時(shí)間就是金錢，這句話很多人都聽說過，但是在生活中卻很少有人能真正將時(shí)間轉(zhuǎn)變成金錢，讓自己成為生活和事業(yè)上的成功者，享受富足幸福的生活。原因就在于很多人總是在有意無意之間浪費(fèi)掉寶貴的時(shí)間，以至于虛度人生，浪費(fèi)了大量可以實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值和獲取金錢的機(jī)會(huì)。
很多人浪費(fèi)時(shí)間的根源在于做事不能集中注意力。這些人在生活和工作中往往活潑有余，做事的專注力卻比較差，不是“神游天外”就是“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，將很大一部分時(shí)間都浪費(fèi)在拖延散漫和無休止的改正過程中了。但遺憾的是，這些人并沒有意識(shí)到自己做事不集中注意力的嚴(yán)重性，而是想當(dāng)然地認(rèn)為這些都是小事，隨著生活和工作閱歷的增加，注意力自然也會(huì)慢慢集中起來。實(shí)際上這種觀點(diǎn)存在著很大的不確定性，假如隨著時(shí)間的流逝你的注意力并沒有增加，對(duì)你而言人生豈不是在進(jìn)行一場(chǎng)豪賭？而賭注則是你一生中最美好的時(shí)光。
除了做事不能集中注意力之外，很多人在生活和工作中做事毫無計(jì)劃，他們將時(shí)間都浪費(fèi)在了不斷地重復(fù)和改正中，很難按部就班地做好一件事，以至于生活和事業(yè)變得一片混亂，也大大影響了生活和做事的積極性，讓人生變得碌碌無為。
另外一些人說話做事的有始無終也造成了時(shí)間的大量浪費(fèi)。這些人做一件事情，開始的時(shí)候勁頭十足，但是時(shí)間久了，就有些懈怠了，假如在這個(gè)過程中再遇到一點(diǎn)挫折，連繼續(xù)下去的耐心也沒有了，干脆將這件事情扔到一邊，徹底不聞不問了。如此一來，一個(gè)好的開始并沒有帶來相應(yīng)的結(jié)果，之前花費(fèi)的大量時(shí)間和精力都付諸東流了。次數(shù)多了，這些人就會(huì)養(yǎng)成做事虎頭蛇尾的毛病，做什么事情都有始無終，最終什么事情也做不好。
凡此種種，稍不注意就會(huì)導(dǎo)致寶貴的時(shí)間被浪費(fèi)掉，令人生虛度。而浪費(fèi)時(shí)間、虛度人生的人自然也會(huì)缺少金錢，因?yàn)榻疱X不會(huì)從天而降，不會(huì)在我們伸手時(shí)自動(dòng)出現(xiàn)在我們的手中，它需要我們不斷地努力、不斷地奮斗才能擁有。
一個(gè)人要想快速實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，就必須認(rèn)識(shí)時(shí)間、珍惜時(shí)間、高效地利用時(shí)間，甚至利用某種方法和技巧創(chuàng)造時(shí)間。如此，你才會(huì)比別人擁有更多的時(shí)間樹立目標(biāo)，去學(xué)習(xí)、去做事、去實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，創(chuàng)造更多的人生財(cái)富。
所以智慧的人通過珍惜和創(chuàng)造時(shí)間來提升自己的人生價(jià)值，愚蠢的人則會(huì)在浪費(fèi)時(shí)間的同時(shí)揮霍人生的價(jià)值。一言而概之，時(shí)間就是人生，時(shí)間就是金錢，只要你緊緊地抓住了時(shí)間，那么你就抓住了人生，抓住了幸福！
萬(wàn)惡的拖延癥：時(shí)間都去了哪兒
很多人都有這樣的體驗(yàn)：每天早晨設(shè)定好的鬧鐘盡管會(huì)如約而至，但是卻被你一遍又一遍地摁掉，你就這樣在起床和賴床之間拖延著時(shí)間；領(lǐng)導(dǎo)吩咐的任務(wù)，盡管可以立即動(dòng)手，可你卻總覺得時(shí)間還很充裕，一天之內(nèi)就能解決，但是直到規(guī)定完成任務(wù)的前幾個(gè)小時(shí)，你才心急火燎地忙碌起來……就這樣，寶貴的時(shí)間就在你的各種拖延中浪費(fèi)掉了。
拖延癥對(duì)人類而言是一種普遍的“疾病”，它不僅讓人們做事變得更慢，更拖沓，而且還會(huì)讓人在日復(fù)一日的拖延中丟失最初的夢(mèng)想，喪失行動(dòng)的能力。正如《明日歌》中所言：“明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。”
遺憾的是，雖然拖延癥無時(shí)無刻不在蠶食著人們寶貴的時(shí)間，讓他們距離最初設(shè)定的夢(mèng)想和目標(biāo)越來越遠(yuǎn)，但是很多人還是沒有意識(shí)到這樣的危害，以至于產(chǎn)生了“溫水煮青蛙”效應(yīng)——當(dāng)意識(shí)到拖延癥危害的那一刻，什么事情都錯(cuò)過了！
王玫是一所重點(diǎn)大學(xué)的大四學(xué)生，放寒假的時(shí)候他制訂了一個(gè)論文預(yù)演計(jì)劃——要利用寒假時(shí)間完成，一個(gè)星期的時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，王玫的論文計(jì)劃卻只藏在心中，偶爾想起來，卻總是用時(shí)間還很多來敷衍自己。
后來王玫下定決心要踐行計(jì)劃，靜下心來好好寫論文。為此他在微信朋友圈里留言：以后的時(shí)間要寫論文，不約。就這樣，朋友們之后再也沒有打擾他，一周后，有同學(xué)打電話問王玫論文寫得怎么樣了，沒想到王玫的回答卻是：“只寫了一段，一百多字。”同學(xué)感到奇怪，問王玫一周的時(shí)間都在家做什么了。王玫想了想，說：“在朋友圈下決心寫論文之后，我確實(shí)打算立即行動(dòng)起來，利用好時(shí)間，一口氣寫完論文。但是好不容易放假了，每天要睡到自然醒吧？起床之后吃完早飯，打開電腦，看完資料，正準(zhǔn)備碼字，接了一個(gè)同學(xué)的電話，閑聊了一會(huì)。放下電話再準(zhǔn)備寫，但是先前的思路卻找不到了，于是就想休息一下，聽會(huì)兒音樂，抱著手機(jī)刷刷微博，聊聊微信，在天貓上看看新品手機(jī)……結(jié)果到了晚上論文也沒寫幾個(gè)字。這樣日復(fù)一日，一周下來就寫了一小段，區(qū)區(qū)一百多字。”最后王玫嘆息地問同學(xué)：“我的時(shí)間都不知道去哪兒了，一轉(zhuǎn)眼就逝去了，你說我該怎么辦呢？”
在生活和工作中，像王玫這樣不知道自己的時(shí)間究竟去了哪兒的人，十有八九都是拖延癥患者。這類人說話做事通常沒有什么時(shí)間觀念，自我控制能力也差，在能夠預(yù)料到后果有害的情況下，還是會(huì)將需要立即做的事情往后推遲。拖延癥患者總是在日常生活和工作中的各種小事上浪費(fèi)時(shí)間，以至于日積月累之下，影響到個(gè)人對(duì)幸福的感知，甚至延誤事業(yè)的發(fā)展，喪失對(duì)成功的激情和渴望。
“這件事情我一會(huì)兒再做……”“時(shí)間很充裕，明天動(dòng)手也不遲……”這些話是拖延癥患者最愛說的，這類人習(xí)慣了拖延，總是有意無意地將事情往后推，等待著所謂的“最好的開工時(shí)間”。殊不知，就是在這種等待中，寶貴的時(shí)間也從手指間悄無聲息地溜走了。如此一來，即使你生活、工作、學(xué)習(xí)的目標(biāo)定得再高再宏大，也僅僅是一棟空中樓閣。
很多人之所以習(xí)慣性地拖延，原因可以歸納為以下三點(diǎn)：一是出于對(duì)失敗的恐懼，害怕自己不能快速完美地完成任務(wù)，繼而被其他人嘲笑、譏諷、輕視。這樣一來，他們對(duì)待自己的任務(wù)就會(huì)習(xí)慣性地拖延，能不做就盡量不做，能晚一點(diǎn)行動(dòng)就盡量晚一點(diǎn)行動(dòng)。人們喜歡別人看到自己的努力，而不是質(zhì)疑自己的能力。因此，出于對(duì)失敗的恐懼，很多人產(chǎn)生了拖延癥狀。二是定位過高。很多時(shí)候，人們除了畏懼失敗之外，還會(huì)因?yàn)樽约簩?duì)未來定位過高而出現(xiàn)拖延浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象。比如一個(gè)人第一次任務(wù)完成得非常漂亮，表現(xiàn)得異常出色，那么這個(gè)人就傾向于給未來的工作設(shè)定一個(gè)更高的目標(biāo)，但是一想到萬(wàn)一不能實(shí)現(xiàn)這個(gè)預(yù)期目標(biāo)，就很容易出現(xiàn)拖延時(shí)間的癥狀。最后一個(gè)原因是人們出于不想失去快感的假設(shè)。有些人喜歡享受生活和工作中某個(gè)項(xiàng)目或者任務(wù)的過程，在這個(gè)項(xiàng)目或者任務(wù)將要完成的時(shí)候便會(huì)產(chǎn)生一些失落感，繼而會(huì)情不自禁地增加工作內(nèi)容或者降低工作效率。
從心理學(xué)上看，拖拉現(xiàn)象根據(jù)其嚴(yán)重程度可分為兩類：一是習(xí)慣性拖延，指單純的做事拖拉或是懶得去做，這是一種不良的行為習(xí)慣，一般不會(huì)對(duì)生活造成嚴(yán)重影響；二是指癥狀較重者，拖延已經(jīng)影響到情緒和日常生活，明知自己有拖拉行為但無法自控，不斷貶低自我，或出現(xiàn)強(qiáng)烈自譴自責(zé)情緒、強(qiáng)烈負(fù)罪感，甚至出現(xiàn)緊張不安、情緒低落、反復(fù)糾結(jié)等伴發(fā)焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，一旦出現(xiàn)這種狀況，需要引起重視。
那么在生活和工作中，我們需要如何克服拖延癥，最大限度地保護(hù)我們的時(shí)間資源呢？
首先，要停止瞻前顧后。當(dāng)我們決定要開展某項(xiàng)活動(dòng)或者任務(wù)時(shí)，我們需要在內(nèi)心堅(jiān)定快速完成的信念，不斷地告誡自己：要相信自己一定能夠成功，能夠快速地完成任務(wù)。這樣我們才不會(huì)將時(shí)間花在顧慮失敗的后果上，而是在享受生活和工作的好時(shí)光中快速高效地完成目標(biāo)任務(wù)，獲得自己想要的結(jié)果。假如我們?cè)谧鍪聲r(shí)總是顧慮失敗，就會(huì)不自覺地放慢手中的工作，浪費(fèi)大量的時(shí)間。
其次，丟掉完美主義借口。不管是在生活還是在工作中，幾乎所有的拖延癥患者都在千方百計(jì)地證明自己的拖延行為是合理的，那些時(shí)間沒有被白白浪費(fèi)掉。在這些借口中，最常見的就是完美主義——想讓所有的事情都做好，所以才花費(fèi)了大量的時(shí)間。但事實(shí)卻是不管你是不是完美主義者，別人都會(huì)將你看成是拖延癥患者，也就是說，將完美主義當(dāng)成拖延的借口是行不通的。
再次，擺脫壓力，做自己喜歡的事情。很多時(shí)候，習(xí)慣拖拉的人并非天生懶惰，而是因?yàn)樗麄冇锌赡茉谧鲎约翰幌矚g做的事情。很多人在某些壓力下做事，雖然不喜歡，但是卻不得不做，也有些人習(xí)慣性地給自己加壓，覺得壓力越大動(dòng)力就越大，其實(shí)這些不僅不會(huì)提升單位時(shí)間內(nèi)的產(chǎn)出，還會(huì)讓效率變得更加低效。
最后，將目標(biāo)分解成階段性任務(wù)。很多拖延癥患者習(xí)慣性地浪費(fèi)時(shí)間，是因?yàn)樗麄兛偸恰耙娏植灰姌洹薄Ｋ^“見林不見樹”，是說這些人總是習(xí)慣性地籠統(tǒng)看問題，總是將目光定格在目標(biāo)的難度上，而不善于將整體目標(biāo)分解成小塊的可以迅速完成的任務(wù)。
時(shí)間黃金小警示
拖延癥在每個(gè)人身上都或多或少地存在著，它悄悄地吞噬著我們的時(shí)間，讓我們的人生因此而變得更加短暫，更為黑暗。所以從現(xiàn)在開始，我們應(yīng)該立即行動(dòng)起來，認(rèn)真地審視自己的拖延癥，找出來，解決掉，讓時(shí)間不再無故浪費(fèi)。我們必須要明白的一點(diǎn)是，拖延癥看似微不足道，但是卻極大地消耗著我們的時(shí)間寶藏，盡早發(fā)現(xiàn)，盡早克服，我們的人生才會(huì)更加靚麗多彩。
別讓時(shí)間黑洞悄悄偷走人生
時(shí)間黑洞，顧名思義，就是永遠(yuǎn)都在不停地吞噬你人生中最寶貴時(shí)間的存在。也許很多人對(duì)此不以為然，或者覺得“時(shí)間黑洞”的說法太過聳人聽聞，但實(shí)際上它是真實(shí)存在的，在你不知不覺中大口地蠶食著你的人生……
西方統(tǒng)計(jì)學(xué)家曾經(jīng)計(jì)算過人生的有效時(shí)間，驚訝地發(fā)現(xiàn)看似漫長(zhǎng)的人生旅程中真正有意義的時(shí)間卻非常短暫。這位統(tǒng)計(jì)學(xué)家設(shè)例，假如一個(gè)人的壽命為60歲，那么他的一生總共會(huì)有21900天的時(shí)間，而這些時(shí)間的用途可以歸納為如下幾個(gè)方面：睡眠20年，也就是7300天；吃飯6年，相當(dāng)于2190天；生病3年，相當(dāng)于1095天；等待3年；打電話1年；照鏡子70天；揩鼻涕10天——最后只剩下8年285天用來做事情。
人生的時(shí)間有限，但是很多人卻不懂得珍惜寶貴的時(shí)間，繼而讓時(shí)間黑洞悄無聲息地偷走了時(shí)間，導(dǎo)致一生碌碌無為。在生活和事業(yè)上，人們往往會(huì)不自覺地陷入一種魔咒的循環(huán)中不能自拔——有的人不斷地重復(fù)著一件錯(cuò)事而不自知，有的人明知不應(yīng)該卻習(xí)慣性地堅(jiān)持下去，有的人總是想抓住手中所能抓住的一切，不懂得舍與得的辯證關(guān)系，以至于自己的時(shí)間全都浪費(fèi)在了毫無意義的事情上……
生活中，最常見的時(shí)間黑洞就是抱怨。所有人都知道人生應(yīng)該是奮進(jìn)的，不應(yīng)該抱怨，但是卻很少有人能真正做到。于是這些人就陷入了抱怨的時(shí)間黑洞中不能自拔——遇事抱怨，心情變得越來越糟糕，做事情的積極性也越來越低，于是又開始抱怨……如此循環(huán)往復(fù)，人生中的時(shí)間就被大量地浪費(fèi)掉了。
李輝是一家汽修廠的修理工，他從進(jìn)入工廠的第一天開始就不斷地抱怨。他不停地跟身邊的同事說：“咱們修理工干的這活真是太臟太累了，瞧瞧我這身衣服，好像從來就沒洗過一樣。”“天天都累個(gè)半死，真羨慕那些每天坐在辦公室吹空調(diào)的人啊。”“我現(xiàn)在就開始討厭這份工作了，總覺得自己時(shí)時(shí)刻刻受著煎熬。”李輝在抱怨的同時(shí)工作的積極性也越來越差，他總覺得自己就是老板手下的一個(gè)奴隸，所以時(shí)刻窺視著師傅的一舉一動(dòng)，只要師傅稍不注意，他就耍滑頭，應(yīng)付手中的工作。
就這樣一年的時(shí)間過去了，和李輝一塊進(jìn)廠的幾個(gè)工友，都憑借著各自精湛的手藝，或者成了廠子里的骨干，或者自立門戶當(dāng)起了老板，唯獨(dú)李輝仍舊在抱怨聲中繼續(xù)做著自己討厭的修理工。
其實(shí)抱怨只能讓我們發(fā)泄一時(shí)的怨氣，除此之外毫無用處，周圍的境況不會(huì)因?yàn)槲覀儾粩嗟谋г褂薪z毫的改變。假如我們能夠把抱怨的時(shí)間用來做事情，就能很容易跳出時(shí)間黑洞。
有一位年輕的修女，進(jìn)入修道院之后，一直從事著紡織毛毯的工作。她每天重復(fù)著把藍(lán)色的毛線編織、打結(jié)、剪斷幾個(gè)動(dòng)作，做了幾個(gè)星期之后，她開始厭倦了，抱怨自己的工作太枯燥乏味，簡(jiǎn)直快讓人瘋掉了。
聽到她的抱怨，在一旁編織毛毯的另一個(gè)老修女說道：“孩子啊，你的工作并沒有浪費(fèi)你的青春，你編織出來的那些毛毯其實(shí)是非常重要的啊！”說完，老修女帶她走到工作室旁的另一間屋子，在一幅攤開的掛毯面前，老修女說：“你看你編織出來的那一部分正是圣嬰頭上的光環(huán)，對(duì)這幅畫來說，它是多么重要啊！”
年輕的修女看呆了，原來她覺得沒有意義的、看起來浪費(fèi)青春的工作，竟然有著這么偉大的用途！
抱怨解決不了問題，聰明的人會(huì)把花在抱怨上的時(shí)間用在做事情上。其實(shí)在我們的生活中，想要跳出抱怨的時(shí)間黑洞，方法還有很多，只要善于總結(jié)，結(jié)合自己的實(shí)際找到適合自己的方法，那么人生就會(huì)變得越來越美好。
在我們的生活和工作中，除了抱怨的時(shí)間黑洞之外，還存在很多其他吞噬時(shí)間的黑洞。比如你和家人去超市，想買一些蔬菜和水果，出發(fā)之前估計(jì)最多花20分鐘。當(dāng)你走進(jìn)超市的時(shí)候，你就會(huì)想買什么蔬菜和水果呢？看了看蘋果，覺得不錯(cuò)，看了看香蕉，也非常好，而且還在打折呢！于是你便將蘋果和香蕉放進(jìn)了購(gòu)物車，之后你又發(fā)現(xiàn)旁邊的貨架上還有進(jìn)口的果醬，看起來非常好吃，早晨起床之后和面包一起吃，肯定會(huì)非常美味，然后果醬就被放在了購(gòu)物車上……這樣一來，逛超市也就成了你的時(shí)間黑洞。再比如，你看了一小時(shí)的書，覺得累了，于是打開電視想休息一下。電視一打開你馬上就被上面的一部熱播電視劇吸引了，雖然之前你聽說過很多次這部電視劇，但是卻一直沒看過，仔細(xì)一看，還真不錯(cuò)。就這樣，一集電視劇很快就看完了，于是意猶未盡的你換了一個(gè)頻道，發(fā)現(xiàn)居然在播美國(guó)職業(yè)籃球聯(lián)賽，于是你又握著遙控器，開始為自己喜愛的球星加油了……等你看完球賽，看看時(shí)間，才發(fā)現(xiàn)看書用了一個(gè)小時(shí)，看電視休息卻用了三個(gè)小時(shí)，你陷入了“電視機(jī)時(shí)間黑洞”中。
其實(shí)在生活和工作中，時(shí)間黑洞是普遍存在的，比如“網(wǎng)絡(luò)時(shí)間黑洞”“發(fā)呆時(shí)間黑洞”等等。這些黑洞的存在讓我們的時(shí)間在不知不覺中大量流失，讓我們?cè)揪褪钟邢薜膶氋F時(shí)間變得更加稀缺。所以聰明人在生活和工作中都會(huì)告誡自己遠(yuǎn)離這些時(shí)間黑洞，盡可能地提升自己的時(shí)間利用效率。
遠(yuǎn)離時(shí)間黑洞，要有足夠的自我價(jià)值感。人們陷入時(shí)間黑洞不能自拔，最根本的原因是對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)知出現(xiàn)了偏差。當(dāng)一個(gè)人清楚自己價(jià)值的時(shí)候，就會(huì)確立一個(gè)明確的目標(biāo)，并不斷地為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)而奮斗，嘗試各種方法。所以清楚地認(rèn)知自我價(jià)值，找到自我存在感，對(duì)我們遠(yuǎn)離時(shí)間黑洞尤為重要。
在一次演講會(huì)上，一位著名的演說家登臺(tái)之后并沒有說什么開場(chǎng)白而是手舉一張百元鈔票，對(duì)臺(tái)下的聽眾說：“我想把手中的這張鈔票送給在座的一位，誰(shuí)想要？”臺(tái)下的人紛紛舉起手來。演說家緊接著把手中的鈔票揉成一團(tuán)，然后問：“誰(shuí)還想要？”仍然有很多人舉著手臂。演說家又說：“要是我這樣做，你們還會(huì)要嗎？”他把揉成一團(tuán)的百元鈔票扔在了地上，然后用腳踩踏。之后他撿起那張已經(jīng)面目全非、又臟又皺的鈔票。但還是有很多人舉起手臂，表示想要。
“親愛的朋友們，其實(shí)你們已經(jīng)上了一堂非常有意義的課。不管我如何對(duì)待這張鈔票，你們還是想要它，因?yàn)樗]有因?yàn)槲业姆N種行為而貶值，它依舊是一張百元鈔票。在我們的人生路上，我們會(huì)無數(shù)次地被挫折擊倒，也許會(huì)覺得自己一文不值。但實(shí)際上，不管發(fā)生了什么，我們永遠(yuǎn)不會(huì)喪失價(jià)值，不管我們骯臟還是潔凈，我們依然是原來的我們，依然有著光明的未來。”
遠(yuǎn)離時(shí)間黑洞，需要肯定自己的存在價(jià)值，樹立遠(yuǎn)大的人生目標(biāo)，這樣才能不斷地提醒自己不走彎路或者少走重復(fù)路。
時(shí)間黃金小警示
在我們的生活和工作中，其實(shí)存在著很多時(shí)間黑洞，而且可悲的是，我們對(duì)此卻完全沒有防備，放任這些黑洞不斷地吞噬著我們寶貴的時(shí)間財(cái)富，蠶食著創(chuàng)造人生幸福的美好基石。找一點(diǎn)時(shí)間，坐在桌前，靜靜地回想一下自己的生活和工作，找出那些一直在吞噬自己寶貴時(shí)間的黑洞，在之后的日子里避開它們，讓生命中的每時(shí)每刻都變得更有意義。
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