面對(duì)真實(shí)的自我，需要勇氣，也需要智慧，二者缺一不可。《做*真實(shí)的自己（珍藏版）》中找到它們，并用它們剖析自己思想和心靈的陰暗處，在人生的高境界放射自己具魅力的光芒。
第一章 最真實(shí)的自己
認(rèn)識(shí)自己的重要意義
以人為鏡看自己
認(rèn)真地去了解自己
要學(xué)會(huì)自我反省
扔掉心中的鎖鏈
你的長(zhǎng)處是什么
找出與他人的差距
改變自我意識(shí)
正確評(píng)估自我
第二章 做人做事要低調(diào)
做人、做事要低調(diào)
鋒芒不要太露
藏而不露、大智若愚
人不可太聰明
認(rèn)識(shí)自己，換位思考
為人處世留三分
得意不要忘形
我們有必要拜人為師
把別人放在第一位
第三章 堅(jiān)持自我本色
堅(jiān)持自我本色
對(duì)自己的態(tài)度：不卑不亢
拿得起，放得下
先掃一屋再掃天下
做人、做事要言出必行
踏實(shí)走好每一步
誠(chéng)實(shí)守信贏尊重
不使他人痛苦
不義而富且貴，于我如浮云
第四章 相信自己
堅(jiān)信自己是最好的
其實(shí)你沒(méi)有那么笨
不要為自己設(shè)限
我成功，因?yàn)槲易孕?br>丟棄你的自卑
自信心點(diǎn)亮世界
樹(shù)立必勝的信念
自信是你真實(shí)的感覺(jué)
將信念牢記于心
第五章 合理的定位
不要迷失了自己
你必須知道你想要什么
放飛你的心靈
合理定位你的職業(yè)
喜歡的才是合理的
選擇自己想做的事
不要過(guò)低的估計(jì)自己
正確策劃你的人生
你的路是自己走出來(lái)的
第六章 做快樂(lè)的自己
只要你想，你就快樂(lè)
發(fā)現(xiàn)快樂(lè)
點(diǎn)滴的快樂(lè)便是真快樂(lè)
播種快樂(lè)才能感受真實(shí)的快樂(lè)
快樂(lè)是因?yàn)橥纯嗟拇嬖?br>不要苛求自己
一切隨緣
快樂(lè)比成功更重要
第七章 記得自己的責(zé)任
要對(duì)自己負(fù)責(zé)
肩扛責(zé)任，就是大贏家
要對(duì)家人負(fù)責(zé)
責(zé)任無(wú)大小
因?yàn)樨?zé)任，所以沒(méi)有借口
盡職盡責(zé)
常懷責(zé)任感
因?yàn)橛胸?zé)任所以有成就
多做一點(diǎn)點(diǎn)
第八章 時(shí)問(wèn)是有限的
少壯需努力
明確時(shí)間的意義
永遠(yuǎn)都不要想還有明天
積極行動(dòng)，歲月不等人
浪費(fèi)時(shí)間就是浪費(fèi)機(jī)會(huì)
做時(shí)間的主人
刪除不重要的事
珍惜所有人的時(shí)間
第九章 做一個(gè)受歡迎的人
儀容很重要
說(shuō)話要有技巧
對(duì)人、對(duì)事寬容一點(diǎn)
不要讓自私占據(jù)心靈
發(fā)牢騷也會(huì)招人厭
丟棄你的嫉妒心
控制自己的情緒
讓幽默常伴
經(jīng)營(yíng)你自己
《做最真實(shí)的自己（珍藏版）》：
認(rèn)真地去了解自己一個(gè)人應(yīng)該思考的不是自己應(yīng)該得到什么，而是自己是什么。
許多有所成就的企業(yè)家、作家、演員和運(yùn)動(dòng)員都曾談?wù)撨^(guò)，我們的自我形象會(huì)如何影響我們要做的每一件事情。甚至有人說(shuō)，那是人類(lèi)所有成就中最重要的單一因素。美國(guó)著名整形外科博士馬克斯威爾·莫爾茲發(fā)現(xiàn)一些病人在做過(guò)整形手術(shù)后，會(huì)經(jīng)歷重大的人格變化。但是在其他的一些個(gè)案里，即使是相當(dāng)戲劇話的手術(shù)結(jié)果，病人還是會(huì)把自己看成一個(gè)丑陋的或是一個(gè)無(wú)能的人，外在形象的改變對(duì)于真正的問(wèn)題仍然沒(méi)有絲毫的影響。他們內(nèi)在的自我形象，也就是對(duì)自己的信念，還是沒(méi)有改變。于是，莫爾茲博士讓他們忽略自己的肉體，而去改變內(nèi)在的自我態(tài)度，結(jié)果收到了良好的效果。
我們很容易看見(jiàn)自己的外在形象，但認(rèn)識(shí)自己真實(shí)的內(nèi)心世界卻會(huì)有一定難度，如果我們來(lái)做一個(gè)實(shí)驗(yàn)就會(huì)看到一個(gè)較真實(shí)的自己。
首先，你需要把能夠描述你自己的一切特征和人格特質(zhì)，以及相信你自己是什么樣的人的想法都寫(xiě)出來(lái)。請(qǐng)注意：不是你認(rèn)為別人會(huì)如何看你，而是你如何看你自己。如果你想開(kāi)始的時(shí)候容易一點(diǎn)，就先寫(xiě)出你覺(jué)得足以描述你自己的一些詞語(yǔ)。接著，要注意，寫(xiě)的時(shí)候要用你平時(shí)不慣用的那只手，這樣做也許會(huì)有困難，而且你也許會(huì)把字寫(xiě)得大大的，但只要你堅(jiān)持做下去，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，事情變得越來(lái)越容易了。
只要你事后能夠?qū)⒚恳粋�(gè)字都辨認(rèn)出來(lái)，你就不需要為你的字寫(xiě)得歪歪扭扭而操心�，F(xiàn)在就寫(xiě)出你的清單吧，給自己足夠的時(shí)間，如果你在做這件事時(shí)保持放松的話，是會(huì)有幫助的。當(dāng)你減少了左腦的有意識(shí)的干擾后，更深入的、真實(shí)的洞察力就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。
人的大腦的左半部分與語(yǔ)言和邏輯有關(guān)，而右半部分與感覺(jué)和直覺(jué)有關(guān)。你慣用的那只手和你身體的同一邊，都是由你的大腦的另一邊來(lái)指揮的。因此，當(dāng)你做上述是實(shí)驗(yàn)時(shí)你的左右半腦中比較不慣用或潛意識(shí)的那一邊會(huì)被運(yùn)用出來(lái)。這個(gè)簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)可以從意識(shí)下帶出一些洞察力，而這些洞察力，在你運(yùn)用慣用的那只手來(lái)寫(xiě)的話是不可能被發(fā)現(xiàn)的，只有當(dāng)它們被你發(fā)現(xiàn)了，你才會(huì)意識(shí)到它們是真實(shí)的。你最先寫(xiě)的一些勉強(qiáng)可以認(rèn)出來(lái)的字，也許是可以預(yù)測(cè)，而且也和你用較常用的那只手寫(xiě)出來(lái)的那些是一致的。但是，當(dāng)你繼續(xù)寫(xiě)你的清單，且允許你的潛意識(shí)自由發(fā)揮的時(shí)候，你就會(huì)得到更多具有透露性的自我形象的詞語(yǔ)了。當(dāng)有明顯的矛盾——即對(duì)平時(shí)的形象構(gòu)成巨大的沖擊發(fā)生的時(shí)候，你需要對(duì)自己完全的誠(chéng)實(shí)，分辨哪一個(gè)才是真正適用的。通常使用慣用的手寫(xiě)出來(lái)的清單，看起來(lái)會(huì)像是為了供“大眾消費(fèi)”而寫(xiě)的，并不會(huì)顯出更深層的自我信念。例如：你用慣用的手寫(xiě)出來(lái)的“聰明”，用非慣用的手寫(xiě)出來(lái)就有可能變成“圓滑”，甚至是“投機(jī)取巧”。在很多實(shí)驗(yàn)的例子中，親戚和親近的朋友會(huì)確認(rèn)說(shuō)，用非慣用的手寫(xiě)出來(lái)的會(huì)更接近事實(shí)。
仔細(xì)審視你單子上所列的每一個(gè)詞句，如果你不能確定你所寫(xiě)下來(lái)的某一個(gè)詞語(yǔ)的確定意義，試著把每一個(gè)詞都用一句話加以表達(dá)，不過(guò)你要用你非慣用的那只手來(lái)寫(xiě)。這些詞語(yǔ)的每一個(gè)都可以予以擴(kuò)大，成為一個(gè)或更多的特定概念的敘述句。例如，“友好”可能會(huì)包括“我喜歡別人來(lái)我家做客”這個(gè)特定的信念，而“腳踏實(shí)地”則可能涵蓋“我很會(huì)自己動(dòng)手做東西”。這些使用非慣用的手寫(xiě)下來(lái)并且擴(kuò)大成為更明顯的句子的信念，才是有可能解釋你的行為和結(jié)果的信念，而不是那些你立刻就可以覺(jué)察的少數(shù)信念。
接下來(lái)是“自我催眠”，將每一個(gè)信念都放在你的心里加以測(cè)試。首先，先選擇一個(gè)你認(rèn)為是正面的信念，然后想象你自己現(xiàn)在正處于這樣一個(gè)實(shí)際發(fā)生的狀況，而且，在這個(gè)狀況里，你的這個(gè)信念正在付諸實(shí)現(xiàn)。舉例來(lái)說(shuō)，如果你很擅長(zhǎng)于吸引兒童的興趣，比如講故事，唱兒歌，你就想象自己正在這樣做，而且正在享受自己做得很好的感覺(jué)。這個(gè)例子也許正是收到你的清單上“友好的’’或“令人喜歡的”這些詞語(yǔ)激發(fā)而產(chǎn)生出來(lái)的。為了讓你的感受更真實(shí)，你需要想象一些視覺(jué)上的東西，可以是小孩的臉、故事書(shū)以及你周?chē)娜魏问挛铩Ｈ绻憧梢愿杏X(jué)你所聽(tīng)到的任何聲音，包括你自己講話，唱歌的聲音，或是體驗(yàn)到任何與你正在做的事情有關(guān)的感覺(jué)，那么這種真實(shí)性就更加強(qiáng)烈了。換句話說(shuō)，你最好動(dòng)用起自己的感官，必要時(shí)五種感官都要用到。其中，視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和感覺(jué)最為重要，這種感覺(jué)很像自我催眠，你必須先讓自己進(jìn)入這樣一個(gè)放松的狀態(tài)。
現(xiàn)在將情景轉(zhuǎn)到一些不會(huì)令你感覺(jué)快樂(lè)的事情上，也就是那些負(fù)面的自我信念。舉例來(lái)說(shuō)，你的同事正在熱烈討論著什么，但你卻插不上嘴，你不喜歡看到自己正在這么做或處于這種狀態(tài)，這也許就是“拘束的”、“害羞的”、“難以交流的”這些詞語(yǔ)所激發(fā)出來(lái)的。你可以回想過(guò)去的一次不好的經(jīng)歷，也可以想象未來(lái)會(huì)發(fā)生的一件不好的事情，如同上面一樣，把它感覺(jué)得越真實(shí)越好。
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