年兼任泰寧慶云寺住持 2009年參加第二屆世界佛教論壇
自序：半座人生
一、乞丐與陽光
二、佛法不是謀略權術
三、作客不如歸
四、不為明日憂
五、冷熱兩由之
六、修出魅力來
七、清風掠過湖面
八、輕松過好每一天
九、吳哥之殤
十、大寺大師
十一、心不外求 意不外馳
十二、享受過程 留住時空
十三、本自學來還學去
十四、我的五一勞動節
自序：半座人生
一、乞丐與陽光
二、佛法不是謀略權術
三、作客不如歸
四、不為明日憂
五、冷熱兩由之
六、修出魅力來
七、清風掠過湖面
八、輕松過好每一天
九、吳哥之殤
十、大寺大師
十一、心不外求 意不外馳
十二、享受過程 留住時空
十三、本自學來還學去
十四、我的五一勞動節
十五、一人已嫌多
十六、信愿行
十七、借宿人生
十八、心觀何處
十九、第八場雪
二十、鐵樹與曇花．
二十一、懺悔己身諸業障
二十二、寄禪山水
二十三、近鄉情更怯，
二十四、只緣身在最高層
二十五、走在半路上
二十六、從唐僧師徒說起
二十七、日落西方 日出東方．
二十八、半日山居
二十九、去留自便
三十、危機四伏的現代文明
三十一、把握與活在自己的當下
三十二、生日三自問
三十三、佛教文明的復興之路
三十四、行路夜雨中
三十五、行禪與行腳
三十六、回到泰寧慶云寺
三十七、和字當頭 同創未來
三十八、讀書與讀書的態度
三十九、以師志為己志
四十、不負祖國不負佛
四十一、給我棒喝
四十二、怎樣做個好學生
四十三、盼著雨過天晴
四十四、生來就是流浪者
四十五、靜水清清小魚游
四十六、寫一個自己的人生故事
四十七、從海拉爾到額爾古納
四十八、我還是我 你就是你
四十九、紅爐片雪
五十、禪心一滴 四海禪境
五十一、我們需要什么樣的靈修
五十二、夜登臺灣阿里山
五十三、面朝大海 春暖花開
五十四、拯救動物救贖人類
五十五、游圣徐霞客
五十六、文明的差異——心文化與身文化
五十七、結緣分享
五十八、為善 不分僧俗不計榮辱
五十九、行禪與坐禪
六十、隨緣與平常心
六十一、節慶宜素食
六十二、靜凝水晶球
六十三、亮起心燈一盞
六十四、禪是一款藝術
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