本書為《考試腦科學：腦科學中的高效記憶法》的“學習動機”方面的擴展補充篇。書中結合腦科學前沿研究與實驗，通俗講解了神經層面的動機原理，向讀者傳授了靈活運用人腦規則，通過“欺騙蒼白球”激發學習動機的技巧與方法。書中通過對動機管理者“蒼白球”的解讀，從腦科學角度提出了刺激運動區、海馬體、腹側被蓋區、額葉的動機激發方法，并用趣味漫畫的形式展示了該方法如何使用。本書適合學生、教師、家長閱讀參考，也適合作為了解人腦動機機制的科普讀物。
做事情為什么總是只有三分鐘熱度？
如何“欺騙大腦”激發干勁？
持之以恒的秘訣是什么？
如何快速獲得學習動機？
百萬冊熱銷書《考試腦科學》續作！
東京大學教授、腦科學研究者池谷裕二×人氣插畫家上大岡留
用趣味漫畫講解大腦的動機原理
解決沒耐心、沒干勁的學習難題
池谷裕二（作者）
日本東京大學藥學系研究科教授，腦科學研究者。
1970年生于日本靜岡縣，1998年取得東京大學藥學博士學位，2002年起擔任美國哥倫比亞大學客座研究員。專業為神經科學與藥理學，研究領域為人腦海馬體與大腦皮層的可塑性�，F為東京大學藥學研究所教授，并同時擔任日本腦信息通信融合研究中心（CiNET）研究主任，日本藥理學會學術評議員，ERATO人腦與AI融合項目負責人。2008年獲日本文部科學大臣表彰青年科學家獎，2013年獲得日本學士院學術獎勵獎。
池谷博士擅長用通俗易懂的語言向大眾講解新的腦科學研究成果，在日本擁有眾多讀者粉絲。著有《海馬記憶法》《進化過頭的腦》《腦的辯解》《單純的腦,復雜的“我”》《腦的奇妙嗜好》等。
陳慶祥（譯者）
1991年參加工作以來，一直保持著學習的習慣。2014年碩士畢業后，開始作為一名職業工程日語翻譯，活躍在大江南北的各種工程項目上。與中日眾多企業有著良好的業務往來，涉及工程領域主要有鋼鐵、化工、機械、汽車、電力等。
第１章
機制篇11
大腦的法則① 人就是一個沒有耐性的物種3
大腦的法則② “干勁”需要我們主動前去迎接15
大腦的法則③ 能夠堅持下去的秘訣，就是欺騙大腦，讓蒼白球工作起來25
機制篇1小結38
第 2章
機制篇239
開關 B41
開關 E51
開關 R61
開關 71
機制篇2小結82
第3章
試著去做吧83
首先挑戰堅持20天！84
01 最初的目標要定得小一點90
02 飯吃八分飽92
03 準備好獎勵94
04 在同一時間段去做96
05 從裝備入手98
06 沉浸式妄想100
07 拉上小伙伴102
08 找到夸贊自己的人104
09 堅持不下去是很正常的事106
10 自己出錢108
11 與現有的習慣接軌110
12 到人前去做112
13 即使沒心思做，也要先過去再說114
14 在乘坐交通工具時去做116
15 為了他人而行動118
16 不忘初心120
參考文獻129
蒼白球之歌130
后記一（池谷裕二）132
后記二（上大岡留）143
后記三（小池龍之介）146
文庫版后記（上大岡留)152
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