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本書共九章，第一章敘述了：第一次，比你想象的更重要、第二章：自由選擇只是一種幻覺、第三章，別讓心中的成見把你拖垮、第四章：前進路上有風景，也有陷阱、第五章：容易讓人忽略的，往往是最重要的、第六章：伯樂不常有，千里馬也需要“多走一步”、第七章：別還沒弄清游戲規則，就被踢出局、第八章：一邊“全心全意”，一邊“提高警惕”、第九章“硬實力擠進門，軟實力扎下根。