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很多人的真實(shí)自我一輩子都在封印中，被原生家庭封印，被情愛執(zhí)念封印，被社會(huì)規(guī)訓(xùn)封印，從未真正表達(dá)，釋放自我強(qiáng)大的能量，感受如何富有創(chuàng)造力地活著，如何毫不壓抑地去愛。 ???

原生家庭、兩性關(guān)系、社會(huì)規(guī)訓(xùn)是三層困住自我的殼。蛋殼一一打破，批判獨(dú)立思考，破碎后再重塑，新生，成長，尋找真正的自發(fā)、自主、自我的快樂。作者結(jié)合自身蛻變經(jīng)歷，聚焦成長、情感熱點(diǎn)，扣問一個(gè)終極命題：如何才能做自己？那就是遵從內(nèi)心的呼喚，先讓自己滿意，勇敢成長，認(rèn)真做自己！

如何獨(dú)居而快樂，哪種金錢觀是適宜的，做什么事去充實(shí)自我，如何重心向內(nèi)思考，這是成為自己的四個(gè)基礎(chǔ)。能量，情緒，時(shí)間，社交，欲望，這是管理我們生命重要的五個(gè)議題。三次打破，四個(gè)基礎(chǔ)，五個(gè)議題，重塑新生，成為自己。

1.作者作為情感主播和資深自媒體人，見慣了人間悲歡離合和愛恨糾葛，冷眼觀察人生，正確看待人性，給出理性的思考決策和人生建議。

2.以哲學(xué)和心理學(xué)知識(shí)為背景依托，將專業(yè)知識(shí)化入心理咨詢案例，既有生動(dòng)鮮活的感人案例，又有一針見血的犀利評(píng)說，給人以人生啟迪，內(nèi)生動(dòng)力，積極陽光地對(duì)待親情、愛情、婚姻與社會(huì)職場(chǎng)。

3.有個(gè)性、有溫度、有力量的觀念指引，比如：走出原生家庭，在遙遠(yuǎn)的地方變成你想要的樣子；在兩性關(guān)系中，成書的境界是沒有性別，雌雄同體才是高級(jí)魅力；所謂幸福，首要的是憑著自己的意志，有多的掌控；愛要接納，看到別人，才能看清自己；重新定義優(yōu)秀，自然地努力，悠然地或者，釋放能量，發(fā)揮潛力，成為自己；等等。

4.書稿帶給人個(gè)體和自我意識(shí)崛起的震撼。群體意識(shí)、集團(tuán)觀念、舍小我為大我、舍己為人等等，克制人性的自私無可厚非，但是無形中壓抑了個(gè)體、個(gè)性與創(chuàng)作力。這本書呼吁先讓自己滿意，釋放個(gè)性，迸發(fā)潛能，勇敢做自己，符合時(shí)代心聲。

劉晨曦

陌陌、抖音、新浪微博流量IP

天津衛(wèi)視《愛情保衛(wèi)戰(zhàn)》嘉賓、首席情感導(dǎo)師

國家二級(jí)心理咨詢師

哲學(xué)、心理學(xué)雙碩士

中國心理學(xué)會(huì)情緒管理師

晨曦通過上萬小時(shí)咨詢熱線接聽，療愈了百萬觀眾心靈苦惱，帶著她的思考，用犀利語言和澄澈的剖析，回答中青年的成長困惑，引導(dǎo)讀者做個(gè)復(fù)雜世界的明白人。