人生處處是考試，學(xué)會如何考試，不僅對我們在各類考試中取得好成績有幫助，而且，它能讓我們積攢更多面對人生考試的經(jīng)驗(yàn)。一些人平時學(xué)習(xí)很努力，卻總是無法在考試中取得令自己滿意的成績。本
書將從為什么要考試、考試前如何復(fù)習(xí)、在考場上如何發(fā)揮、考試結(jié)束后如何復(fù)盤這4 個方面來為讀者解答上述問題。本書通過理論結(jié)合實(shí)踐的方式，介紹了關(guān)于學(xué)習(xí)的前沿科學(xué)理論，并結(jié)合大量一線教學(xué)案例進(jìn)行闡述，幫助讀者不僅學(xué)得好，而且能考得好。
本書不僅能給需要考試的學(xué)生提供好用的工具，更能給讀者在人生道路上提供應(yīng)對各種挑戰(zhàn)的綜合解決方案，幫助讀者披荊斬棘，奮勇向前。本書非常適合學(xué)生和積極應(yīng)對人生挑戰(zhàn)的讀者閱讀。
1.清華博士、人大附中名師的考試高分秘籍
2.拆解考試底層邏輯，讓大家不再畏懼考試
3.作者和淵是人大附中名師，清華博士，海淀學(xué)科帶頭人。帶出的清華北大學(xué)生超過百位。
4.介紹了理論知識如何落實(shí)到實(shí)際的考試和人生各個階段的“考場”實(shí)踐中！
和淵。清華大學(xué)理學(xué)博士、高級教師、北京市優(yōu)秀青年人才、北京市骨干教師、北京市教育新星、海淀區(qū)學(xué)科帶頭人、海淀區(qū)青年崗位能手、全國教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃基金課題主持人、中國青少年科技輔導(dǎo)員協(xié)會高級科技輔導(dǎo)員、國際青少年科學(xué)奧林匹克競賽中國區(qū)學(xué)術(shù)委員會委員。現(xiàn)任教于中國人民大學(xué)附屬中學(xué)。曾獲得第三屆創(chuàng)新型名師孵化大賽全國決賽一等獎、北京市基礎(chǔ)教育科學(xué)研究優(yōu)秀論文一等獎（2018—2019）、北京市基礎(chǔ)教育課程建設(shè)優(yōu)秀成果一等獎（2018—2019）。在Science等國際期刊上發(fā)表過科研論文，在國家級核心期刊上發(fā)表30余篇教學(xué)論文，著有：《成為學(xué)習(xí)高手：清華博士的高效學(xué)習(xí)秘籍》《給孩子的費(fèi)曼學(xué)習(xí)法》《成功養(yǎng)育：給孩子搭建良好的成長生態(tài)》《生物學(xué)觀念和方法例談》《生物是什么：人人都能看懂的生物學(xué)底層思維書》；譯著：《準(zhǔn)備》。
第一篇 為什么要考試
第一章 考試的目的 2
1．小考：檢測學(xué)情，提供反饋 2
2．大考：克服困難，磨礪性情 6
3．人生就像一場考試，幫助我們成為更好的自己 9
第二篇 考試前的復(fù)習(xí)
第二章 找到自己的學(xué)習(xí)動力 14
1．利用外界獎賞機(jī)制給自己正反饋 15
2．調(diào)整比例，激發(fā)自己的好奇心 18
3．找到對標(biāo)，培養(yǎng)自己的好勝心 22
4．自控力可以通過訓(xùn)練變強(qiáng)大 25
5．習(xí)慣：了不起的動力 28
6．意義感：為什么而學(xué)習(xí) 31
第三章 做好復(fù)習(xí)的時間規(guī)劃 34
1．制訂復(fù)習(xí)目標(biāo)：開啟自律窗，安排復(fù)習(xí)時機(jī) 34
2．用圓餅圖了解自己的時間分配 40
3．分解目標(biāo)，列出任務(wù)清單，預(yù)估完成時間 44
4．制訂日程表：能有效利用全天時間的方案 47
5．落實(shí)規(guī)劃：3 個時間管理的黃金方案 52
第四章 掌握正確的復(fù)習(xí)方法 56
1．把準(zhǔn)方向，樹立學(xué)科核心素養(yǎng) 56
2．整體復(fù)習(xí)法，提升學(xué)習(xí)效率 61
3．四種自查法，實(shí)現(xiàn)查漏補(bǔ)缺 66
4．三種記憶法，助力高效復(fù)習(xí) 68
5．有效刷題，建立“命題人思維” 74
第三篇 考試進(jìn)行時
第五章 做好考前的準(zhǔn)備 80
1．物質(zhì)準(zhǔn)備 80
2．流程準(zhǔn)備 84
3．身體準(zhǔn)備 86
4．心理準(zhǔn)備 90
第六章 在考場上保持最佳狀態(tài)的方法 94
1．學(xué)得好卻考不好的原因 94
2．取得高分的必要條件：鐵三角模型 97
3．讓身體平靜的方法 100
4．讓思維自信的方法 104
5．讓精神專注的方法 108
第七章 不同考試中的技巧和方法 113
1．考試得高分的答題技巧 114
2．理科考試的答題策略 117
3．文科考試的答題策略 122
第四篇 考試結(jié)束后
第八章 自我分析，完成考試的閉環(huán) 126
1．吃透參考答案，掌握三個工具和四個步驟 127
2．分析各科情況，填寫考后反思清單 131
3．六種不同類型馬虎的本質(zhì)和解決方案 135
4．整理錯題本，完成知識的閉環(huán) 142
5．調(diào)整心態(tài)，完成考試的閉環(huán) 147
后記 151
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