《特種兵教你戶外生存》自2005年開始編寫，作者多次實地考察，十年來數易其稿，不斷修訂，是首部為中國人定制的戶外生存手冊。全書從野外出游的方式、野外出游應做的準備、如何洞察環境、如何找到合適的出行方案、戶外基本生存技能、特殊情況下的生存技能等方面入手，案例與理論指導相結合，翔實地介紹了戶外生存的基本技能及應急避險常識，解決旅行、探險、野營、徒步、攀巖、野外生存中的一切難題。
作者為退役特種兵，至今已做了十幾年戶外教練，《特種兵教你戶外生存》極具專業性、全面性、實用性。
《特種兵教你戶外生存》自05年開始編寫，作者多次實地考察，數易其稿，不斷修訂，本版為十年全新修訂的第三版，全彩四色印刷，非常精美。
中國十大徒步人物、地質環境學家、探險家楊勇
中國十大徒步人物、中國探險協會委員徐曉光
雷霆戶外、云起戶外、安達戶外、蝸牛戶外、徽狼戶外、夢之行戶外、獵戶座戶外、影子412基地等多位名人和多家俱樂部強力推薦！
人類從大自然中走來，也必將回歸大自然去尋找生命的本質存在。
許多人會覺得野外生存是一項艱難的活動，但這其實只是一種生活方式。比如你背上行囊，走到湖邊、森林、草原，在那里生活一天或者幾天，這就是野外生存。
生存和求生最大的區別就在于：生存是主動的，求生是被動的。
我曾在叢林里和一群猴子“暢談人生”，在山洞和一只蟒蛇共處，為了食物和豹子“談判”，和兩只狼交了朋友，在湖邊對著野鴨唱歌劇，在喜馬拉雅山麓追蹤巖羊，在怒江邊奮力打造木筏，在雅魯藏布江峽谷苦苦思索對策，在沙漠中捕捉蝎子充饑，在零下30℃的雪地中哼著小曲造一個溫暖的小窩……
那種感覺，就算給十噸黃金我也不會交換。
大自然歡迎每一個人。它教給我們所有的生存之道，給予我們豐厚的精神獎勵，同時也在不斷出考題。習慣了城市的人們，是否記得怎樣野外生活？
大自然責罰驕傲自大、不認真學習的人們，一次又一次，很多人為此付出了生命的代價。我們并不需要像祖先一樣茹毛飲血，但也不能成為一個屢屢不及格的差等生。
在多年的培訓生涯中我驚訝地發現，人們的生存能力退化得不可思議：很多人不會使用指南針；不知道腳邊的小草能充饑且能治療疾病；有優質的火種，卻升不起一堆讓生命延續下去的火；帶著高科技裝備絕望地等待救援，卻不知最好的救援隊就是自己；重金采購的裝備卻不及幾樣簡陋得不起眼的東西……
大自然其實已經提供了一切，我們只需要向它學習，我們的腦子和手就是最好的生存裝備。
有人說，沒有裝備將無法生存。我很驚訝，裝備只是提高效率的工具，技能則是所有活動的基礎。我們的祖先是光著屁股，只有不太“聰明”的腦袋和不算強壯的手，他們生存了下來，還繁衍出子子孫孫。
每個人都是生存的強者。相信我，這些知識和技能并不難，在學習中你也會找到許多樂趣。這是打開另一個世界的鑰匙，一旦你取得了這把“鑰匙”，就會得到大自然慷慨的獎勵！
大自然允許你帶著認為合適的一切去獲取應得的“十噸黃金”，但你并不知道它會給你準備什么驚喜。這是樂趣的所在，也是懲罰的開端。
如果你已經意識到內心的火種，那么請認真學習并實踐本書的內容。這是一位通過大自然無數次考試的學生總結出的知識和技能。你一定可以接過這把“鑰匙”成為生存大師——終有一天，你會到“終極訓練營”中獲取應得的榮譽！
生存大師貝爾·格里爾斯說過：“別把太多的注意力放在人行道上，它不值得你這樣做。”我很贊同他的話。但背上行囊之前，問一下自己能否接受大自然嚴格的考驗，并從它那里得到“十噸黃金”，這很有必要。
我也曾懷疑過部隊配發的簡單裝備能否讓我生存下來，直到我看了一則寓言：一名騎士立志要闖蕩四方行俠仗義，為此他做了10年的準備，趕著一輛大車出發了。在遇到第一條河的時候，車壓塌了木橋。騎士淹死前認為，自己還缺一艘船。
他為什么不拋棄沉重的大車，去學學游泳呢？
帶去的越少，才能帶回更多。拋下沉重的負擔，帶上這本書，不一樣的體驗就在城市外面！
獵鷹，男，原陸軍某特種部隊狙擊手，接受過系統化的野外求生訓練，曾根據訓練要求和實戰需要，上過雪山，鉆過叢林，穿過沼澤，走過沙漠，從而掌握了豐富的野外生存技能，曾多次在無補給狀態下，獨自野外生存達一個月以上。
2002年因傷退伍回歸社會，2005年開始寫作，至今出版了《我的特種生涯》《士兵寧小夏》《穿越火線》《活著的士兵》《黑名單上的守護者》《與槍無關》系列等作品，在寫作之余也投身戶外運動中，對戶外運動有著深刻的了解，是戶外運動中的優秀教練員，將經過實戰錘煉的野外生存技能帶給廣大驢友，也根據多年的經驗，研發和設計更好的戶外運動裝備。
卷首語 1
第一章 開始很簡單
第一課 正確地評估和選擇 3
第二課 永恒的方向 6
第三課 輕裝上陣 15
第四課 選學 22
第二章 繩技
第一課 基礎繩結 35
第二課 基礎繩環 46
第三課 繩結（環）的組合 56
第三章 長路漫漫任你闖
第一課 出發之前 73
第二課 路在腳下 77
第三課 距離的測量 86
第四課 確定站立點 89
第五課 培訓蜘蛛俠 96
第六課 滑降 100
第七課 涉渡 112
第八課 泅渡 119
第九課 沼澤地、雪地、沙漠 129
第十課 辨識天氣 140
第四章 擁有自己的“房子”
第一課 普通庇護所 147
第二課 特別的庇護所 151
第三課 特殊地形和氣候庇護所 154
第五章 水與火的考驗
第一課 生命之源 167
第二課 烈火熊熊 179
第六章 生命的動力
第一課 鹽 201
第二課 和尚的生活（一） 204
第三課 和尚的生活（二） 228
第四課 肉的誘惑 272
第五課 獵人的必修課 282
第六課 危險的食物（一） 305
第七課 危險的食物（二） 321
第八課 做只勤勞的小螞蟻 350
第七章 求生之路
第一課 野外保健、常見疾病治療 373
第二課 緊急避險 390
第三課 野外救傷 396
第四課 求救和搜救 453
第五課 絕境求生 464
最后一課——生命無價 473
后記 493
第一課正確地評估和選擇
評估是所有生存活動的基礎，評估就是論證現在或不久將可能遇到的問題，對你能利用什么資源、能采取何種策略等做一個綜合衡量。
評估的關鍵是要清楚你的目的。因為你評估的所有指向是要完成這個目的，評估的過程就是在眾多方案里選擇一個最適合你的，或者經過評估之后，你會放棄原先的目的，改而制訂一個更適合你的方案。
簡單而言：在出發之前，你要仔細地想清楚以下幾個問題：去哪里？怎么去？要什么？和誰去？
去哪里決定了你出發的時間、地點，以及氣候條件，怎么去決定了你的交通工具和活動的時間，要什么決定了你該如何準備自己的裝備和技能評估，和誰去則決定了你該如何評估你的小伙伴——這決定了你是不是會驚呆你的小伙伴或被小伙伴驚呆……
對別人的評估并不容易，但對自己的評估則簡單得多。
你首先要對自己的心理、技能、體能三個方面做個客觀的評估。
野外生存中主觀能動性非常重要，如果你能在強大的壓力下保持樂觀的心態，我相信沒有什么事情能夠難倒你，但過于高估自己的能力往往會把自己送上絕路！你更要注意后一點，近些年來，不乏因高估自己而送命的驢友。
生存技能能讓你的生存之旅變得輕松有趣，現在雖然很多人裝備豐富，卻無法享受到生存的快樂。雖然有些生存技能會受到體能的制約，但如果沒有生存技能做保障，體能再多也沒有大用，而且生存技能對提升個人心理非常有效。或許你的體能并不是很強壯，但你有著豐富的生存技能，那么無論在什么情況下遭遇到何種情況，你都不會慌張。
自身體能決定了你適合何種強度的生存活動，如果你徒步5公里就已經氣喘吁吁，卻去一個必須一小時行進10公里的地方，那么災難就將很快降臨。不過，體能的要求并沒有大家想象得那么高，一個身體健康的人，在心理驅使和技能輔佐的情況下，在極端環境中生存下來的成功案例比比皆是。
心理、技能和體能評估需要客觀確定，而不是靠自我感覺。
總之，擁有良好的心理承受能力和生存技能，可以保證你無論何時都能保持冷靜、客觀地分析情況，避免做傻事。當遭遇危險時，驚慌只會把事情弄得更糟。而良好的體能能讓你的技能發揮得更出色。
假設你被困陌生之地，迷失方向，沒有食物和水，也沒有任何工具，似乎除了束手待斃別無他法。
現實中有很多案例比這個環境更惡劣，人同樣生存了下來。為什么呢？因為當事人有著強烈和堅定的求生意志，這個意志指導他完成了許多人看起來不可能的事情！而且他們有著最基本的生存技能——星星能指示方向，河流和山川是求生的道路，植物、昆蟲等是水源和食物，樹木、洞窟提供了庇護所……
每個人都隨身攜帶了最強大的生存工具——大腦和手，因此無論我們處于什么生存環境下，首先你要有強烈和堅定的求生意志！人在野外要生存下來并不困難，你只需要一些水、食物、一個庇護所和一小堆火，僅此而已。我無法培訓你強大的心理，也不能訓練你的體能，但我能告訴你怎么去尋找水和食物，怎么搭建合適的庇護所和怎么生起延續你生命的火，以及許多能讓你生存得更好的技能。
如果你已完成對自己的客觀評估，覺得自己可以勝任了，接著就該評估一下地理狀況了。也就是說，你要對你將要去的地方有個大概的了解，包括你所要去的地區地貌情況、計劃線路、所需的時間、水源和食物是否充足、當地現在以及今后一段時間的天氣狀況等。
這些評估決定了你需要帶多少食物和水，以及你需要準備什么樣的裝備等等。
如果現在你已經客觀地評估了自己的身體、地理以及天氣狀況方面的情況，那剩下的就是生存技能了。這是我唯一能夠給予你幫助的地方。
如果你具備了強烈而堅定的生存信念、豐富的生存技能，還有一個健康的身體，再給你一點裝備，那么，你就可以征服你所遇到的一切困難了。
關于野外生存的幾條忠告：
1.保持輕松樂觀的心態會為你保存體力和精力。
2.量力而行，養成評估風險的習慣。
3.力求備份原則，特別是高危的活動必須做好好備份計劃，避免不成功就會陷入更危險境地。
4.如無必要，絕不冒險。不要將自己逼到求生的境地。
5.節約是美德！
6.合理地分配你的資源能讓你生存得更好。
7.合理地使用工具和制作工具能讓你事半功倍。
8.掌握必要的物理、化學、自然和醫療知識往往能救命。
小經驗：
經常有人問我，在戶外活動或者生存活動中，有沒有一個標準，一個能一勞永逸解決所有問題的標準？很不幸，戶外活動是一個動態的過程，它的本質決定了不可能像生產汽車零件一樣用某個標準來衡量——除了安全這個不可逾越的底線。
但一次成功的生存活動，必然經過發展和結束的過程：
分析（決定你適合不適合此次活動的基礎）
計劃（包括準備工作）
執行（開始行動）
控制（保證活動內容、節奏、安全等處于你可控范圍內）
調整（根據實際情況對計劃進行更適合實地的調整）
總結（活動完成后總結整個過程，取得經驗）
從本人的生存經驗來總結，盡量節約能節約的一切但不要吝嗇思考的時間，思考能讓你更客觀全面地看待問題，思考也能讓你預先判斷事物的走向，會讓你節約更多的時間和體能且更能保障安全，實際上思考的過程就是不斷地重復以上的步驟。
在戶外生存活動中，如果能將這個過程的每步驟認真細致地做好，你很快就能成為一個非常優秀的戶外生存者——當然，前提是你必須要有強大的技能基礎。
第二課永恒的方向
指北針
方向是野外生存永恒的話題，若在野外丟失了方向很容易讓人慌亂，進而導致判斷力下降，最終做出錯誤的決定。許多災難就是從丟失方向開始的。
慶幸的是，人類發明了許多尋找方向的工具，至今為止，最簡單、最有效的工具就是指北針，怎樣熟練地使用指北針是野外生存的基礎技能。
使用指北針不僅僅是看東南西北，你還要懂得使用指北針的刻度——方位角。
首先，你要將表盤上的“北”（N）和指針的“北”指向相同方向。
指北針正確標定和錯誤標定
正確地標定方向，才能讀出正確的方位角數值。從某點的指北方向線起，依順時針（或逆時針）方向到目標方向線之間的水平夾角叫方位角。在地圖標定中，“方向線”通常就是你標定的線路，或者線狀地形的走向，也可以是任一標志物和你站立點的連線。
方位角的量取
不同種類指北針度量方向不一樣，普通戶外裝備店的指北針刻度通常都是順時針度量，而軍用指北針或勘測專業指北針通常是逆時針度量，因此要根據你的指北針刻度來讀取方位角。
按方位角前進幾乎不會迷路，哪怕你根本沒有地圖和路標，只要你根據指北針的方位角前進，你的大方向永遠不會錯。當然，有可能方位角會把你帶向不可通過的地形，這個問題在以下的地圖標定中會告訴你怎么解決。
按方位角前進
首先，將指北針平放，待指針靜止，標定方位。
指北針保持不動，面對你前進的方向，在刻度盤上讀出方位角數值，記住數值。
在下一個轉彎處拿出指北針，標定方位，再次在刻度盤上讀出你前進方向的方位角，并記住它。
每一次轉彎就重復標定方位，記住前進方向方位角的工作。
如果前方無路或迷路的時候，拿出指北針，讀出方位角，回頭朝相反方位角行進，回到上一個轉彎點，拿出指北針讀出前一個方位角，再向相反方位角行進。
如上圖標示，ABCD為轉彎點，虛線箭頭方向為前進方向方位角，另一端為相反方位角。例如在D點，就讀出上一個轉彎點C點的方位角北（0°或者360°），向相反方位角南（180°）前進，回到C點，讀出B點的方位角。如此反復，這樣你就能找到來時的路。
哪怕你錯過了轉彎點，沒能找到來時的路，按方位角前進，也不會丟失大方向，而最簡單的方法則是：標定你的迷路點，和起點連一直線，把這條直線的方位角標定出來。雖然可能會有偏差，但大方向是不會錯的，給你造成麻煩的最大可能是地形，或許你不得不硬著頭皮逢山開路，遇水疊橋。
按方位角回頭
按方位角回頭的時候很容易找到來時路上的標志物，如果你按210°方位角回頭，不考慮地形因素路途最短，但線路標定要比較精確。如果你偏離了原來的線路（途中虛線線路），在復雜地形上很可能找不到你的轉彎點（ABCD），但只要看到了明顯標志物，此時你就要修正線路，先回到轉彎點，再按方位角前進，這樣就能很快回歸正確線路。因此無論按哪種方式行進，都要隨時檢測標志物和修正線路。
地圖
指北針和地圖聯合使用能發揮最大的作用。
雖然現在有先進的GPS等定位儀器，甚至能強大到可以繪出你的行進軌跡，科技讓人更便捷，但同時也讓人更依賴，儀器會失靈、會損壞，只有基礎技能永遠不會讓你失望！
如今網絡發達，很容易找到一張衛星地圖，你只需要把它打印下來，然后按照以下方法操作，你就能在出發之前，對所要進行野外生存的地域有一個大概的甚至精確的了解。
讀圖的口訣是：先點后線，由線及面。
首先，將地圖上的明顯點狀地形找出來。例如山脈最高峰頂，易于尋找的山峰，一些獨立的地形——煙囪、巨石、獨立墳頭、洞穴等，把這些地形標定出來，然后找線狀地形，例如道路、河流、山脈、山谷等。這時候，整個地圖的大概地貌你已經了解了，然后再尋找面狀地形——湖泊、草地、空地、地形復雜的山地部分等，整個地形你就能大概了解了。
讀圖
接下來，就是使用指北針標定地圖，也就是使指北針的“北”和地圖的“北”方向一致。
地圖標定一
地圖的標定是以后行進的基礎，如果標定出錯，那就意味著你所按地圖行進的方向跟實地方向偏差會很大。
最后就是在地圖上尋找你的前進線路。
線路標定是和地形有密切關系的：首先在地圖上標注出起點和終點。根據兩點間的地形狀況，選擇一條最佳前進線路，該線路首先要容易尋找檢測點，也就是容易識別的標志物，將這些標志物在地圖上一一用畫圖筆標明出來，好在行進中檢測。再根據地圖比例尺，測量各個里程段的距離，估計行進時間，并在地圖上標注。
在地圖上度量的距離為平面距離，如果是山地地形，考慮到坡度，通常乘以比例系數1.2~1.5，和實際路程比較接近。但你必須考慮坡度以及植被等因素對你的體能挑戰——在許多山地、叢林地形上，一個小時能前進3公里算比較快的速度了；有些惡劣的地形，哪怕是特種部隊，一個小時也有前進不到1公里的情況。而本人則有過一次實際經歷——在地形、植被復雜的大瑤山某地區，帶著7名隊員整個白天（10個小時）前進了400米（直線距離）！
標定線路最快的方式是地圖分割法。
地圖分割不是要你把地圖切開，而是人為地將地圖分成小塊，容易識別。起點和終點是最重要的兩個點，將兩點連一直線，但這直線往往不會是你的前進線路，依照這條直線兩側各量出1~3公里，人為地劃分出一條“高速公路”，你的線路就基于此“高速公路”內標定。暫時不要把區域外的地形考慮在內。然后分解行進區域，找到每個轉彎點，在轉彎點附近用圓規量出１公里或更遠的區域，標注標志物。轉彎點是重要的檢測點，但檢測點并不只局限于轉彎點，路途中的任何一點，只要附近有標志物，都可以作為檢測點。檢測點的作用是在你行進途中對你的方位，站立點進行識別，避免迷路。
最后，標定你線路的方位角。有了方位角和標志物，你幾乎不會迷路。
地圖標定二
在地形并不復雜的情況下，你幾乎可以順著直線前進，只需要在前進途中隨時注意你的方位角和標志物就可以了。但如果碰到了某些難以通過地形，例如懸崖、山谷、湖泊、河流等，“高速公路”被截斷，那么就開一條“岔道”。“岔道”同樣標定出轉彎點、檢測點、距離、線路方位角，利用“岔道”繞過難以通過地形之后，回歸“高速公路”。
地圖標定三
在叢林、山地等復雜地形上，你或許得標定許多條“岔道”。這時你更要仔細地讀圖、詳細地標定，在路途中還要進行多次修正（在出發之前，你可以在電腦上放大地圖，觀察局部細節，如果有必要，打印幾份不同比例尺的地圖）。
如果你的路途遙遠、生存地域廣，那么你要用另外一種地圖分割法，也就是把地圖人為地劃分為若干個小方塊。
通常情況下劃分為4塊，更廣的區域可劃分為9塊。每一塊大約為你1~2天的路程，在小方塊里，依照以上的地圖標定方法標定，然后將所有的線路聯系起來。
地圖標定四
地圖標定好之后并不能一勞永逸。在前進過程中，你還要根據實地情況檢測標志物和做線路調整。地圖并不能標出所有地形細節，某些標志物并不會出現在地圖上。例如一些顯眼的獨立石塊、突兀的巨石、高聳的樹木、小路、小水塘、溪流等等，這些標志物你要隨時補充上去。這樣，你的地圖信息就會越來越接近實地。
第三課輕裝上陣
有人曾問我，野外生存中最好的裝備是什么？我回答說，你的大腦和手腳。
雖然裝備排在生存要素的最后，但有些裝備卻能讓你生存得有滋有味。它們絕對值得你付出一些體力帶著它們踏上漫漫長路。
裝備準備有個原則：優先攜帶必需品，其次考慮用途廣泛的裝備，然后根據重量考慮用途單一的裝備。除了指北針和地圖之外，以下列出的物品，俗稱萬能裝備，在絕大多數情況下，配合技能它們都能讓你在野外應付自如。
一、不可或缺的裝備：刀與火種
刀：刀是野外生存最重要的裝備，我甚至將它上升到沒有之一的位置。缺少了刀，很多工作會讓你束手無策，根據你所去生存的地形攜帶你的刀。關于刀的選擇那又是一項生存技能，刀的主要功能為劈砍、切削和穿刺。求生刀或生存刀其實是一個很寬泛的概念，任何一把有助于你生存的刀（甚至石刀）都可稱為求生刀。這世界上不存在十全十美的裝備，刀也不例外，所以你要對你的刀或裝備有一個全面的了解，了解他的用途和極限，用一把狗腿砍刀去削小竹簽會讓你抓狂，用一把小折刀去伐木明顯是不行的。通常建議攜帶兩把刀。
主刀全長通常為30~35厘米，偏向劈砍功能，刀鞘配救生盒套和打火棒套，刀柄用救生繩編結一個腕帶，套在手腕上防止大力劈砍時脫手傷人，緊急時刻也可以拆掉腕帶作為繩索。
副刀偏向切削功能，全長20~25厘米，刀刃鋒利，是主刀的備份，通常建議使用獵刀——在緊急時刻下，獵刀較寬厚的刀背可以敲擊，從而達到部分劈砍的功能。
一些多功能的折刀也能應付普通的野外環境，例如瑞士軍刀。它的鋸子非常實用，我甚至用它伐倒過一棵直徑20多厘米的樹木，但折刀應付不了強度更大的生存活動，而且容易損壞。
火種：火種的種類很多，根據氣候攜帶你的火種。如普通的塑料打火機，在嚴寒和酷熱下，它很容易出現故障。記住一點，越簡單的東西可靠性越高。打火棒無論在什么環境下，它都能打出火星。火柴一直是生存者必備火種，但你需要做一些保護工作：將火柴頭蘸在熔化的蠟里防水，保護好擦火紙不要受潮。這些可靠的火種必須在你的裝備里占得一席之地。
接下來就是你所準備的火絨的問題了。在后面的章節里，將會具體講述怎么使用火種和生火以及火的運用。
使用油料的防風打火機很方便，但你必須要考慮到油的揮發，通常油料打火機灌滿一次油能保證5~7天的正常使用。然而在高熱、干燥的地方，三天或許油料已經揮發殆盡，你只能空擦火石徒呼奈何。而在極寒時，油料有可能會凍結，這時候，你就要把火機放在貼身的袋子里，用體溫保證它的可靠。如果你攜帶的是油料打火機，記得多備上幾顆打火石，或許你還得帶上一點火機油。
二、很重要的裝備：帽子、生存絲巾等
帽子：帽子的作用很多，它可以遮擋陽光，避免在陽光下你的頭部溫度太高導致頭疼和中暑；氣溫較低的時候可以為你保暖；夜間還可以防止蚊蟲叮咬；緊急時刻能用來止血和急救。
通常推薦使用布制圓邊帽，它比棒球帽和鴨舌帽更適合野外生存。而某些網紋的帽子雖然會更涼爽一些，但也更容易讓你的頭暴露在陽光下，引起中暑，而且對保持體內水分很不利，夜間降溫時也不能作為保暖使用。
生存絲巾：一條長約1.5米、寬30~50厘米的網紋布，或1×1米的生存方巾，是當年我們必備的生存工具。生存方巾比圍巾狀生存絲巾用途更多一些，在日光強烈的時候，將生存絲巾圍在脖子上可以防止被陽光曬傷，可以為你保持體內水分，可以做成簡易的遮陽帽，在強光、沙漠、雪地里行進的時候，還可以用生存絲巾蓋在帽子上做成面紗，替代墨鏡防止眼睛被陽光灼傷，能有效地防止雪盲癥。夜晚可以把它圍在脖子上保暖和防止蚊蟲騷擾，代替毛巾做個人清潔，做濾水筒，還可以做成網捕獲魚蝦、鳥和昆蟲以及急救等等。戶外店所售的百變巾雖然也能起到一些作用，但仍舊沒有生存絲巾的功能強大。
防水布：通常用2×2米、3×3米的，主要用來建立庇護所。它雖然很輕，但作用非凡，可以保溫、防雨、在干旱地帶取水。油布應付普通的生存活動足夠了，但很容易損壞。如果有必要制作損耗性的工具——例如制作皮筏、擔架、睡床等，必須要厚實的防水布。
防水布永遠不會讓你失望，你只需要幾塊石頭，外加幾根樹枝就能在十分鐘內搭建一個簡易庇護所。哪怕是在很惡劣的環境下，防水布也能給你搭建出一個“溫暖的小家”。
襪子：野外生存有一句話：不但要好好保護你的頭，更要好好保護你的腳。襪子不光能保護你的腳，還可以作為繃帶、做火把、過濾臟水、做濾水筒，和防水布或雨衣配合，可以幫你從海水甚至污水里取到干凈的水。
在寒冷的時候，把襪子折成團塞在腋窩及腹股溝，或將襪子配合生存絲巾圍在脖子上，將身體蜷縮起來，都可以保暖。
水壺：最好使用外套金屬飯盒的水壺。飯盒可以做鍋使用，記得一有機會就補充水壺。水是生命之源，野外雖然永遠不“缺水”，但很多時候，不是隨時能取到水。
雨衣：不管你的戶外服裝多么高檔，有幾防效果，都要帶上一件雨衣。選擇好你的雨衣，雨衣的作用并不只是為你遮風擋雨，還可以做帳篷、防水墊、搭建簡單的陰涼篷、制作漂浮包、保暖、取水等。
這些裝備用一個小小的背包就能裝下，一個體弱的女性都能輕易地攜帶。
三、次重要的裝備：安全繩、手表等
安全繩和保護索：如果你是在叢林、山地、預計需要涉渡等情況下，帶上安全繩和保護索，它們能讓你通過許多懸崖、溝谷、安全的涉渡，在縮短你路途的同時還能保護你的安全。
與專門去進行索降戶外活動不同，在生存情況下你需要盡量地減輕重量，安全繩通常使用直徑8毫米的靜力繩，根據地形和你選擇的線路攜帶長度，通常20~30米就足夠了。保護索最好使用寬度1.5厘米的扁帶，沒有扁帶直徑5~6毫米的輔繩也能勝任。
保護索除了能保護你安全，還能做搭建帳篷等工作。
繩索技術也是野外生存中重要的技能，而且非常有意思，在第二章中會詳細講述怎么使用。
手表：它能讓你掌握時間，如果有太陽，還能很快給你找到概略方向。如果你牢牢掌握了標圖的技能，手表還能為你標定線路。
腰帶：將重要的裝備隨身攜帶。
干糧：雖然野外就是你的大食堂，但很明顯這是一家“自助食堂”，一切都需要你自己動手，預備著一些隨時能吃的食物，最起碼能讓你安心。
鏟：一把長30厘米左右的工兵鏟，多用工兵鏟還可以當鎬和砍刀使用，而且可以輕松地通過安檢。在你預計需要進行“土木工程”的時候，帶上它吧。雖然刀也能勝任某些“土木工程”，但并沒有它效率高，并且很容易損壞你寶貴的刀。
……
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