本書從專業(yè)的角度, 告訴青少年如何在險(xiǎn)境中生存下來。書中既有野外求生常識(shí)的介紹, 也有針對(duì)地震、暴雨天氣、火場、風(fēng)災(zāi)、寒流天氣、海嘯災(zāi)害等方面逃生技巧的詳解, 還有險(xiǎn)境急救技巧、逃生后的心理疏導(dǎo)技巧等方面的內(nèi)容, 圖文并茂, 集簡單、實(shí)用、科學(xué)、系統(tǒng)、易操作于一體, 是一本不可多得的青少年險(xiǎn)境求生實(shí)用指南。
野外求生系列叢書有什么優(yōu)勢(shì)？
場景全面
戶外場景——在野外的任何地點(diǎn)、任何氣候、任何條件下都能做出應(yīng)對(duì)方法和策略，都能更好地生存下去，快速幫助讀者了解戶外復(fù)雜多變的環(huán)境。
結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)
每本書都采用了從裝備到技巧，從常識(shí)到專業(yè)知識(shí)，再到不同環(huán)境的自救方法，能夠吸引新手的好奇心，激發(fā)新手去戶外生存、探險(xiǎn)和求生的欲望。
文字淺顯
每本書的文字都淺顯易懂，符合現(xiàn)代人的閱讀習(xí)慣。對(duì)于書中提到的各種復(fù)雜的野外環(huán)境，都給出了不同的應(yīng)對(duì)方法，能夠吸引讀者的閱讀欲望。
插畫生動(dòng)
書中不僅配有大量清晰美觀的自然風(fēng)光圖片，還有精心設(shè)計(jì)的許多極具特色的插圖，可以生動(dòng)形象地圖解各種應(yīng)對(duì)方法，簡單易學(xué)。
看過《跟著貝爾去冒險(xiǎn)》記錄片后，想必每個(gè)青少年心中都會(huì)燃起一個(gè)險(xiǎn)境求生的夢(mèng)，但野外生存技巧的缺乏會(huì)導(dǎo)致不能進(jìn)行有效的自我保護(hù)，誰都不知道某個(gè)環(huán)境下會(huì)發(fā)生什么特殊險(xiǎn)情，如在山區(qū)里野營、獨(dú)自穿越荒無人煙的曠野，或突然遭受惡劣的氣候等。當(dāng)陷入危險(xiǎn)的境地后，如能快速做出準(zhǔn)確的判斷及正確的反應(yīng)，那么脫困的可能性將大大增加。
險(xiǎn)境求生不僅需要野外生存技巧，還需要思想上、心理上的準(zhǔn)備，以此來確保自己在享受野外探險(xiǎn)刺激的同時(shí)，保證自身的安全。技巧來自方方面面，如裝備選擇、搭建避身場所、尋找食物和水、意外傷害救治、應(yīng)對(duì)自然災(zāi)害、辨別方向、發(fā)送求救信號(hào)等。如果能把這些技能全部掌握，可以幫助我們有效地規(guī)避和面對(duì)各種風(fēng)險(xiǎn)，讓我們?cè)诿鎸?duì)復(fù)雜地點(diǎn)、復(fù)雜氣候、復(fù)雜條件時(shí)都能生存下去。
本書通過簡潔易懂的語言文字，配以彩色圖解，互動(dòng)式的情境漫畫，將理論融合實(shí)際, 向讀者客觀、真實(shí)地展現(xiàn)了應(yīng)對(duì)意外的具體措施。書中盡可能地將對(duì)青少年產(chǎn)生危害的任一險(xiǎn)境統(tǒng)統(tǒng)進(jìn)行分析和介紹，讓你易學(xué)、易懂、易操作。旨在希望每一位讀者都可以通過閱讀本書掌握基本的應(yīng)對(duì)傷害的技能。
無論在野外中還是正常生活中都可以時(shí)刻保持理性，合理利用自己的肢體、技能和方法去應(yīng)對(duì)各種危機(jī)。
本書由江樂興編著，參與編寫的還有付春琳、昌海洋、杜楠、邢夢(mèng)雪、肖穎慧、賈毅奎、和文、劉如玉、李來陽、劉會(huì)、姬飛雪、李嬌嬌、王紅靜、單雪影、呂春陽、李彩燕、譚守紀(jì)、
李潔、李良、王海燕、陳方瑩、陳生學(xué)、張衛(wèi)東、劉兵、韓雪、于紅、張慶、李淳樸、霍秀蘭、劉麗爽、陳芳等人。
由于時(shí)間倉促，加之水平有限，書中的缺點(diǎn)和不足之處在所難免，敬請(qǐng)讀者批評(píng)指正。
江樂興，專業(yè)戶外圖書策劃人，喜歡旅行、攝影和探險(xiǎn)。去過很多國家，出品了一系列戶外圖書。其出版的戶外圖書市場占有率達(dá)7％（開卷數(shù)據(jù)）。其中品牌戶外書有“Let’s Go系列”（已出版40余種）、“情報(bào)書系列”（已出版20余種），“現(xiàn)在就開始”系列（已出版20余種），“暢游”系列（已出版30余種）以及《中國自助游》（已改版13次）。
1 導(dǎo)讀 野外求生常識(shí)
野外求生的前期裝備 2
做好自身準(zhǔn)備2
正視意外情況8
計(jì)劃的重要性9
制訂生存計(jì)劃10
行動(dòng)計(jì)劃備急表13
基本裝備14
裝填背包方法25
著裝技巧27
野外求生的基本技能 30
學(xué)會(huì)辨別方向30
確認(rèn)位置與尋找出路的方法38
發(fā)送緊急信號(hào)的方法40
迷路時(shí)的應(yīng)對(duì)措施46
獲取水源的方法和技巧 48
尋找可食動(dòng)植物的技巧 52
扎營的基本技巧 57
生火的技巧 64
保存食物的方法 66
繩結(jié)的使用技巧 68
不同探險(xiǎn)環(huán)境下的安全
防護(hù)措施 72
登山活動(dòng)的防護(hù)措施 72
遭遇野生動(dòng)物的侵襲 75
迷路后的穿行技巧 75
身陷沼澤的自救措施 78
掉入冰窟的自救措施 79
過沙漠的技巧與防護(hù)措施 81
海濱地區(qū)的安全防護(hù)措施 84
Part 1 地震的逃生技巧
認(rèn)識(shí)地震 90
地震的形成 90
地震的危害 91
做好防震準(zhǔn)備 93
認(rèn)識(shí)震前預(yù)兆 93
重視防震細(xì)節(jié) 94
應(yīng)急避震常識(shí) 95
地震逃生自救法 97
選擇避震空間的方法 97
戶外避震 98
野外避震 99
避震自救誤區(qū) 100
震后的自我救援 102
被埋壓后的自救 102
受傷后的緊急處理 103
應(yīng)對(duì)余震及次生災(zāi)害 105
Part 2 暴雨天氣的逃生技巧
認(rèn)識(shí)暴雨天氣 110
暴雨天氣的形成 111
暴雨天氣的危害 121
暴雨天氣到來的前兆 112
人體的反應(yīng) 112
動(dòng)物的反應(yīng) 113
看云識(shí)雨 113
關(guān)注牢記氣象預(yù)報(bào) 114
暴雨天氣的防御及逃生 115
山洪爆發(fā)時(shí)的逃生法 115
被卷入洪水中的自救法 118
逃離泥石流 119
遠(yuǎn)離山體滑坡 121
溺水時(shí)的救護(hù) 122
暴雨雷電天氣的逃生法 125
暴雨冰雹天氣的逃生法 127
雨后濃霧的應(yīng)對(duì)方法 128
Part 3 火場的逃生技巧
認(rèn)識(shí)火災(zāi) 132
火災(zāi)的形成 132
火災(zāi)的危害 134
火場逃生自救法 136
火場逃生的應(yīng)急自救法 136
煙霧彌漫中的逃生法 137
身上著火的逃生策略 138
車內(nèi)著火的逃生策略 139
無路可逃時(shí)的自救法 142
火場逃生誤區(qū) 142
災(zāi)后救治 145
救治步驟 145
燒燙傷自救措施 146
救治禁忌 147
Part 4 風(fēng)災(zāi)的逃生技巧 151
認(rèn)識(shí)風(fēng)災(zāi) 152
風(fēng)的形成 152
常見的風(fēng)災(zāi)及危害 153
風(fēng)災(zāi)到來的前兆 154
臺(tái)風(fēng)來臨的預(yù)兆 154
龍卷風(fēng)來臨的預(yù)兆 155
颶風(fēng)來臨的預(yù)兆 156
沙塵暴來臨的預(yù)兆 157
風(fēng)災(zāi)的防御及逃生 158
大風(fēng)時(shí)遇到船難的逃生法 158
大風(fēng)時(shí)被卷入海里的逃生法 159
風(fēng)中行車的防護(hù)措施 161
風(fēng)暴中遭遇雷電的防護(hù)技巧 163
臺(tái)風(fēng)中的防護(hù)技巧 165
龍卷風(fēng)中的防護(hù)技巧 167
颶風(fēng)中的防護(hù)技巧 169
沙塵暴中的防護(hù)技巧 170
災(zāi)后救治 172
異物入眼的自救法 172
墜落物砸傷的處理 173
摔跌傷的處理 175
Part 5 寒潮天氣的逃生技巧
認(rèn)識(shí)寒潮天氣 180
寒潮天氣的形成 180
寒潮天氣的影響 183
恐怖的暴風(fēng)雪 184
神秘的霜凍 185
寒潮天氣到來的前兆 187
動(dòng)物的反應(yīng) 187
“冬打雷”現(xiàn)象 188
關(guān)注天氣預(yù)報(bào) 188
寒潮天氣的防御及逃生 190
防寒自救的方法 190
暴風(fēng)雪災(zāi)害的防御方法 193
被困雪中的自救法 194
遭遇雪崩的逃生法 195
腳底打滑的防護(hù)手段 197
災(zāi)后救治 199
凍傷的快速自救法 199
眼部受傷的自救法 200
Part 6海嘯災(zāi)害的逃生技巧 203
認(rèn)識(shí)海嘯 204
海嘯的形成 204
海嘯的危害 205
海嘯的防御及逃生 206
海嘯來臨前的預(yù)兆 206
收到海嘯警報(bào)后的應(yīng)對(duì)措施 208
遭遇海嘯時(shí)的應(yīng)對(duì)措施 210
落水后的自救法 212
Part 7 險(xiǎn)境急救技巧 215
基本急救技巧 216
簡易消毒法 216
創(chuàng)可貼的使用技巧 218
骨折固定技術(shù) 219
正確使用擔(dān)架 223
三角巾包扎傷口 226
繃帶包扎傷口 232
心肺復(fù)蘇法 234
人工呼吸法 235
常見傷病的處理 238
手指受傷 238
骨折 242
脫臼 245
流血不止 247
扭傷 249
嘔吐 254
Part 8逃生后的心理疏導(dǎo)技巧 277
逃生后的心理疏導(dǎo)技巧 278
心理創(chuàng)傷的自救方法 278
自身的心理健康維護(hù) 280
克服恐懼陰影的方法 286
緩解心理壓力的方法 288
常用的放松練習(xí)方法 291
昏厥 256
中暑 259
抽筋 262
食物中毒 263
外物入耳 264
呼吸道阻塞 266
蛇咬傷 268
毒蟲咬傷 272
應(yīng)急避震常識(shí)
地震發(fā)生后，如何在第一時(shí)間逃生？不同場合該采取什么樣的避震措施？
若不幸被埋，該如何自救？面對(duì)突如其來的災(zāi)難，人們時(shí)常驚慌失措，其實(shí)如果在地震前了解掌握一些地震常識(shí)，就可以預(yù)先準(zhǔn)備逃生方案及行動(dòng)計(jì)劃，以自己的力量做好預(yù)防災(zāi)害的準(zhǔn)備。
1平和心態(tài)
人在避震時(shí)必須做到：冷靜理智，沉著應(yīng)對(duì)。從意識(shí)到地震發(fā)生，到地震形成災(zāi)害之間一般有十幾秒鐘，在意識(shí)到將要發(fā)生地震時(shí)，應(yīng)把握緊急避險(xiǎn)的寶貴時(shí)機(jī)，果斷行動(dòng)，在最短的時(shí)間內(nèi)按照預(yù)案采取最佳的措施。如果盲目地逃竄，只會(huì)使自己的處境變得越來越糟。
2尋找安全避震地區(qū)
地震時(shí)是即刻蹲下還是躲逃，要視具體情況而定。一般避震時(shí)遵循的原則是，就近躲避，震后撤離到安全地區(qū)。
3尋找“三角避震帶”
在室內(nèi)遭遇地震時(shí)，要立即尋找形成三角空間的地方，如內(nèi)墻墻根、墻角、廚房、廁所、堅(jiān)固家具附近等。三角形有非常穩(wěn)固的支撐力，可大幅減小房屋坍塌后砸傷的情況。通常來說，形成“救命三角”的物體越大越堅(jiān)固，它被擠壓的“余地”就會(huì)非常�。欢切┍粩D壓得變小的物體，空間反而會(huì)越大，利用這個(gè)空間就可以使人免予受傷的可能性變得越大。
4避開易碎、易坍塌的區(qū)域
如果突發(fā)地震時(shí)在商場、書店、展覽館或地鐵等公共場合中，一定要立即避開玻璃門窗、玻璃櫥窗、玻璃柜臺(tái)、易碎品的貨架、廣告牌、吊燈，以及高大不穩(wěn)或擺放重物等區(qū)域，尤其要避開有玻璃幕墻的高大建筑。
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