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書重點(diǎn)介紹抑郁癥的自我調(diào)養(yǎng)、中醫(yī)特色治療與預(yù)防保健方法。從實(shí)際出發(fā)，針對人們對抑郁癥認(rèn)知的困惑和誤區(qū)，普及人們對抑郁癥的早期識別和自我診斷，關(guān)注特殊人群（產(chǎn)后抑郁、青少年抑郁、兒童抑郁、老年性抑郁等）的抑郁癥特點(diǎn)，并立足于祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論，基于中醫(yī)對郁病病因病機(jī)的認(rèn)識，體現(xiàn)出中醫(yī)藥治療抑郁的優(yōu)勢。本書作者依托多年中醫(yī)治療抑郁癥的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在整理大量古今中醫(yī)文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，撰寫此書。本書最大的特色是不但告訴讀者如何正確認(rèn)識抑郁癥，還深入淺出為讀者講述抑郁的中醫(yī)綜合治療及保健方法，從而戰(zhàn)勝抑郁癥。因此，這也是一本具有純粹實(shí)操價(jià)值的抑郁康復(fù)指導(dǎo)書，一定能讓患者從中獲益，擺脫困擾，過上和諧健康的生活，開啟幸福人生。本次選題來源于實(shí)際，內(nèi)容明確清晰，傳承中醫(yī)學(xué)術(shù)思想，傳播中醫(yī)理念，推動中醫(yī)的創(chuàng)新發(fā)展，對抑郁的臨床和治療有指導(dǎo)意義。

這也是一本具有純粹實(shí)操價(jià)值的抑郁康復(fù)指導(dǎo)書，一定能讓患者從中獲益，擺脫困擾，過上和諧健康的生活，開啟幸福人生。

海英，教授，博導(dǎo)，遼寧省名中醫(yī)。首批中國中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)傳承博士后，第四批全國名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人，第四批全國中醫(yī)優(yōu)秀人才，遼寧省特聘教授，省百千萬人才工程百人入選者。 現(xiàn)任遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院腦病科主任，主持參與國家、省部級課題近15項(xiàng)，擁有專利3項(xiàng)，發(fā)表核心期刊論文30余篇，編寫著作10余部。工作近30年一直從事中醫(yī)針灸（神經(jīng)內(nèi)科）臨床、科研、教學(xué)工作，在中醫(yī)藥和針灸治療神經(jīng)科疾病方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長從脾胃入手論治神志疾病，重視五臟調(diào)整，臨床中治療不寐、郁證、癡呆等疾病獲較好療效。

目 錄

第一章認(rèn)識抑郁……………………………………………………… 001

• 第一節(jié)什么是抑郁………………………………………………… 001

• 一、抑郁…………………………………………………………… 002

• 二、抑郁障礙……………………………………………………… 002

• 三、抑郁癥………………………………………………………… 003

• 第二節(jié)抑郁的臨床表現(xiàn)…………………………………………… 004

• 一、三低…………………………………………………………… 005

• 二、四自…………………………………………………………… 006

• 三、五征…………………………………………………………… 006

• 四、非特異性癥狀………………………………………………… 008

• 第三節(jié)抑郁的診斷標(biāo)準(zhǔn)…………………………………………… 009

• 一、診斷原則……………………………………………………… 009

• 二、診斷要點(diǎn)……………………………………………………… 010

• 三、診斷標(biāo)準(zhǔn)……………………………………………………… 011

• 四、鑒別診斷……………………………………………………… 016

• 第四節(jié)抑郁的危害………………………………………………… 018

• 一、抑郁對個(gè)人的危害…………………………………………… 018

• 二、抑郁對家庭的危害…………………………………………… 020

• 三、抑郁對社會的危害…………………………………………… 021

• 第五節(jié)易患抑郁癥人群的特點(diǎn)…………………………………… 023

• 一、不同職業(yè)……………………………………………………… 023

• 二、不同性格特點(diǎn)………………………………………………… 025

002 認(rèn)識抑郁，戰(zhàn)勝抑郁

• 三、不良生活習(xí)慣………………………………………………… 026

• 四、其他因素……………………………………………………… 027

第二章識別抑郁……………………………………………………… 029

• 第一節(jié)如何識別及正確認(rèn)識抑郁………………………………… 029

• 一、早期識別抑郁………………………………………………… 029

• 二、正確認(rèn)識抑郁………………………………………………… 036

• 第二節(jié)特殊人群抑郁的特點(diǎn)……………………………………… 039

• 一、孕產(chǎn)期女性…………………………………………………… 040

• 二、兒童/青少年人群… …………………………………………… 045

• 三、老年人群……………………………………………………… 050

• 第三節(jié)應(yīng)與抑郁區(qū)別的常見疾病………………………………… 053

• 一、抑郁癥和精神分裂癥………………………………………… 054

• 二、抑郁癥和焦慮癥……………………………………………… 054

• 三、抑郁癥和神經(jīng)衰弱…………………………………………… 056

• 四、抑郁癥和強(qiáng)迫癥……………………………………………… 057

• 五、老年抑郁癥和老年癡呆……………………………………… 057

• 六、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙與抑郁癥…………………………………… 058

• 七、神經(jīng)系統(tǒng)疾病與抑郁癥……………………………………… 058

• 第四節(jié)中醫(yī)對抑郁的認(rèn)識………………………………………… 059

• 一、郁證的歷史發(fā)展……………………………………………… 059

• 二、中醫(yī)對郁證病因的認(rèn)識……………………………………… 067

• 三、中醫(yī)對郁證病機(jī)的認(rèn)識……………………………………… 071

第三章應(yīng)對抑郁……………………………………………………… 073

• 第一節(jié)常見的自我調(diào)節(jié)方法……………………………………… 073

• 一、心理情緒調(diào)控………………………………………………… 073

• 二、飲食調(diào)節(jié)……………………………………………………… 076

目 錄 003

• 三、運(yùn)動調(diào)節(jié)……………………………………………………… 079

• 四、穴位保健……………………………………………………… 081

• 五、改善社交……………………………………………………… 083

• 第二節(jié)正確認(rèn)識抗抑郁藥物……………………………………… 089

• 第三節(jié)改變不良生活方式………………………………………… 091

• 一、培養(yǎng)良好的性格及習(xí)慣……………………………………… 092

• 二、培養(yǎng)自信……………………………………………………… 093

• 三、培養(yǎng)各種愛好………………………………………………… 094

• 四、勞逸結(jié)合……………………………………………………… 097

第四章戰(zhàn)勝抑郁抑郁的規(guī)范治療……………………………… 101

• 第一節(jié)抑郁癥的藥物治療………………………………………… 101

• 一、抑郁障礙的藥物治療原則…………………………………… 102

• 二、抗抑郁藥物的常見不良反應(yīng)………………………………… 104

• 三、抑郁癥的常用藥物治療……………………………………… 104

• 第二節(jié)特殊人群抑郁癥的用藥推薦……………………………… 114

• 一、妊娠期抑郁障礙用藥………………………………………… 114

• 二、產(chǎn)后抑郁障礙用藥…………………………………………… 114

• 三、兒童、青少年抑郁障礙用藥………………………………… 115

• 四、老年抑郁障礙用藥…………………………………………… 116

• 第三節(jié)抑郁的中醫(yī)藥治療………………………………………… 117

• 一、中醫(yī)的辨治思路……………………………………………… 117

• 二、中醫(yī)治療郁證的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)…………………………………… 126

• 三、抑郁的特色防治方法………………………………………… 134

• 四、中醫(yī)養(yǎng)生防治抑郁…………………………………………… 164

附錄關(guān)于抑郁30問… ………………………………………………… 191