心理學(xué)是一門通過(guò)探究潛意識(shí)，了解自己尚未察覺(jué)到的隱性自我的學(xué)問(wèn)。最熟惡的陌生人，其實(shí)就是叫作“自我”。真正了解自己的人，只有區(qū)區(qū)1/10。作為心理學(xué)的入口，如果你能了解自身的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)、特性和癖好、強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，就可以心情愉悅地發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，并以此為生。
“為了活出自己的風(fēng)格，想要了解真正的自我!”
“想發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，讓自己更上一層樓!”
“無(wú)論工作還是生活，都希望能聽(tīng)從自己內(nèi)心的選擇!”
如果你也有這樣的想法，請(qǐng)一定先正確認(rèn)識(shí)自我。正確地解讀自己，告別人生煩惱!
1946年出生于神奈川縣。東京都立大學(xué)研究生院博士課程結(jié)業(yè)。心理學(xué)專業(yè)，文學(xué)博士。曾任山梨醫(yī)科大學(xué)教授，現(xiàn)為目白大學(xué)教授。開(kāi)拓了以非語(yǔ)言交流為基礎(chǔ)的“空間行為學(xué)”研究領(lǐng)域，根據(jù)人的行為和舉止來(lái)開(kāi)展探索深層心理的研究。同時(shí)，涉足自我發(fā)現(xiàn)心理學(xué)、人際關(guān)系心理學(xué)、商務(wù)心理學(xué)、戀愛(ài)心理學(xué)等廣泛的領(lǐng)域。主要著作有《讀懂人心的心理學(xué)入門》《羞于開(kāi)口的戀愛(ài)心理學(xué)入門》《信手拈來(lái)的心理學(xué)》等，至今為止的銷售總量超過(guò)310萬(wàn)冊(cè)。
篇首語(yǔ) 3
序章
看清真實(shí)自我的
自我測(cè)試表
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用來(lái)了解自己的“自我測(cè)試” 18
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自我測(cè)試表 20
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測(cè)試結(jié)果的解讀 23
第1章
根據(jù)外表、興趣
來(lái)了解你的心理
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根據(jù)面部和身體的特征來(lái)了解你的性格 26
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根據(jù)發(fā)型來(lái)判斷你的性格 30
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根據(jù)喜歡和不喜歡的顏色來(lái)了解你的性格 32
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根據(jù)喜歡的書(shū)的種類來(lái)了解你的工作風(fēng)格 36
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根據(jù)交談習(xí)慣來(lái)了解你的性格類型 38
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根據(jù)喜歡的話題來(lái)解讀深層心理 40
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從語(yǔ)言表達(dá)方式中流露出人際關(guān)系類型 42
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在壽司店了解你推進(jìn)工作的方法 44
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根據(jù)想去的地方來(lái)了解你的價(jià)值觀 46
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根據(jù)吸煙來(lái)了解你的身份獨(dú)立程度 48
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根據(jù)是否喜歡卡拉OK來(lái)了解你的性格 50
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根據(jù)午餐來(lái)了解你的協(xié)調(diào)性 52
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根據(jù)偏愛(ài)高爾夫球還是網(wǎng)球來(lái)了解上進(jìn)心 54
第2章
根據(jù)行為舉止
來(lái)了解你的心理
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從腿腳的動(dòng)態(tài)中反映出的本我 58
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從手部透露出的肯定或否定 60
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從行為舉止中判斷內(nèi)心是否動(dòng)搖 62
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從視線來(lái)了解你的性格 64
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從手的習(xí)慣位置來(lái)了解他人對(duì)你的印象 68
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隨時(shí)隨地嘴巴里都在嚼東西的人的性格是什么樣的呢？ 70
?專欄 誰(shuí)才是真正的自己？多重人格的世界 72
“反正也是我”這種自我貶低的人的心理是什么樣的呢？ 74
?專欄 喋喋不休說(shuō)個(gè)不停的人的性格是什么樣的呢？ 76
?專欄 從第一印象中受益的竅門 80
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總是生氣的人會(huì)早死？！ 82
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了解待人接物時(shí)的行為傾向的心理測(cè)試 84
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改善人際關(guān)系的行為要點(diǎn) 86
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保持心情開(kāi)朗的4個(gè)秘訣 90
第3章
根據(jù)思維方式和煩惱
來(lái)了解你的心理
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了解你現(xiàn)在的思維方式的心理測(cè)試 94
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粗暴的A型性格和悠閑的B型性格 98
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玻璃心但擅長(zhǎng)忍耐的C型性格 100
?專欄 性格和疾病的關(guān)系是怎樣的呢？ 102
?人被“潛意識(shí)”支配著 104
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“潛意識(shí)”是在內(nèi)心動(dòng)搖的時(shí)候建立起來(lái)的 104
?注意到自己不為人知的一面，“喬哈里視窗” 106
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弗洛伊德的性格類型 108
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性格類型是由幼兒期快感體驗(yàn)的結(jié)果來(lái)決定的 110
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賴希的性格分類 113
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建立身份的時(shí)候 114
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了解你的身份確立的測(cè)試 118
?成長(zhǎng)來(lái)源于欲求不滿的感情 120
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馬斯洛提出的5種需求 120
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健康性格和煩惱性格的差異 122
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施耐德精神狀態(tài) 124
?專欄 你的個(gè)性是什么樣的呢？ 126
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探索欲求不滿時(shí)言行特征的心理測(cè)試 128
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分為他人歸因和自我歸因的類型 130
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根據(jù)反應(yīng)的方法分為9類 132
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你經(jīng)常放在嘴邊的借口是什么？ 134
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時(shí)代產(chǎn)生的各種癥狀 136
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人格障礙 142
?如何和壓力和諧共處？ 146
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對(duì)壓力敏感不是壞事 146
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壓力耐受度測(cè)試 148
第4章
根據(jù)人際關(guān)系
來(lái)了解你的心理
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了解你的人際關(guān)系的測(cè)試 152
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解說(shuō) 154
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社會(huì)性格有3個(gè)類別 156
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從單間的使用方式來(lái)了解人品 158
屈從權(quán)威的人的心理 160
?專欄 如果社會(huì)上越來(lái)越多人成為權(quán)威主義者會(huì)怎么樣呢？ 161
?在意對(duì)方對(duì)自己的看法 162
?在人前不緊張的竅門 164
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通過(guò)精心準(zhǔn)備來(lái)緩解緊張的情緒 164
?專欄 日本人不擅長(zhǎng)肌膚接觸 166
?專欄 人能忍受什么程度的孤獨(dú)？ 170
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了解你的領(lǐng)導(dǎo)能力類型的心理測(cè)試 172
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解說(shuō)你是什么類型的領(lǐng)導(dǎo) 176
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分配座位的心理 177
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了解你戀愛(ài)時(shí)變化程度的心理測(cè)試 178
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戀愛(ài)時(shí)變化程度的3個(gè)類型 182
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強(qiáng)烈推薦的人際關(guān)系規(guī)則 184
?要讓對(duì)方喜歡你，請(qǐng)“有事兒說(shuō)話” 188
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人，因?yàn)楸恍枰械礁吲d 188
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越是不善言辭，越是不喜歡麻煩別人，就越是不要害怕 188
?如果想變得親近，吃飯時(shí)點(diǎn)同樣的東西 190
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吃飯有助于緩解緊張的情緒 190
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如果模仿喜歡的對(duì)方，對(duì)方也會(huì)對(duì)你產(chǎn)生好感 190
?專欄 想和心儀的異性發(fā)展親密關(guān)系時(shí)可以利用的地點(diǎn) 192
附錄
心理測(cè)試
新書(shū)資訊