本書通過講述佛教的大無畏精神，使讀者能夠清楚的了悟佛教真理，通達人生。
第一講認識大無畏精神——性格重塑與自我挺立
一、認識你自己
二、大無畏精神對性格的塑造
三、亦取蓮花亦取泥，直面殘缺內心
第二講救世濟人
利樂有情——慈悲利他性格的養成
一、慈悲精神，自利利他
二、接受現實，無畏無懼
三、非善非惡是人心
第三講生老病死
眾緣和合——無畏生死性格的養成
一、活著是一種修行
二、生命的緣起，死亡的回歸
三、生命莊嚴，人體捐贈
第四講悲慘世界
享樂人生——樂天達觀的性格養成
一、人生難得，珍惜生命
二、直面人生，忍辱精進
三、洞徹實相，成就生命
第五講正己修身見賢思齊——虛心克制性格的養成
一、眾生平等，不悲不喜
二、克己慎獨，成就德業
三、慈悲利他，修身齊家
第六講父母恩重百善孝為先——孝敬恭順的性格養成
一、父母恩重難報誓要報
二、真孝能夠感天動地
三、孝行缺失，重振孝道
第七講書山有路學海無涯——精進好學性格的養成
一、古人為學以修身立德為本
二、佛陀之學習法門
三、精進好學，學以致用
第八講存平常心做非常事——淡定釋然性格的養成
一、無畏，路就在前方
二、職場，一念天堂一念地獄
三、認清自己，懷揣夢想
第九講情不重不生娑婆——慈愛博義性格的養成
一、問世間，情為何物
二、情不重，不生娑婆
三、婚姻是你手中美麗的花
第十講大無畏精神與性格生命的圓滿
一、人之異于禽獸者——性格自覺
二、上善若水，君子不器完滿性格
三、放下執著，成就無畏大我人生
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