積極心理學(xué)：活出幸福感（擺脫消極情緒的人生寶典）
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本書將帶領(lǐng)讀者進(jìn)入一個不一樣的心靈世界，幫助讀者認(rèn)識積極心理學(xué)，從而發(fā)現(xiàn)幸福感的真相和獲得幸福感的方法，引領(lǐng)讀者造就積極的自我，建立和諧積極的關(guān)系，養(yǎng)成戰(zhàn)勝逆境的堅強(qiáng)品質(zhì)，培養(yǎng)讓夢想照進(jìn)現(xiàn)實的決心。閱讀本書，相信您定能擺脫消極情緒，擁抱積極情緒，活出自己，提升幸福感。
☆一本書帶你深入了解積極心理學(xué)，體會幸福真諦。
☆揭開積極心理學(xué)奧秘，讓你遠(yuǎn)離消極情緒，時刻保持積極心態(tài)，與人真誠相待。
☆培養(yǎng)自信心、專注力、抗挫力，助你在逆境中成長，堅定人生夢想，活出幸福感。
☆內(nèi)容豐富翔實，語言簡練通俗，形式新穎活潑，閱讀不枯燥。
☆眾多案例故事，真實生動，引起你的共情和思考。
☆品讀這本誠意之作，你會發(fā)現(xiàn)，幸福離我們并不遙遠(yuǎn)。
在現(xiàn)在這個快節(jié)奏的社會中，每個人都在忙碌著，忙著學(xué)習(xí)，忙著工作，忙著生活，這種忙碌是為了獲取豐富的知識，謀求更好的發(fā)展，享受更好的生活，歸根結(jié)底是為了追尋心中渴望已久的幸福感。
生活不可能諸事順?biāo)欤龅揭稽c小事，便情緒消極，整日消沉，不可能會獲得幸福；一有挫折，便想著放棄，缺乏勇氣和信念，也不會獲得幸福；面對未來，沒有目標(biāo)，缺乏自信，更不會獲得幸福。其實，幸福離我們并不遙遠(yuǎn)，就看你以一種什么樣的心態(tài)來對待這個世界，如果持一種消極心態(tài)，那么幸福會離你越來越遠(yuǎn)；如果持一種積極心態(tài)，你會發(fā)現(xiàn)，幸福就在身邊。
如果不想幸福遠(yuǎn)離你，請時刻保持積極的心態(tài)。本書旨在讓渴望幸福的你透徹了解積極心理學(xué)，培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)，活出幸福感。本書首先帶你了解積極心理學(xué)，認(rèn)識一個不一樣的心靈世界，探索幸福的奧秘；其次幫你造就積極的自我，時刻向陽而生；再次幫你建立積極的關(guān)系，與人真誠相待；接著鍛煉你的逆境反擊能力，讓你在逆境中不斷成長；最后讓你養(yǎng)成專注、自信等品格，助你實現(xiàn)人生夢想。
本書包含豐富的知識，但這些知識的表述絕不枯燥乏味，而是生動有趣，引人入勝。本書也包含大量案例故事，這些故事富含哲理，具有深刻的啟迪作用。本書的目的亦十分明確，那就是讓廣大讀者時刻擁有積極的心態(tài)，活出幸福感。
懷揣積極、樂觀的心態(tài)，藍(lán)天會更藍(lán)，花兒會更香，困難將不再是困難，夢想將不再遙遠(yuǎn)，幸福就在身邊！
王孝清，科學(xué)哲學(xué)專業(yè)博士，心理學(xué)碩士，主要研究兒童認(rèn)知發(fā)展、兒童心理學(xué)、社會性發(fā)展、心理學(xué)哲學(xué)等領(lǐng)域，經(jīng)驗豐富，見解深刻。同時兼任山西大學(xué)心理學(xué)實驗室主任、山西省心理學(xué)會普通心理學(xué)與實驗心理學(xué)分會會長。
第一章 積極心理學(xué)，不一樣的心靈世界
什么是積極心理學(xué)
一路走來的積極心理學(xué)
積極心理學(xué)的魅力所在
積極情緒和消極情緒
第二章 擁抱好情緒，活出幸福感
何謂幸福感
幸福的奧秘是什么
幸福在哪里
誰在影響你的幸福感
擁抱積極情緒，活出幸福感
第三章 向陽而生，造就積極的自我
甩掉消極情緒，拒絕消極情緒的糾纏
保持一顆樂觀的心，擁抱蜂擁而至的快樂
滿懷希望之心，靜等幸福來敲門
寬容他人，也包容自己
懷揣一顆感恩的心
心中有愛，人間值得
贈人玫瑰，手有余香
放松自己，享受從容
保持熱情，時刻活在春天里
第四章 真誠以待，建立積極關(guān)系
與人交往貴在真誠
高情商，讓你在人際交往中游刃有余
關(guān)愛與贊美，讓親子關(guān)系更緊密
學(xué)會傾聽，讓婚姻關(guān)系更美好
與原生家庭和解，優(yōu)化與父母的關(guān)系
懂得珍惜，讓友誼之花開得更燦爛
掌控情緒，職場人際關(guān)系可以變得很和諧
第五章 絕地反擊，在逆境中成長
面對挫折，不輕言放棄
百折不撓，在逆境中反彈
充滿勇氣，與困境博弈
堅定信念，就能絕地反擊
第六章 心有多大，世界就有多大
心有目標(biāo)，夢想就會照進(jìn)現(xiàn)實
學(xué)無止境，用知識武裝自己
創(chuàng)造力，為夢想插上翅膀
越專注，越成功
越自信，越優(yōu)秀
參考文獻(xiàn)
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