這是一本心靈勵志類書籍，告訴人們?nèi)コ裏⿶赖姆绞椒椒āＷx者可以將本書當做可以排除憂愁的垃圾箱，它可以耐心聆聽眾人心聲，吸納來自不同地區(qū)、不同人的憂傷與煩惱。任何人內(nèi)心只要有煩惱，都可以向其傾訴，并能得到解答。不可否認的是，現(xiàn)實中的人或多或少都有煩惱，一些人在煩惱面前往往束手無策，心靈也被煩惱“凍結”，長此以往，只能讓煩惱癥狀越來越嚴重。其實，完全可以像丟垃圾那樣將煩惱丟進垃圾箱，讓其被吞噬，直至離開自己。
1.這是一本書減壓心靈之書。讓無數(shù)在煩惱中痛苦的人解開心結從中得到解脫。
2.讓讀者從復雜中發(fā)現(xiàn)單純，從煩惱中獲得解脫，做一個懂得放下，活得明白的人。
3.得與失、榮與辱、起與落，這些東西，你在乎的越多，心里就會越煩惱。你舍棄的越多，內(nèi)心就會越清靜。
4.讓你緩解生存壓力、培養(yǎng)良好心態(tài)的經(jīng)典之作！
墨陌 徜徉文字世界多年，喜閱讀，喜音樂。即愛詩詞的婉轉唯美，又愛名句的醒人深思。曾受邀擔任多本書籍主編、策劃人，近年來曾發(fā)表零碎短文若干篇，多以生活感悟，歲月沉淀為題，書寫亂世浮華，塵埃人生。
不要讓將來的你，討厭被煩惱占據(jù)的自己
章 誰制造了煩惱“病毒”?
節(jié) 不忍讓
第二節(jié) 不豁達
第三節(jié) 不分享
第四節(jié) 不寬容
第五節(jié) 不諒解
第六節(jié) 不變通
第二章 欲望需要底線，該剎車時就要剎車
節(jié) 舍棄名利
第二節(jié) 貪婪無止境
第三節(jié) 斷絕貪嗔癡念
第四節(jié) 金子與房子不能兼得
第五節(jié) 隨緣不苛求
第六節(jié) 控制欲望
第七節(jié) 自詡聰明，往往適得其反
第八節(jié) 知足才能獲得解脫
第九節(jié) 打敗你的只有私心
第三章 路不止一條，錯過了下個路口見
節(jié) 量力而為
第二節(jié) 成功沒有捷徑
第三節(jié) 讓自己綻放光芒
第四節(jié) 鼓足勇氣，再接再厲
第五節(jié) 直視現(xiàn)狀
第六節(jié) 不收斂只會心生煩惱
第七節(jié) 別讓自己自食其果
第八節(jié) 失利不會長久
第九節(jié) 屈膝是為了發(fā)力
第十節(jié) 依靠別人解除煩惱
第十一節(jié) 苦中作樂
第十二節(jié) 別煩惱，幸福在你身邊
第四章 別為打翻的牛奶傷心
節(jié) 大不了從頭再來
第二節(jié) 幸福來自享有
第三節(jié) 放棄有時也是一種智慧
第四節(jié) 讓思維自由飛翔
第五節(jié) 改變內(nèi)在心境
第六節(jié) 要得越多，失去就越多
第七節(jié) 苦痛只是暫時的
第八節(jié) 不糾結別人的看法
第九節(jié) 焦慮只會讓煩惱加倍
第十節(jié) 寬容是大的解憂藥
第十一節(jié) 用逆向思維解除煩惱
第五章 別為虛無飄渺的幻想傷神
節(jié) 放棄是對自己的負責
第二節(jié) 不要好高騖遠
第三節(jié) 自戀要不得
第四節(jié) 不要執(zhí)迷的愛
第五節(jié) 自恃過高，必遭煩惱
第六節(jié) 臆測猜想要不得
第七節(jié) 澆滅急躁的情緒
第八節(jié) 杜絕安逸
第九節(jié) 不遇憂患，必遭煩惱
第十節(jié) 浮躁要舍棄
第十一節(jié) 別煩惱，是金子總會發(fā)光
第六章 你的失敗，雖敗猶容
節(jié) 心態(tài)決定一切
第二節(jié) 讓自己做夢
第三節(jié) 不放棄希望
第四節(jié) 莫苛求完美
第五節(jié) 事情沒那么糟糕
第六節(jié) 挫折只是暫時的
第七節(jié) 吃虧是大的智慧
第八節(jié) 心態(tài)是好的無憂草
第九節(jié) 苦難有時也是幸福
第七章 大的敵人是自己
節(jié) 越在乎越失去
第二節(jié) 敢于擔當
第三節(jié) 聰明自誤
第四節(jié) 不猶豫，不糾結
第五節(jié) 鎖住貪欲
第六節(jié) 人生沒有捷徑
第七節(jié) 抱怨不可取
第八節(jié) 莫讓錢財吞了良知
第九節(jié) 學會適可而止
第十節(jié) 徒增煩惱的是不夠自信
第十一節(jié) 虛無的羨慕只會自尋煩惱
第八章 給予總比自私好
節(jié) 給予是收獲
第二節(jié) 誠信是的力量
第三節(jié) 為別人開一扇窗
第四節(jié) 分享的樂趣
第五節(jié) 付出是一種得到
第六節(jié) 舍棄也是另外一種得到
第七節(jié) 利人損己
第八節(jié) 付出并不吃虧
第九節(jié) 為別人著想
第十節(jié) 分享就是得到
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