長期以來，社會中的主流觀點認為女人和運動沒法混為一談。女孩們還記得孩提時代無拘無束地賽跑、爬坡、跳遠嗎？到了學校體育課上卻總是想要逃課，成年后又因工作、家庭更是幾乎放棄了運動，跑跳幾下就氣喘吁吁。為什么會這樣？身為體育新聞領域罕見的女性記者角色，本書作者安娜·卡塞爾積極鼓勵女性按照自己的意愿參加運動。書中充滿鼓舞人心的故事和對世界各地女性參與運動活動的采訪，從揭示學校體育教育的性別失衡，對職場中運動社交潛規則直言不諱，到呼吁大家重新看待女性月經、性生活和更年期與運動之間的關系。書中辛辣抨擊了對女性參與體育運動的偏見，勇敢指出為什么需要女性需要體育并且體育也需要女性。
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