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15天瑜伽輕松入門

15天瑜伽輕松入門

定     價:¥29.8

中 教 價:¥16.39  (5.50折)

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  • 作者:若涵,肖孟霞 編
  • 出版時間:2015/6/1
  • ISBN:9787538192070
  • 出 版 社:遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
  • 中圖法分類:R793.51 
  • 頁碼:112
  • 紙張:銅版紙
  • 版次:1
  • 開本:16K
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  瑜伽是都市女性的新寵,通過練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)身體素質(zhì),排毒養(yǎng)眼,對樹立個人氣質(zhì)與瘦身有良好的效果,本書是一本基礎(chǔ)入門為主的瑜伽類圖書,充分考慮讀者需求專門為瑜伽初練者所準(zhǔn)備的一本入門圖書,無論從動作編排,還是從理論學(xué)習(xí),無論是從體式訓(xùn)練,還是從升級提高,都遵循循序漸進(jìn)的過程。全書從了解瑜伽入手,以簡單的理論闡述瑜伽以及瑜伽的作用入手,再從瑜伽初級的各種動作套路以圖文并茂的形式展現(xiàn)給廣大讀者。
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