和諧 靜心 身必靈，當(dāng)今的時尚生活里，人們“自我”地堅守著自己的生命哲學(xué)。越來越多的人為了活出“自我”意識中理解的“品質(zhì)”和“精彩”不停地奔忙。工作、掙錢、追逐成功，然后美食、養(yǎng)生、美容、健身，瑜伽、旅游，抑或冥想、打坐，靈修……有的人信奉身體哲學(xué)，有的人篤信心靈哲學(xué)。整個社會的服務(wù)系統(tǒng)也在為這兩種不同哲學(xué)的需求而不停地量身定制著貼心的商業(yè)服務(wù)。但是在揮灑時間消費(fèi)自己的身體和心靈哲學(xué)的時候，人們追逐幸福，卻感覺幸福感日益降低；人們追逐身體的滋潤和享受，卻感覺身與心的能量在欲望的喧囂中日漸匱乏……越來越多的人開始靜下心來問自己：生命的意義是什么？什么才是真正的生命哲學(xué)？
《和諧·精心·身心靈》作者用優(yōu)美的文學(xué)語言、縝密的哲學(xué)思考、直擊人心的靈魂再現(xiàn)告訴你：真正的生命哲學(xué)是身心靈的和諧統(tǒng)一：視“身體”為一個系統(tǒng)，變“頭痛醫(yī)頭”為“身體系統(tǒng)修復(fù)”的健康態(tài)度視“心靈”為一個系統(tǒng)，有意識地運(yùn)用“潛意識”的力量，啟動生命的自我找尋之旅，在“本我”中實現(xiàn)生命的意義；視“身心靈”為一個系統(tǒng)，通過和諧靜心實現(xiàn)身心合一；視“天地人”為一個系統(tǒng)，通過個人和諧、家庭和諧，實現(xiàn)社會和諧，宇宙和諧。讓個人小宇宙與天地自然大宇宙在遵循生命規(guī)律和自然規(guī)律中實現(xiàn)和諧統(tǒng)一。
《和諧·精心·身心靈》以高屋建瓴的系統(tǒng)化和專業(yè)化的身心靈哲學(xué)視角，不僅提供了“物化”層面身體健康的方法論，更為你架上了走向境界生命，實現(xiàn)天地人合一的“天梯”。
《和諧·精心·身心靈》中關(guān)于和諧靜心身心靈的方法論，以及一個個運(yùn)用這個方法論走進(jìn)成功境界的真實案例，將為你重塑一雙嬰兒般純凈的眼睛，幫助你重建全新的身心靈和諧健康的態(tài)度和理念，幫助你以全新的視覺重新認(rèn)識你的生命，幫助你去重新認(rèn)識這個真善美的世界。
和諧靜心，讓你全新的生命就此拉開了一個新的序幕……
外壤中，雖然缺失的還是缺失，匱乏的也還是匱乏，但身心卻會進(jìn)入從來有過的充盈，從未有過的寧靜。從未有過的坦然的幸福。 不再為人生各種挫折的“黑洞”恐懼。 不再排斥，不再壓抑。不再屏蔽，接納曾經(jīng)，當(dāng)下“擁有”的和“缺失”的。靜靜地觀照導(dǎo)致我們身心失去平衡的命運(yùn)軌跡的模式，以一顆接納之心去做身心系統(tǒng)的修復(fù)，去做身心合一的生命修飾，去和宇宙智慧鏈接。 有一種生命狀態(tài)叫“零極限健康靜心”。 用一種姻零的心態(tài)去構(gòu)建全新的身心靈健康的理念；用一種零戀的靜心去觀照自己的身心靈；在歸零的身心靈旅途中，最終突破零的極限。 讓身心靈進(jìn)入一種趨“零”的狀態(tài)，它不是“空”，兩是一種新陳代謝的狀態(tài)，怒一種可以蘊(yùn)藏天地妙化，容納生命能量，準(zhǔn)備接納宇宙精華的狀態(tài)。 通過和諧靜心與健廉，讓不健康的身體開始進(jìn)入系統(tǒng)修復(fù)，讓糾結(jié)的心靈開始進(jìn)入人生修飾，讓身心靈經(jīng)由和諧靜心開始進(jìn)入“天人合一”的境界。我們的生命開始進(jìn)入永恒的狀態(tài)。
昊云艷，杭州人。中國作家協(xié)會會員。獲中國人民大學(xué)新聞系碩士學(xué)位、美國伊利諾伊大學(xué)工商管理碩士（MBA）學(xué)位。曾任職新華通訊社編輯、北京外企服務(wù)總公司（FESCO）經(jīng)理助理、香港九龍倉公司北京時代廣場銷售經(jīng)理，美國摩托羅拉北京公司行政經(jīng)理.美國Oracle公司中國咨詢部運(yùn)作經(jīng)理、天獅集團(tuán)海外分公司經(jīng)理，現(xiàn)為“零極限健康靜心網(wǎng)”創(chuàng)始人、CEO。1994年，作者出版的《洋行里的中國雇員--外企紅塵大寫真》首次披露了披著神秘面紗的外企社會。緊接著《外企女人》袒露了真實的外企人的靈魂。1997年《浮沉商海》再現(xiàn)了商場血腥的戰(zhàn)爭，被美國《華盛頓每日新聞》、《波士頓每日新聞>等多家華文報紙長篇連載。基于積淀了十余年國際知名跨國公司豐富的經(jīng)營管理經(jīng)驗，2007年底，作者再次推出《局中局--中國外企官場透視》，把筆觸犀利地深入了中國外企最獨(dú)特、最核心、同時也是最不為人知的“公司政治”。近年，作者把筆觸從商界和外企物欲橫流、情欲橫流的喧囂，轉(zhuǎn)到了一個全新的領(lǐng)域--“靜心”。把一個作家“向外”的現(xiàn)實主義再現(xiàn)，轉(zhuǎn)入人類靈魂“向內(nèi)”的深刻探索。2011年1月出版了用文學(xué)和采訪記結(jié)合的方式撰寫的國內(nèi)首套身心靈訪談式實錄叢書--《零極限健康靜心》、《生命信息的秘密》、《生命優(yōu)化之路》、《揭示命運(yùn)密碼》、《生命在說什么》、《排心毒，增心能》。本書是作者第一本專業(yè)化、系統(tǒng)化闡述身、心、靈合一，創(chuàng)建成功人生的文學(xué)紀(jì)實經(jīng)典力作。
序一 寧靜是唯一存在的音樂
序二 寫“故事”的女人背后的“故事”
序三 外企人，在高壓力中和諧靜心
一 身體系統(tǒng)修復(fù)
身體是可見的靈魂，身體是心靈的殿堂，身體是通往心靈的橋梁。
☆“未病”預(yù)測
--把疾病扼殺在搖籃里
身體系統(tǒng)預(yù)警--您了解疾病的孕育通常需要三五年以上的時間嗎？您體檢正常但身體總是感覺不舒服，這是為什么？《黃帝內(nèi)經(jīng)》為何說“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”？投資1元錢，為什么可以減少8.4元錢的治療費(fèi)用？是用10%的預(yù)防投入去減輕90%的治療投入，還是把90%的醫(yī)療投入用于彌留之際。健康猶如財富，也需要有效的經(jīng)營和管理。
認(rèn)識曾強(qiáng)與健康管理
美國保險公司為何賠錢為客戶每年做體檢？
--曾強(qiáng)健康管理事業(yè)緣起
健康猶如財富，也需要經(jīng)營管理
走出亞健康
你健康了嗎？
--了解健康，邁出健康的第一步
☆如何健康活到100歲
身體系統(tǒng)監(jiān)控--您了解人為什么會衰老嗎？您了解衰老分生理性衰老和病理性衰老嗎？您了解衰老是由三大疾病--癌癥、代謝綜合征和年齡相關(guān)的退行性疾病導(dǎo)致嗎？您了解大多數(shù)癌癥的孕育通常需要8～10年以上的時間嗎？您了解常規(guī)體檢很難發(fā)現(xiàn)早期癌癥嗎？您了解腫瘤是可以預(yù)防的慢性病嗎？
黃博士談抗衰老
衰老研究緣起
--疾病與衰老密切相關(guān)
與衰老相關(guān)的疾病是什么？
人為什么衰老？
衰老的癥狀是什么？
惡性腫瘤（癌癥）的早期預(yù)防監(jiān)測
人怎么才能健康活到100歲？
☆點(diǎn)燃健康路上一盞燈
--尋找中醫(yī)“魂”
身體系統(tǒng)維護(hù)--中醫(yī)認(rèn)知的第一個層次是陰陽平衡；第二個層次是天人合一：第三個層次是有諸內(nèi)必形諸外；第四個層次是見外知內(nèi)。中醫(yī)要“三善于”：善于調(diào)氣血，善于平升降，善于衡出入。中醫(yī)有“七重”：重經(jīng)典、重師承、重臨床、重勤求、重博采、重流派、重悟性。
尋找“中醫(yī)魂”
五歲誦讀“湯頭歌”，九歲磕頭拜父為師
生存路上幾波折，命里注定中醫(yī)魂
學(xué)術(shù)超越：在敢于自我否定中精進(jìn)
追尋祖先“醫(yī)魂”的探索
中醫(yī)魂兮歸來
……
二 天、地、人
三 身、心、靈
四 外企白領(lǐng)應(yīng)用篇
五 尾聲：零極限健康靜心
孫老說：“中醫(yī)是否需要規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化？當(dāng)然需要，但是只能像上帝給人類規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化那樣，規(guī)定一個人是一個頭顱、兩條眉毛、兩只眼睛、兩只耳朵、兩只鼻孔、一張嘴、一個軀干、上下四肢，再分為男、女，再分為黃、白、黑等幾種膚色，足矣！如果規(guī)定頭發(fā)幾根、眉毛多長、眼裂多大、嘴巴多寬，那還是人嗎？中醫(yī)治病講究因人、因地、因時制宜，炎癥不一定要‘消炎’，腫瘤不一定要‘除瘤’；同樣是支氣管肺炎，中醫(yī)治療就不一定是清熱平喘；所謂‘見痰休治痰，見血休治血，無汗不發(fā)汗，有熱莫攻熱，喘生莫耗氣，精遺莫澀泄，明得個中趣，方是醫(yī)中杰’嘛！”
對孫老的這個觀點(diǎn)，時任國家中醫(yī)藥管理局辦公室主任的王鳳岐教授非常贊成。于是，經(jīng)過孫光榮團(tuán)隊一年的努力，由王鳳岐、孫光榮聯(lián)合主編的《炎癥的中醫(yī)辨治》問世了。這就創(chuàng)建了一個西醫(yī)病名、西醫(yī)診斷與鑒別診斷和中醫(yī)辨證、中醫(yī)治療、民間療法備選的模式，獲得了全國科技圖書獎二等獎。接著，劉祖貽、孫光榮、周慎又聯(lián)合主編了《神經(jīng)系統(tǒng)疾病的中醫(yī)辨治》。各地陸續(xù)出版了多個系統(tǒng)疾病的中醫(yī)辨治書籍，逐步形成了西醫(yī)疾病中醫(yī)辨治的圖書系列。
1990年代初，孫老與楊寶琴、周慎教授還率領(lǐng)一支來自臨床和文獻(xiàn)的科研團(tuán)隊，參與了王永炎院士主持的WHO中風(fēng)研究課題，經(jīng)過長達(dá)9年的潛心研究，終于系統(tǒng)提出了中風(fēng)病康復(fù)治療的原則、方法、藥物、方劑等，由孫光榮主編的《中風(fēng)康復(fù)研究》，成為我國第一部中風(fēng)康復(fù)研究的專著。
孫老還針對中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗傳承的問題悟出了一個重要命題，就是如何系統(tǒng)總結(jié)歷代名醫(yī)的學(xué)術(shù)思想和臨床經(jīng)驗，給后人一個比較清晰的名醫(yī)成才“路線圖”。于是，他和劉祖貽院長共同向湖南省衛(wèi)生廳申報了“中國歷代名醫(yī)名術(shù)研究”的課題，組織全國近百名著名學(xué)者共同研究。歷十度寒暑，三易其稿，終于在2002年出版了涵蓋先秦至清末的極具代表性的85位名醫(yī)、共197萬字的《中國歷代名醫(yī)名術(shù)》。
……
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