◎ 這是一本讓你讀懂當下和未來，職場與生活的成長之書。告訴你：一步有一步的歡喜，酣暢淋漓地過好當下的每天，紅塵高歌，恣意生活。
很多人一味追求所謂的“詩和遠方”，卻忽略了本該恣意享受的當下。本書就是從這個點出發，提醒人們：唯有充實、無所顧忌、酣暢淋漓地走好當下的每一步，不被條條框框所束縛，過好當下的每一天，才能給自己一個更加明亮的未來，才不辜負這僅有一次的人生！◎ 《你只是看起來很努力》作者李尚龍、《如果你想過1%的生活》作者楊奇函、《中國新聞周刊》主筆楊時旸傾情作序推薦本書。
★ 《你只是看起來很努力》作者李尚龍推薦本書：蕭蕭依凡說人生只有一次。我想，是的，尤其是在你還能飛翔的青春歲月里。去折騰地活著，去用熱血點燃這個世界吧！畢竟，人只有一次生活的機會，就該暢快的活好每一天！
★ 《中國新聞周刊》主筆楊時旸推薦本書：每個年輕人都注定會經歷迷茫，蕭蕭依凡在用自己的切身經驗與思考，努力破除迷障。
★ 《你若不傷，愛就無恙》作者李愛玲推薦本書：常常會覺得喝膩了純雞湯，那就在蕭蕭依凡平實而有溫度的文字里，在一個個真實而鮮活的故事中，感受酣暢淋漓地活法。
★ 《美人的底氣》作者王珣推薦本書：讀蕭蕭依凡的文字，就像是打開了另外一個新世界。所有的努力都是為了不辜負我們自己，沒有抱怨，捂緊傷痛，風中奔跑，唯有成長才是一場暢快淋漓。而精彩的人生，就是如此，一樣一樣試出來的。◎ 本書經典語錄
★ 只有酣暢淋漓地生活，才能使我們生命里的每個細節更完美，才能每一分每一秒都是自己想要的，在人生旅途中才不至于左顧右盼，不至于糾結沉淪。
★ 那些你想做的，就安然地邁開步子去做吧。有一天，你也會從海的那邊回來，告訴那些對你說不可能的人，海的那邊是地平線，或者海的那邊有美麗的海市蜃樓。哪怕海的那邊，還是海，又有什么關系。那些跟你說著不可能的人，不是還站在海的這邊戰戰兢兢嗎？
★ 終有一天，驀然回首，那些走過的荊棘，就像變了一個魔法一樣，居然開出了漫天的煙花，給我們一個不一樣的絢麗人生。
★ 活成自己想要的樣子，這永遠是一件比虛無的優雅更重要的事情。每個人的生活，都有著不為人知的糟糕。但是，將我們從糟糕和不堪里區分出來的，就是那面帶微笑“仰望星空”的與眾不同，始終帶著對過去坦然的接納和原諒，對未來熱切的仰望和憧憬。
Part 1
世間事——愿你能找到與這個世界
更好的相處方式
活著，就要酣暢淋漓 /
愿你遇見一段美好，從此鎧甲離身 /
補短板，是為了活得更有底氣 /
但愿，你能找到與這個世界更好的相處方式 /
這個世界最初的模樣，并不符合任何人的想象 /
長大后，依然要把理想說給世界聽 /
你才是自己真正的貴人 /
對自己狠的人，反而更容易收獲善意 /
所有的選擇都是當時最好的選擇 /
在別人生命里任性，是一種逾矩 /
心中只有猛虎，怎能細嗅薔薇？ /
永遠不要小看一個不虛榮的人 /
Part 1
世間事——愿你能找到與這個世界
更好的相處方式
活著，就要酣暢淋漓 /
愿你遇見一段美好，從此鎧甲離身 /
補短板，是為了活得更有底氣 /
但愿，你能找到與這個世界更好的相處方式 /
這個世界最初的模樣，并不符合任何人的想象 /
長大后，依然要把理想說給世界聽 /
你才是自己真正的貴人 /
對自己狠的人，反而更容易收獲善意 /
所有的選擇都是當時最好的選擇 /
在別人生命里任性，是一種逾矩 /
心中只有猛虎，怎能細嗅薔薇？ /
永遠不要小看一個不虛榮的人 /
Part 2
在職場——你的付出，時光不會辜負
你的付出，時光不會辜負 /
走過的荊棘，會開出不一樣的絢麗 /
誰的職場不委屈？ /
你是否在等上帝擲骰子？ /
別讓“雞肋”成為你人生最大的消耗 /
哪有那么多天賦異稟 /
若已萬事俱備，要你又有何用？ /
我要的是堅實的步伐，而不是漂亮的履歷 /
你給我一個冷板凳，我修煉一個出場機會 /
哪里都有睜著眼睛睡覺的人 /
我們都曾在人群中戰戰兢兢，渴望一個機會 /
你若簡單，世界便澄澈 /
Part 3
我最親愛的
我想，我可能不會愛你 /
原諒我，遇見你之前放縱不羈愛自由 /
何必追問，愛情的真相從來只有一個 /
家人不經意間的客氣舉動，是歲月對我們怠慢親情的懲罰 /
若遇人渣，祝他好運 /
一個人是如何一步步搞砸自己的人生的 /
姑娘，你的驚喜來自哪里？ /
所謂相愛，不過是一場對上暗號的邂逅 /
一切都會過去，悲傷亦如此 /
愿愛情不曾“好久不見” /
為你，千千萬萬遍 /
兩個彼此等待的人便是最養眼的風景 /
Part 4
有榮光——朝著太陽，野蠻生長
總有一段黑暗時光，要一個人獨自撐過 /
面對夢想不拐彎的人，大多都成功了 /
人人都愛馬小軍 /
不必攀比，你只需成為更好的自己 /
不曾擁有，就沒資格說看透 /
年輕，就是要暢游人生 /
人走茶涼才最正常 /
你認為不可能的事情，總會有人一一實現 /
微笑著仰望星空，無論生活有多糟糕 /
人生是一場戰役 /
詩意的生活，不一定就是田園牧歌 /
那些束縛你的，終將成全你 /
后記——縱情奔跑，像不會跌倒那樣 /
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