平息戰(zhàn)斗：心理醫(yī)生教你擺脫強(qiáng)迫的折磨
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如果有人把強(qiáng)迫比作心魔，歸入人類靈魂痛苦的疾病，請(qǐng)不要以為他在夸大其辭。精神/心理衛(wèi)生科的臨床工作經(jīng)驗(yàn)也告訴我們，強(qiáng)迫癥非常頑固、癥狀多變、患者的痛苦體驗(yàn)非常深刻，但傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)療法的療效有限。包祖曉醫(yī)學(xué)博士以自己長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐為依托，在整理大量國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)和臨床經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，撰寫《平息戰(zhàn)斗：心理醫(yī)生教你擺脫強(qiáng)迫的折磨》。該書從新的視角對(duì)強(qiáng)迫及其治療問題進(jìn)行了深入探討，糾正了有關(guān)強(qiáng)迫診治過程中的誤區(qū)；詳細(xì)介紹了診治強(qiáng)迫所需要的檢查和評(píng)估，對(duì)于容易導(dǎo)致強(qiáng)迫的疾病進(jìn)行了整理；本著標(biāo)本兼治的原則，在論述強(qiáng)迫癥常規(guī)的藥物治療和心理治療方法之外，深入探討了強(qiáng)迫治療中的深層次問題；書中附以大量的臨床治療案例。本書內(nèi)容通俗易懂，不僅適合強(qiáng)迫者及其家屬閱讀和使用，還可供健康保健人員、臨床醫(yī)護(hù)人員、精神/心理衛(wèi)生工作者閱讀和使用，對(duì)健康人群和高壓力人群的修身養(yǎng)性也非常合適。
謹(jǐn)以此書獻(xiàn)給罹患強(qiáng)迫并正在痛苦中掙扎的人們獻(xiàn)給從事強(qiáng)迫治療的醫(yī)護(hù)人員本書從新的視角對(duì)強(qiáng)迫及其治療問題進(jìn)行了深入探討，糾正了有關(guān)強(qiáng)迫診治過程中的誤區(qū)；詳細(xì)介紹了診治強(qiáng)迫所需要的檢查和評(píng)估，對(duì)于容易導(dǎo)致強(qiáng)迫的疾病進(jìn)行了整理；本著標(biāo)本兼治的原則，在論述強(qiáng)迫癥常規(guī)的藥物治療和心理治療方法之外，深入探討了強(qiáng)迫治療中的深層次問題；并附以大量的臨床治療案例。本書內(nèi)容通俗易懂，不僅適合強(qiáng)迫者及其家屬閱讀和使用，還可供健康保健人員、臨床醫(yī)護(hù)人員、精神/心理衛(wèi)生工作者閱讀和使用，對(duì)健康人群和高壓力人群的修身養(yǎng)性也非常合適。包祖曉醫(yī)學(xué)博士認(rèn)為強(qiáng)迫首先是生活或者是人生問題，然后才是醫(yī)療問題，我們需要把強(qiáng)迫問題還原回生活/人生問題去加以解決。包醫(yī)生說(shuō)強(qiáng)迫癥非常頑固、癥狀多變、患者的痛苦體驗(yàn)非常深刻，但傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)療法的療效有限。如果強(qiáng)迫者能綜合運(yùn)用本書中介紹的治療方法去療愈，喚醒我們每個(gè)人都擁有的自愈力，那么，我們不僅可以治愈強(qiáng)迫，而且會(huì)使自己的心靈得到成長(zhǎng)。
包祖曉，男，1974年8月出生，博士，現(xiàn)任浙江省臺(tái)州醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任。長(zhǎng)期從事精神疾病和心身疾病的臨床與基礎(chǔ)研究，擅長(zhǎng)運(yùn)用禪學(xué)理念和方法治療各類心理障礙、心身疾病以及慢性軀體疾病，著有《走出絕望：心理醫(yī)生教你擺脫抑郁的折磨》《學(xué)習(xí)睡覺：心理治療師教你擺脫失眠的折磨》《正念生活：心理醫(yī)生教你擺脫焦慮的折磨》以及禪療四部曲《做自己的旁觀者：用禪的智慧療愈生命》《喚醒自愈力：用禪的智慧療愈身心》《與自己和解：用禪的智慧治療神經(jīng)癥》和《過禪意人生：存在主義治療師眼中的幸福》。微信公眾號(hào)：心理科包博士，baozuxiao。包靜怡，醫(yī)學(xué)生，悠游于醫(yī)學(xué)、心理學(xué)和中國(guó)傳統(tǒng)文化之間，力創(chuàng)全人的健康理念。
章 強(qiáng)迫診治過程中的困境與出路 7藥物對(duì)強(qiáng)迫的治療效果有限 7需要把強(qiáng)迫問題還原回生活/人生問題 8第二章 認(rèn)清強(qiáng)迫及其治療的基本事實(shí) 10強(qiáng)迫癥的常見表現(xiàn)形式 11常見的強(qiáng)迫相關(guān)病癥 20強(qiáng)迫思維無(wú)關(guān)于道德和人品 23強(qiáng)迫思維不能用講道理和意志力去對(duì)抗 24強(qiáng)迫行為與記憶力好壞無(wú)關(guān) 26強(qiáng)迫具有一定的易病素質(zhì)和人格類型 27強(qiáng)迫行為不能縱容 29強(qiáng)迫的治療應(yīng)以心理治療為主、藥物治療為輔 31第三章 強(qiáng)迫的檢查評(píng)估與診斷 33心理狀況和人格特點(diǎn)的檢查與評(píng)估 34其它疾病狀況的檢查與評(píng)估 41強(qiáng)迫障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn) 42第四章 治療強(qiáng)迫的常用方法 46強(qiáng)迫癥的藥物治療原則 46糾正強(qiáng)迫者的扭曲認(rèn)知 48培養(yǎng)有利于強(qiáng)迫康復(fù)的行為 55強(qiáng)迫的森田療法 66強(qiáng)迫的正念療法 69強(qiáng)迫的存在主義療法 78強(qiáng)迫的精神分析療法 80第五章 強(qiáng)迫及相關(guān)障礙的臨床治療案例選析 83森田療法聯(lián)合正念療法治療強(qiáng)迫的案例 83存在主義取向治療強(qiáng)迫的案例 98精神分析療法治療抑郁伴強(qiáng)迫的案例 101綜合療法治療強(qiáng)迫癥的案例（一） 107綜合療法治療強(qiáng)迫癥的案例（二） 114綜合療法治療失眠伴強(qiáng)迫的案例 120正念療法治療容易沖動(dòng)者的案例 137強(qiáng)迫患者的禪療康復(fù)日記 144后記 153
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