媽媽的情緒對孩子的影響是巨大的，甚至會影響孩子的一生。情緒穩(wěn)定的媽媽，能用溫柔的愛為孩子創(chuàng)造溫馨和睦的家庭成長環(huán)境。同時，情緒穩(wěn)定的媽媽還是溝通高手，她們能正確地引導孩子，懂得運用情緒溫和的聽、說、讀、寫教養(yǎng)策略，還能和善而堅定地處理孩子的特殊行為，利用點點滴滴的細節(jié)來給予孩子最大的安全感，從而教養(yǎng)出內心平和，善于思考、學習的優(yōu)秀孩子。
推薦1：深入剖析母親情緒的影響力。本書深入探討了母親情緒對孩子成長過程中的深遠影響，讓每位媽媽都意識到情緒穩(wěn)定的重要性。
推薦2：實用教養(yǎng)策略。書中提供了豐富的教養(yǎng)策略，讓媽媽們學會用更溫和、更有效的方式與孩子溝通，為孩子創(chuàng)造健康的成長環(huán)境。
推薦3：案例豐富，易于理解。本書通過大量實際案例，讓理論知識不再抽象，幫助媽媽們更好地理解并應用書中的方法。
推薦4：專業(yè)心理學視角。從心理學角度出發(fā)，分析孩子在不同情緒下的行為反應，為媽媽們提供科學依據(jù)和解決方案。
推薦5：適合各年齡段孩子家庭。無論是家有幼兒的家庭，還是孩子已經(jīng)上小學、初中的家庭，都能從本書中獲得有益的啟示和幫助。
有人說，那些長大后有出息的孩子背后，幾乎都有一位情緒穩(wěn)定的媽媽。從某種意義上說，媽媽情緒穩(wěn)定對孩子的影響是巨大的，甚至會影響孩子的一生。因此，我們要做情緒穩(wěn)定的媽媽，要把自己的情緒管理好。
媽媽情緒穩(wěn)定的教養(yǎng)法，是一種不情緒化，溫柔且有力、和善且堅定的教養(yǎng)方式，能營造出一種廣大家長和孩子都需要的親子相處模式。
情緒穩(wěn)定的媽媽在和孩子溝通時，往往懂得運用語言的力量，會恰當?shù)靥釂枺鹬亍⒗斫夂⒆樱芘c孩子共情。這樣能夠使孩子敞開心扉，相信媽媽并接受媽媽的管教。
情緒穩(wěn)定的媽媽一般都不苛求、不驕縱、不掌控、不漠視、不貶低孩子，而是理解、認可、關注、贊美、鼓勵孩子，成為孩子成長路上溫柔且有力量的引導者和陪伴者。她們對待孩子像對待益友一樣，既給夠安全感，又給夠自由。
情緒穩(wěn)定的媽媽既善于傾聽又善于向孩子提問，既懂得鼓勵和引導孩子，又了解教育孩子的心理學，還會時不時地通過閱讀教養(yǎng)類書籍來提高自己，甚至還會給孩子寫信來溝通。這樣的媽媽無疑是智慧型、成長型的家長，是值得孩子效仿的榜樣。
情緒穩(wěn)定的媽媽懂得運用情緒的 ABC（A，activating event，激發(fā)事件，指個體遇到的主要事實、行為、事件；B，belief，信念，指個體對激發(fā)事件的認知和評價；C，consequence，結果，指激發(fā)事件造成個體的情緒和行為的結果）理論來妥善處理孩子的一些特殊行為。她們深知教
養(yǎng)的底層邏輯：要先讓孩子的各種情緒表達出來，再讓孩子的不良行為得到糾正。
情緒穩(wěn)定的媽媽往往會在細節(jié)中給夠孩子安全感。比如：在就餐時不訓孩子；在使用零花錢方面，培養(yǎng)孩子的金錢觀和理財意識；在學習方面，懂得培養(yǎng)孩子的專注力和教會孩子制訂學習計劃等，提升孩子的學習能力；在使用電子產(chǎn)品方面，制定規(guī)則，適當允許，謹防沉迷；等等。
希望全天下的媽媽都能成為情緒穩(wěn)定的教養(yǎng)高手。并且充分運用溫柔養(yǎng)育孩子的 26 個理念，教養(yǎng)出內心平和，善于思考、學習的優(yōu)秀孩子。
周一凡，家庭教育工作者，對兒童教育學有著濃厚的興趣，專心研讀國內外教育理論著作，在學習過程中逐漸形成自己的理論體系。近年來，成功創(chuàng)作了《兒童語言表達課》《聰明的孩子是如何學習的》《兒童焦慮心理學》等與兒童教育相關的暢銷書，幫助許多家長走出了兒童教育的誤區(qū) 。
第yi章不情緒化，愿所有孩子都被溫柔以待
媽媽的情緒影響孩子的一生 002
營造良好的家庭情緒氛圍 006
自我調控情緒，做溫和的媽媽 010
明確管教的邊界，愛與規(guī)矩同在 014
溫柔對待孩子的六不原則 018
當情緒不佳時，采用積極暫停的方法 022
第二章 情緒穩(wěn)定的媽媽，都是溝通高手
善用非語言交流的力量 028
恰當?shù)卦儐枺⒆硬旁敢饨涣?032
尊重、理解孩子和與孩子共情 038
溝通時，先關照情緒，再處理問題 041
不羞辱，客觀地陳述感受和想法 045
區(qū)分感受和行為：寬容感受，限制行為 049
第三章 掌握五不法則，做溫柔的引導者
不苛求，孩子的人生才有無限可能 056
不嬌縱，別讓愛中帶著傷害 060
不掌控，孩子才不叛逆 064
不漠視，提升孩子的心智帶寬 068
不貶抑，好孩子是夸出來的 072
第四章 情緒溫和的聽、說、讀、寫教養(yǎng)策略
主動傾聽，是教育孩子的標配 078
溫柔媽媽很少嘮叨地說教 083
多鼓勵和多引導，才能走進孩子的心里 088
懂點兒心理學，讀懂孩子的真實訴求 092
溫情、高效的溝通，莫過于給孩子寫信 097
第五章 遇到特殊行為時，和善與堅定并行
自私行為：引導孩子學會分享 102
撒謊行為：預防勝過調查 105
偷拿行為：幫孩子形成物權意識 109
臟話行為：從根源上解決問題 112
暴力行為：言傳身教最有效 115
第六章 媽媽給孩子的安全感，往往體現(xiàn)在細節(jié)里
就餐：餐桌不該成為說教陣地 120
零花錢：財商教育要趁早 124
學習：培養(yǎng)學習力是關鍵 128
交朋友：培育孩子的社交花園 132
電子產(chǎn)品：采取有效方法，謹防沉迷 135
兩孩爭寵：愛要唯一，而不要均一 139
附 錄
常用的溫柔養(yǎng)育孩子的 26 個理念 144
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