本書是一部生活類圖書。全書通過如何抗拒憂慮、分析你的憂慮、消除讓你憂慮的壞習慣、保持充沛的活力、培養快樂的心情、受到批評也要快樂、我如何得到快樂、給女人的忠告、給男人的忠告、享受活到100歲的樂趣十個部分講述了如何在點滴生活中感受人性的優點。旨在幫助讀者朋友通過對本書的閱讀讓我們的生活更加美滿幸福。
戴爾·卡耐基（DaleCarnegie，1888－1955），被譽為“美國現代成人教育之父”“20世紀最偉大的心靈導師和成功學大師”，一生致力于人性問題的研究，運用心理學和社會學知識，對人類共同的心理特點進行探索和分析，開創出一種獨特的融演講、推銷、為人處世、智能開發于一體的成人教育方式。接受卡耐基教育思想的有社會各界人士，其中不乏軍政要員，甚至還有幾位美國總統。千千萬萬的人獲益于卡耐基的教育。卡耐基主要代表作有：《人性的弱點》《人性的優點》《如何停止憂慮開創人生》《如何贏取友誼與影響他人》《口才的藝術與情緒掌控術》《語言的突破與溝通的藝術》《快樂的人生》等。這些圖書出版之后，立即風靡全球，先后被譯成幾十種文字，成為“人類出版史上的奇跡”。
第一章 如何抗拒憂慮 改變人生的一句話 戰勝憂慮的萬能公式 憂慮是健康的大敵
第二章 分析你的憂慮 揭開憂慮之謎： 讓生意上的憂慮
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