這是一本心靈勵志類書籍，告訴人們去除煩惱的方式方法。讀者可以將本書當做可以排除憂愁的垃圾箱，它可以耐心聆聽眾人心聲，吸納來自不同地區、不同人的憂傷與煩惱。任何人內心只要有煩惱，都可以向其傾訴，并能得到解答。不可否認的是，現實中的人或多或少都有煩惱，一些人在煩惱面前往往束手無策，心靈也被煩惱“凍結”，長此以往，只能讓煩惱癥狀越來越嚴重。其實，完全可以像丟垃圾那樣將煩惱丟進垃圾箱，讓其被吞噬，直至離開自己。
1.這是一本書減壓心靈之書。讓無數在煩惱中痛苦的人解開心結從中得到解脫。
2.讓讀者從復雜中發現單純，從煩惱中獲得解脫，做一個懂得放下，活得明白的人。
3.得與失、榮與辱、起與落，這些東西，你在乎的越多，心里就會越煩惱。你舍棄的越多，內心就會越清靜。
4.讓你緩解生存壓力、培養良好心態的經典之作！
墨陌 徜徉文字世界多年，喜閱讀，喜音樂。即愛詩詞的婉轉唯美，又愛名句的醒人深思。曾受邀擔任多本書籍主編、策劃人，近年來曾發表零碎短文若干篇，多以生活感悟，歲月沉淀為題，書寫亂世浮華，塵埃人生。
不要讓將來的你，討厭被煩惱占據的自己
章 誰制造了煩惱“病毒”?
節 不忍讓
第二節 不豁達
第三節 不分享
第四節 不寬容
第五節 不諒解
第六節 不變通
第二章 欲望需要底線，該剎車時就要剎車
節 舍棄名利
第二節 貪婪無止境
第三節 斷絕貪嗔癡念
第四節 金子與房子不能兼得
第五節 隨緣不苛求
第六節 控制欲望
第七節 自詡聰明，往往適得其反
第八節 知足才能獲得解脫
第九節 打敗你的只有私心
第三章 路不止一條，錯過了下個路口見
節 量力而為
第二節 成功沒有捷徑
第三節 讓自己綻放光芒
第四節 鼓足勇氣，再接再厲
第五節 直視現狀
第六節 不收斂只會心生煩惱
第七節 別讓自己自食其果
第八節 失利不會長久
第九節 屈膝是為了發力
第十節 依靠別人解除煩惱
第十一節 苦中作樂
第十二節 別煩惱，幸福在你身邊
第四章 別為打翻的牛奶傷心
節 大不了從頭再來
第二節 幸福來自享有
第三節 放棄有時也是一種智慧
第四節 讓思維自由飛翔
第五節 改變內在心境
第六節 要得越多，失去就越多
第七節 苦痛只是暫時的
第八節 不糾結別人的看法
第九節 焦慮只會讓煩惱加倍
第十節 寬容是大的解憂藥
第十一節 用逆向思維解除煩惱
第五章 別為虛無飄渺的幻想傷神
節 放棄是對自己的負責
第二節 不要好高騖遠
第三節 自戀要不得
第四節 不要執迷的愛
第五節 自恃過高，必遭煩惱
第六節 臆測猜想要不得
第七節 澆滅急躁的情緒
第八節 杜絕安逸
第九節 不遇憂患，必遭煩惱
第十節 浮躁要舍棄
第十一節 別煩惱，是金子總會發光
第六章 你的失敗，雖敗猶容
節 心態決定一切
第二節 讓自己做夢
第三節 不放棄希望
第四節 莫苛求完美
第五節 事情沒那么糟糕
第六節 挫折只是暫時的
第七節 吃虧是大的智慧
第八節 心態是好的無憂草
第九節 苦難有時也是幸福
第七章 大的敵人是自己
節 越在乎越失去
第二節 敢于擔當
第三節 聰明自誤
第四節 不猶豫，不糾結
第五節 鎖住貪欲
第六節 人生沒有捷徑
第七節 抱怨不可取
第八節 莫讓錢財吞了良知
第九節 學會適可而止
第十節 徒增煩惱的是不夠自信
第十一節 虛無的羨慕只會自尋煩惱
第八章 給予總比自私好
節 給予是收獲
第二節 誠信是的力量
第三節 為別人開一扇窗
第四節 分享的樂趣
第五節 付出是一種得到
第六節 舍棄也是另外一種得到
第七節 利人損己
第八節 付出并不吃虧
第九節 為別人著想
第十節 分享就是得到
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