職業(yè)生涯規(guī)劃實踐(第2版)(微課版)
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叢 書 名:高等院校公共基礎課系列教材
《職業(yè)生涯規(guī)劃實踐(第2版)(微課版)》分為六個專題,即自我評估、職場分析、求職準備、職業(yè)適應、職業(yè)保障及創(chuàng)業(yè)指導。這六個專題按職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容及步驟進行安排,每個專題又分為三至四章,共十九章。各章內(nèi)容以問題形式呈現(xiàn),按就業(yè)過程中遇到的常見問題進行設計,同時兼顧了內(nèi)容的連貫性。 《職業(yè)生涯規(guī)劃實踐(第2版)(微課版)》注重案例討論和教學實踐,每章都配有學習目標、小故事、小資料、案例、練習。每個小故事及案例都給出了提示性分析。所有的練習都強調(diào)實用性,符合就業(yè)的實際情況。 《職業(yè)生涯規(guī)劃實踐(第2版)(微課版)》由上海開放大學各專業(yè)領域內(nèi)有豐富教學經(jīng)驗的教師和有實際創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗的教師共同編寫而成,既可作為高等院校職業(yè)生涯規(guī)劃等相關課程的教材,也可作為在職人員職業(yè)生涯規(guī)劃的參考書。
近幾年來,隨著國民經(jīng)濟的發(fā)展,科技領域的不斷創(chuàng)新,促進了產(chǎn)業(yè)結構升級,推動綠色經(jīng)濟創(chuàng)新,引領行業(yè)發(fā)展新趨勢,產(chǎn)生了積極社會效應,使我國職業(yè)領域發(fā)生了較大的變化,第一是職業(yè)崗位的變化,根據(jù)國家十四五規(guī)劃提出的制造強國、數(shù)字中國、綠色經(jīng)濟、依法治國、鄉(xiāng)村振興等國家重點戰(zhàn)略,出現(xiàn)了很多新的職業(yè)崗位,如根據(jù)鄉(xiāng)村振興的需要,出現(xiàn)了農(nóng)業(yè)數(shù)字化技術員和農(nóng)業(yè)經(jīng)理人,如圍繞制造強國,有了工業(yè)機器人操作員和運維人員等工種;其次,深化了職稱制度改革,2016年我國啟動了職稱制度改革,中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)了《關于深化職稱制度改革的意見》,通過深化職稱制度改革,專業(yè)技術人才隊伍結構更趨合理,能力素質不斷提高。歷時5年時間于2021年完成了職稱制度改革重點任務,基本形成設置合理、評價科學、管理規(guī)范、運轉協(xié)調(diào)、服務全面的職稱制度。為更好地滿足職業(yè)生涯規(guī)劃的需求,適應國家戰(zhàn)略及市場發(fā)展現(xiàn)狀,于2022年對本教材進行了修訂。
近幾年來,隨著國民經(jīng)濟的發(fā)展,科技領域的不斷創(chuàng)新,促進了產(chǎn)業(yè)結構升級,推動了綠色經(jīng)濟創(chuàng)新,引領了行業(yè)發(fā)展新趨勢,產(chǎn)生了積極的社會效應,使我國職業(yè)領域發(fā)生了較大的變化。首先是職業(yè)崗位的變化。根據(jù)國家十四五規(guī)劃提出的制造強國、數(shù)字中國、綠色經(jīng)濟、依法治國、鄉(xiāng)村振興等國家重點戰(zhàn)略,出現(xiàn)了很多新的職業(yè)崗位,如根據(jù)鄉(xiāng)村振興的需要,出現(xiàn)了農(nóng)業(yè)數(shù)字化技術員和農(nóng)業(yè)經(jīng)理人,圍繞制造強國,有了工業(yè)機器人操作員和運維人員等工種。其次是深化了職稱制度改革。2016年,我國啟動了職稱制度改革,中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)了《關于深化職稱制度改革的意見》,通過深化職稱制度改革,使專業(yè)技術人才隊伍結構更趨合理,能力素質不斷提高。歷時5年時間,于2021年完成了職稱制度改革重點任務,基本形成設置合理、評價科學、管理規(guī)范、運轉協(xié)調(diào)、服務全面的職稱制度。為更好地滿足職業(yè)生涯規(guī)劃的需求,適應國家戰(zhàn)略及市場發(fā)展現(xiàn)狀,我們于2022年對本教材進行了修訂。 本教材在修訂過程中以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導,全面貫徹黨的教育方針,落實立德樹人的根本任務,培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人。強調(diào)中國特色社會主義的核心價值觀,鼓勵學生樹立艱苦奮斗、無私奉獻的職業(yè)態(tài)度,教育學生樹立自信心,發(fā)展自強精神,同時在職業(yè)發(fā)展中堅守職業(yè)道德和職業(yè)操守,勇于創(chuàng)新、勇于開拓。鼓勵學生堅定中國特色社會主義道路自信、理論自信、制度自信、文化自信,教育學生將個人的職業(yè)發(fā)展與國家和民族的發(fā)展目標相結合,認識到個人的努力和奮斗與國家和民族的繁榮昌盛密切相關,教育學生樹立長遠目標,努力為實現(xiàn)中國夢、民族復興貢獻自己的力量。 本教材在本次修訂過程中結合二十大精神,以培養(yǎng)學生積極向上的職業(yè)態(tài)度和國家意識,讓他們在個人職業(yè)發(fā)展的同時,也為實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢做出積極貢獻。本次修訂具體包括以下幾個方面:一是根據(jù)學科發(fā)展及最新研究成果,與時俱進,補充或更新了部分內(nèi)容。例如,在第三章能力發(fā)展水平的差異中,補充了大樣本智商分數(shù)正態(tài)分布圖,根據(jù)學科的最新研究,更新了霍蘭德職業(yè)類型關系圖;在第十四章中替換了案例公司裁員應當履行的法定程序,反映了最新司法實踐信息;二是根據(jù)國家政策變動、修訂和制度改革,更新了相應的內(nèi)容。例如,國家職稱系列的變動、國家職業(yè)資格目錄2021版變動、職業(yè)分類大典2022版的變動、國民經(jīng)濟行業(yè)分類2019版修訂等,對相關內(nèi)容做了補充和更新;第十八章中更新并補充了國家對創(chuàng)業(yè)者扶持的政策和法規(guī);在第十九章中根據(jù)國家的稅制改革,修訂了開辦企業(yè)要繳納的稅種、稅率。三是根據(jù)職業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀及在第一版教學過程中學員關心的問題進行了補充,同時對部分小故事、案例等根據(jù)職業(yè)發(fā)展進行了替換,也更方便讀者理解。例如,在第七章中補充了先就業(yè)還是先擇業(yè)?的問題;在第十章中補充了初入職場公開發(fā)言要注意哪些方面?什么是職業(yè)素養(yǎng)?什么是職業(yè)道德?,在第十一章中補充了什么是職業(yè)倦怠?如何應對職業(yè)倦怠?,第十七章的創(chuàng)業(yè)是什么?等問題,在小故事及案例中更新比較多,如將第一章的小故事改為興趣成就數(shù)學王子,介紹了我國家喻戶曉的數(shù)學家陳景潤十幾年如一日,興趣盎然地攀登數(shù)學高峰的經(jīng)歷,第二章的小故事改為懷著非凡的愛去做平凡的事,講述了萬嬰之母林巧稚將全部心血都奉獻給我國婦嬰事業(yè)的奮斗歷程,第三章的案例替換為放棄也可以成就人生,講述諾貝爾物理學獎獲得者楊振寧的求學經(jīng)歷,第七章的小故事改為尋找最大的麥穗,使讀者更易理解合理進行自我定位的重要性,第十九章中案例改為ofo共享單車的反思,更具有時代性。四是調(diào)整了參考書目,主要對修訂部分所參考的書目進行了補充和更新。本次更新的內(nèi)容較多,不再一一列舉。 本教材在修訂過程中參閱了大量文獻和書籍,在此向作者及單位表示衷心的感謝。限于編者水平,書中難免有不足之處,敬請廣大教師及讀者能給予批評、指正。
徐蔚,上海開放大學高級講師,工商管理碩士。主要講授的課程:職業(yè)生涯規(guī)劃、終身學習與職業(yè)發(fā)展、現(xiàn)代管理原理等課程,層次主要涉及本科和專科生。此外做了一些職業(yè)培訓,主要包括管理學課程。主持了上海市殘聯(lián)的殘疾人職業(yè)指導研究課題;參與了市科研項目學習生態(tài)觀視角下的網(wǎng)絡課程建設研究。公開發(fā)表論文: 生態(tài)視角下教務管理人員的職業(yè)發(fā)展。參與編著《實用管理學》教材。與該教材相關課程獲得全國高校繼續(xù)教育數(shù)字化資源開放與在線教育聯(lián)盟、MOOC中國聯(lián)盟鼓勵獎、第22屆教育信息化高等教育組微課比賽二等獎、中央電化教育館二等獎等多項獎勵。
專題一 自 我 評 估第一章 了解自己的興趣與性格 1一、什么是職業(yè)興趣? 2二、如何評估自己的職業(yè)興趣? 2三、職業(yè)興趣對職業(yè)生涯發(fā)展有何影響? 2四、什么是性格? 3五、性格結構的主要特征是什么? 3六、性格有哪些類型? 5七、如何了解自己的性格類型? 7八、怎樣做到性格與職業(yè)的匹配? 7【案例】 8【小資料】 8【練習】 10第二章 明確自己的價值觀 11一、什么是價值觀? 12二、怎樣了解自己的價值觀? 13三、什么是職業(yè)價值觀? 13四、職業(yè)價值觀有哪些特征? 13五、職業(yè)價值觀有哪些類型? 14六、如何測評自己的職業(yè)價值觀? 14【案例】 14【小資料】 15【練習】 15第三章 評估自己的能力 19一、什么是能力? 20二、能力有哪些類型? 20三、能力與知識、技能三者之間的區(qū)別與聯(lián)系是什么? 22四、人與人之間在能力上存在哪些差異? 23五、影響能力發(fā)展的因素有哪些? 24六、如何了解自己的能力特長? 25七、如何做到能力與職業(yè)的匹配? 26【案例】 26【小資料】 27【練習】 27專題二 職 場 分 析第四章 認識職業(yè)崗位 29一、《中華人民共和國職業(yè)分類大典》有哪些職業(yè)分類? 30二、職業(yè)、職位有什么區(qū)別? 32三、什么是職業(yè)分層? 33四、什么是職業(yè)資格? 34五、職業(yè)資格有哪些分類? 34六、如何取得職業(yè)資格? 34七、什么是職稱? 35八、職稱有哪些系列和層級? 35九、如何取得職稱? 36十、職稱有什么用? 36十一、什么是單位? 37十二、目前我國的用人單位有哪些類別? 37十三、我國行業(yè)是如何分類的? 38【案例】 40【小資料】 40【練習】 56第五章 影響職業(yè)生涯發(fā)展的環(huán)境因素 58一、經(jīng)濟全球化對職業(yè)生涯規(guī)劃有什么影響? 59二、新技術對職業(yè)生涯發(fā)展有什么影響? 59三、自由職業(yè)的就業(yè)形式對職業(yè)生涯發(fā)展有什么影響? 60四、組織環(huán)境對職業(yè)生涯發(fā)展有什么影響? 60五、家庭會影響職業(yè)生涯發(fā)展嗎? 61六、影響男性職業(yè)生涯發(fā)展的因素有哪些? 62七、影響女性職業(yè)生涯發(fā)展的因素有哪些? 63八、如何在經(jīng)濟衰退中保住工作? 64九、我國用人單位有哪些主要用工形式? 65十、我國的公共就業(yè)服務機構可以提供哪些服務? 65十一、如何把握政府中的工作機會? 66【案例】 66【小資料】 67【練習】 68第六章 確定職業(yè)生涯目標 70一、如何確定職業(yè)生涯目標? 71二、什么是職業(yè)生涯決策? 72三、職業(yè)生涯決策涉及哪些因素? 72四、如何運用CASVE模型進行職業(yè)生涯決策? 73五、如何運用SWOT分析工具進行職業(yè)生涯決策? 75六、如何制定職業(yè)選擇研究策略? 76七、職業(yè)選擇有哪些原則? 77八、如何應用職業(yè)選擇表進行擇業(yè)? 77【案例】 79【小資料】 80【練習】 81專題三 求 職 準 備第七章 制訂求職策略 85一、如何確立可行的就業(yè)目標? 86二、如何調(diào)整求職心理預期? 86三、如何正視求職中遇到的挫折? 87四、如何樹立求職的自信心? 87五、調(diào)適心理的方法有哪些? 87六、先就業(yè)還是先擇業(yè)? 88七、取得就業(yè)信息有哪些渠道? 88八、如何鑒別就業(yè)信息的真?zhèn)危?89九、如何對就業(yè)信息作出取舍? 90【案例】 90【小資料】 90【練習】 91第八章 準備一份必勝的簡歷 93一、簡歷包括哪些基本內(nèi)容? 94二、如何在簡歷中展現(xiàn)個人優(yōu)勢? 94三、如何在簡歷中突出你的亮點? 95四、撰寫簡歷時應注意哪些細節(jié)問題? 95五、簡歷中不應該出現(xiàn)哪些問題? 96【案例】 96【小資料】 98【練習】 98第九章 成功面試 100一、如何收集招聘單位和目標崗位的相關資料? 101二、如何精心設計自我介紹? 101三、面試的儀表應該注意哪些方面? 101四、如何正確有效地傾聽? 102五、如何沉著冷靜地回答問題? 102六、如何恰當?shù)剡\用講話的語氣和語調(diào)? 102七、面試中如何合理地運用肢體語言? 102【案例】 103【小資料】 103【練習】 104專題四 職 業(yè) 適 應第十章 初入職場 107一、第一天上班有哪些注意事項? 108二、職業(yè)人具有哪些特點? 108三、如何成為一個職業(yè)人? 108四、進入職業(yè)生活,會遇到心理問題嗎? 109五、職業(yè)人會遇到哪些崗位適應的問題? 109六、如何樹立良好的第一印象? 109七、什么是職業(yè)形象? 110八、職場中有哪些職場禮儀? 110九、初入職場公開發(fā)言要注意哪些方面? 113十、什么是職業(yè)素養(yǎng)? 113十一、什么是職業(yè)道德? 114【案例】 114【小資料】 115【練習】 115第十一章 提升職場情商 117一、什么是職場情商? 118二、提升職場情商的說話技巧有哪些? 118三、如何修煉職場情商? 120四、什么是同事關系? 121五、如何與上級建立好關系? 121六、如何向領導匯報工作? 122七、如何與同事之間建立好關系? 122八、如何對待同事間的競爭? 123九、如何處理辦公室同事間的沖突? 123十、如何面對工作中遇到的挫折? 124十一、如何管理好時間? 125十二、如何應對工作中的壓力? 125十三、什么是職業(yè)倦怠? 126十四、如何應對職業(yè)倦怠? 126十五、職業(yè)生涯規(guī)劃要關注休閑嗎? 127【案例】 128【小資料】 128【練習】 129第十二章 應對職業(yè)變遷 130一、什么是職業(yè)變遷? 131二、如何突破職業(yè)發(fā)展的低層空間? 131三、如何選擇職業(yè)發(fā)展路徑? 132四、為什么要跳槽? 133五、跳槽前要做好哪些事情? 134六、跳槽后要注意哪些事項? 134七、人到中年如何進行職業(yè)生涯選擇? 135八、如何應對退休生活? 135【案例】 136【小資料】 136【練習】 137專題五 職 業(yè) 保 障第十三章 維護勞動者權益 141一、我國核心勞動立法有哪些? 142二、核心勞動立法主要規(guī)定了什么內(nèi)容? 142三、勞動法的基本原則是什么? 142四、勞動法與民法究竟有哪些不一樣? 143五、勞動者主要有哪些權益? 143六、女職工和未成年工是要給予特殊保護的勞動者嗎? 144七、女職工特殊保護的主要內(nèi)容是什么? 144八、未成年工特殊保護的主要內(nèi)容是什么? 144九、如何保障勞動者的平等就業(yè)權? 145十、如何保障勞動者的報酬權? 145十一、近年來懲治用人單位惡意欠薪的實例是怎樣的? 146十二、如何保障勞動者的休息權? 147十三、勞動安全衛(wèi)生制度的含義以及各方當事人是怎樣的? 147十四、勞動者在勞動安全衛(wèi)生制度中的權利與義務是什么? 148十五、工會的權利與義務是什么? 148【案例】 148【小資料】 149【練習】 149第十四章 重視勞動合同 151一、什么是勞動合同? 152二、訂立勞動合同的主體和形式有什么要求? 152三、沒有訂立書面勞動合同要承擔哪些法律責任? 152四、勞動合同的內(nèi)容有哪些? 152五、法律采取哪些措施來限制勞動合同短期化問題? 153六、當事人約定試用期時應遵循哪些規(guī)定? 153七、服務期條款是怎么回事? 153八、競業(yè)限制條款是怎么回事? 154九、保密條款是怎么回事? 154十、勞動合同的履行過程中要注意哪些問題? 154十一、如何變更勞動合同? 155十二、什么是勞動合同的終止? 155十三、什么是勞動合同的解除? 155十四、可以雙方協(xié)商(或協(xié)議)解除勞動合同嗎? 155十五、用人單位單方面解除勞動合同的法定情形有哪些? 155十六、法律對用人單位單方面解除勞動合同有哪些限制? 156十七、勞動者在什么情況下可以單方面解除勞動合同? 156十八、解除勞動合同要承擔哪些法律后果? 157十九、什么是勞務派遣? 157二十、什么是非全日制用工? 157二十一、什么是集體合同? 158二十二、集體合同與勞動合同有什么區(qū)別? 158【案例】 158【小資料】 159【練習】 160第十五章 參加社會保險 161一、社會保險的概念、結構是什么? 162二、社會保險與社會保障是一回事嗎? 162三、社會保險與職工福利有什么區(qū)別? 162四、五大社會保險項目是什么? 163五、領取養(yǎng)老金的條件是什么? 163六、失業(yè)保險待遇就是指失業(yè)保險金嗎? 164七、領取失業(yè)保險金的條件是什么? 164八、怎么認定工傷? 164九、什么是職業(yè)病? 165十、工傷保險待遇包括哪些內(nèi)容? 165十一、醫(yī)療保險待遇包括哪些內(nèi)容? 166十二、生育保險待遇包括哪些內(nèi)容? 166【案例】 166【小資料】 167【練習】 167第十六章 處理勞動爭議 169一、勞動爭議的含義和范圍如何界定? 170二、處理勞動爭議的機構和形式有哪些? 170三、處理勞動爭議的原則是什么? 170四、勞動爭議的調(diào)解程序有哪些主要規(guī)定? 170五、關于勞動爭議仲裁委員會的組成和職責是怎樣規(guī)定的? 171六、勞動爭議申請仲裁的時效是怎樣規(guī)定的? 171七、發(fā)生勞動爭議后到哪一個仲裁委員會申請仲裁? 171八、關于仲裁程序有哪些規(guī)定? 172九、仲裁員在哪些情況下需要回避? 172十、仲裁裁決的法律效力是怎樣的? 172【案例】 173【小資料】 173【練習】 174專題六 創(chuàng) 業(yè) 指 導第十七章 了解創(chuàng)業(yè) 175一、創(chuàng)業(yè)是什么? 175二、創(chuàng)業(yè)的常規(guī)模式有哪些? 176三、選擇哪種創(chuàng)業(yè)類型? 176四、如何選擇合適的創(chuàng)業(yè)項目? 176五、創(chuàng)業(yè)的具體要素有哪些? 177六、創(chuàng)業(yè)者應具備哪些素質? 177七、創(chuàng)業(yè)需要具備哪些的知識? 178八、創(chuàng)業(yè)者應該培養(yǎng)什么能力? 179【案例】 180【小資料】 180【練習】 181第十八章 運用好政策與資金 182一、創(chuàng)業(yè)者需要關注哪些政策? 183二、國家關于支持創(chuàng)業(yè)的政策及法律法規(guī)有哪些? 184三、上海市對創(chuàng)業(yè)的扶持政策有哪些? 184四、新創(chuàng)企業(yè)有哪些融資途徑? 186五、獲得銀行貸款應具備什么條件? 186六、如何更好地申請銀行貸款? 187七、風險投資有哪些優(yōu)勢? 187【案例】 188【小資料】 188【練習】 189第十九章 實施創(chuàng)業(yè) 190一、如何通過市場調(diào)研形成項目目標? 191二、可以選擇的企業(yè)類型有哪些? 191三、如何確定申辦企業(yè)類型? 191四、個體工商開業(yè)登記需要準備哪些材料? 192五、怎樣辦理個體工商戶開業(yè)登記? 192六、辦企業(yè)要交什么稅? 193七、政府實行據(jù)實全額貼息的微利行業(yè)有哪些? 194八、創(chuàng)業(yè)計劃書主要包含什么內(nèi)容? 194九、怎樣有效地規(guī)避創(chuàng)業(yè)風險? 195十、怎樣才能有效地處理現(xiàn)金流危機? 195【案例】 195【小資料】 196【練習】 197參考文獻 198