《怎樣上好心理課》包括《理論與實務篇》和《專題與教案篇》兩大部分。《理論與實務篇》含心理健康教育課程導論和心理健康教育課程實務，重點闡述心理健康教育課程的基本概述與理論基礎，心理健康教育課的教學過程、技巧策略與評價，分析了教材編寫的依據并介紹推薦了實用的教材。《專題與教案篇》則著重對心理健康教育課程所包含的八大專題（生命意識、生活適應、人際交往、情緒管理、學習發展、青春健康、自我認識、生涯發展）進行了詳盡的分析，并提供了相應的可借鑒的優秀教案。通過《怎樣上好心理課》的閱讀和使用，將有利于教師自我的學習和提升、觀念的更新和把握；將有利于教師對加深心理課的理解，清晰明白心理課的構架與內容體系，提升心理課的質量和效果；將有利于教師熟悉學生的心理特點和需求，提高心理課的針對性和有效性；將有利于教師準確把握心理輔導活動的意圖和目標，規范操作提供的各種活動和游戲。
隨著學校心理健康教育不斷推進，心理輔導教師作為一支重要的專業隊伍正在逐步形成和發展。由于我國的心理健康教育起步于80年代中期，經歷了30年的發展，從無到有，從教育、衛生系統等專業機構的積極探索到政府部門的大力推進，取得了很大的進展。但同國外發達國家、乃至臺灣地區相比，我們學校心理輔導老師的專業化水平還是比較低的。一方面是職前專業訓練體系不完善，國內目前高校設立的臨床心理學、咨詢心理學、學校心理學專業方向的歷史還不長，專業課程和專業訓練也不盡成熟，致使進入學校的心理學背景畢業生的專業能力先天不足；另一方面職后繼續教育與督導體系不完善。在美國或者臺灣，一個新手心理咨詢師做臨床個案時需要接受資深心理師的督導，而在國內特別是中小學心理輔導老師接受督導的機會少之又少。這與廣大中小學心理輔導老師對專業的高度熱情和強烈學習愿望又形成了巨大的反差。目前，各種心理咨詢與輔導的專業書籍琳瑯滿目，使讀者目不暇接。但是結合本土實踐的學校心理輔導操作手冊尚不多見。上海科技教育出版社副總編凌玲數次和我商議，可否為一線的中小學心理老師、班主任寫一套既有專業性又有操作性的心理輔導叢書，并委派寧嘉煒、張蕊編輯前來策劃叢書編寫方案。
學校心理輔導老師主要任務是：承擔心理健康教育課程教學、學生個別輔導、學校心理健康教育活動，學校心理輔導室建設與運作等等。據此，叢書編寫分為四本：《怎樣上好心理課》、《怎樣做好個別輔導》、《怎樣開展學校心理健康教育活動》、《怎樣運作學校心理輔導室》。
《怎樣上好心理課》，以學生成長為主線，組成八個專題模塊，包括生命教育、生活適應、人際交往、情緒管理、學習發展、青春健康、自我認識、生涯發展。從專題解讀和教案分享兩方面，對心理健康課教學的重點、難點進行了梳理、分析，給廣大心理輔導教師提供教學指導意見。
《怎樣做好個別輔導》，在簡要介紹個別輔導的基本程序和注意要點之后，將中小學生常見心理困惑的輔導按照專題分章討論，具體包括：自我與人格輔導、情緒輔導、學習心理輔導、青春期心理輔導、人際關系輔導、行為問題輔導和青少年危機輔導。結合具體個案，與廣大讀者分享對中小學生個別輔導的經驗。
《學校心理健康教育活動》，介紹了中小學開展的各種形式的心理輔導活動，包括學校心理健康活動周、小組輔導、心理社團、心理劇、朋輩輔導等。對中小學如何開展學校心理輔導活動進行了分析探討，并給讀者提供了具體的學校心理輔導活動案例和具體操作方法。
《學校心理輔導室運作》，介紹了中小學心理輔導室的規劃、建設使用和制度建設；學生心理測評和心理檔案管理；以及學校心理輔導倫理。目前各地許多中小學都建有心理輔導室，但是如何發揮心理輔導室的功能，使之成為學校開展心理健康教育的中心，為讀者提供了具體的可操作的實例和建議。
這套叢書的共同特點是融科學性、專業性與實踐性、通俗性于一體。它是為廣大中小學心理老師提供了輔導理論和實踐的橋梁。一是把心理輔導的理論通過案例、課例轉化為心理輔導老師可以實操的手冊。二是參與叢書編寫的人員大多數是來自一線的心理輔導老師，通過叢書撰寫對豐富的實踐經驗加以理性提升，為讀者提供有益的啟示。
本叢書得以出版，感謝叢書編委會的各位老師和參與各冊撰寫的各位老師，也感謝凌玲副總編，寧嘉煒、張蕊編輯，她們為本叢書的出版付出了很多辛勞。
希望叢書的出版受到廣大讀者的歡迎，也希望大家多提意見，以便今后不斷修改與完善。
理論與實務篇
第一章 心理健康教育課程導論
第一節 心理健康教育課程概述
第二節 心理健康教育課程理論基礎
三、心理健康教育課程課程論分析
第二章 心理健康教育課程實務
第一節 心理健康教育課程教學過程
一、心理健康教育課程的教學組織
教學準備要八要素
教學進行三環節
二、心理健康教育課要掌握的重要技巧
提問的要求與技巧
反饋的要點與方法
引導分享反饋的三步曲
三、心理健康教育課優化教學策略的建議
要重視寬松和諧課堂氛圍的營造
要讓每一個學生充分“動”起來
要重視現場生成
要把握操作的“三要四重”
第二節 心理健康教育課程評價
一、課程評價的范圍和原則
評價目的
評價范圍
評價原則
二、課程評價的指標
教學目標的達成
教學內容的適切
教學方法的實效
教學效果的顯現
教學能力的體現
三、課程評價要注意的問題
不論成敗，只講得失
多元互動，集思廣益
突出重點，注重過程
第三節 心理健康教育課程設置與教材編寫
一、心理健康教育課程設置
心理輔導活動課
心理健康教育主題班會
學科融合
二、心理建教育課程教材的編寫
教材編寫的依據
各學段教材要把握的內容
三、《學生心理輔導指南》教材介紹
專題與教案篇
第三章 生命意識
第一節 專題解讀
知識鏈接
學情分析
目標與內容
溫馨提示
第二節 教案分享
小學：生命的四季
初中：成長的色彩
寄不出去的信
高中：把握生命中的每一天
審美
直面死亡
參考資料
第四章 生活適應
第一節 專題解讀
知識鏈接
學情分析
目標與內容
溫馨提示
第二節 教案分享
小學：不要不理財
初中：精明一族反擊戰
時間銀行
高中：走進E時代
責任與擔當
參考資料
第五章 人際交往
第一節 專題解讀
知識鏈接
學情分析
目標與內容
第二節 教案分享
小學：問候變奏曲
言語有溫度
初中：人際財富
解開千千結
高中：有效溝通
贈人玫瑰，手有余香
參考資料
第六章 情緒管理
第一節 專題解讀
知識鏈接
學情分析
目標與內容
溫馨提示
第二節 教案分享
小學：有趣的表情
情緒電梯
初中：面對心中的暴風雨
你選擇做哪只狐貍？
高中：耶，我是EI高手
幸福的理解
參考資料
第七章 學習發展
第一節 專題解讀
知識鏈接
學情分析
目標與內容
第二節 教案分享
小學：上課這回事
會拐彎的毛毛蟲
初中：我往哪里去
由回形針想到的……——激發創作力
高中：由“沒時間”到“花時間”——我的時間容器
記憶的奧秘
參考資料
第八章 青春健康
第一節 專題解讀
知識鏈接
學情分析
目標與內容
第二節 教案分享
小學：身體紅綠燈
初中：好奇進行曲
花開的聲音
高中：愛，你準備好了嗎？
理“性”青春
參考資料
第九章 自我認識
第一節 專題解讀
知識鏈接
學情分析
目標與內容
溫馨提示
第二節 教案分享
小學：我的千萬種可能
初中：這就是我
我，精彩！
高中：特別的黑點
遇見自己，從心出發
參考資料
第十章 生涯發展
第一節 專題解讀
知識鏈接
學情分析
目標與內容
溫馨提示
第二節 教案分享
小學：我的老爸是個“神話”
初中：同學，去哪兒？
感受職業
高中：與未來有約——職業心理輔導篇
夢想與人生規劃
參考資料
《怎樣上好心理課》：
（四）要把握操作的“三要四重”
1.注意“三要”
根據學生的年齡和心理特點，總結多年來眾多教師執教心理輔導活動課的經驗和教訓，我們認為，要提高心理課的實效，首先要注意“三要”：
（1）目標的確定要清晰、具體
教學目標是一堂課的靈魂和核心，要適應時代需要，符合學生的年齡特點和實際狀況。制定目標要做到切入口小，這樣才會具體，才能在短短的一節課中得以貫徹和達成。目標要少而實，如過多過空，會導致“趕任務、走過場”，更會形成無中心、無主題的情況。
（2）內容的選擇要適宜、貼切
依據教學目標選擇相應內容，求精勿濫，體現適應性、針對性、即時性和有效性，要貼近學生的生活，親近學生的心靈，讓其產生親切感、興趣感，從而讓學生思維活躍、討論熱烈，提高輔導實效。
（3）教學的形式要適合、多樣
形式并不是越新穎越好、越離奇越好、越“花”越好，同樣要注意符合學生的年齡心理特點，吻合學生的需求和喜好。教師可采用生動活潑、富有情趣的游戲、競賽、角色扮演等活動為主要手段，強調全員性參與和體驗性學習，注意動靜相宜，把握好節奏和形式的變化，以避免學生因單調而感到乏味。
2.注意“四重”
心理輔導活動課的操作還要注意“四重”。
（1）重感受，不重教導
學生正在從幼稚走向成熟，他們的認知結構、情感體驗、行為方式在不斷進行調整、重組、統合，這個過程是一個主動的過程，而不是單純依靠外力實現“塑造”“教育”的過程。因而心理輔導的過程不是說教，不是教導，不是灌輸；而是情感的體驗，心靈的碰撞，讓學生在體驗感受的過程中，審視自己的內心，反思自我的成長。教師要根據本地本校學生的實際情況與需求，利用學校現有的場地，從發生在學生身邊，或學生曾經有過的親身經歷著手選材，設計活動，創設情境，讓學生在真切的生活體驗中，受到視覺、感覺的沖擊，引發深層的思考和提升。教師不對學生作強制性的說理和武斷性的要求，而是要抓住契機，注意分寸，及時提出一些有內涵的問題，引發學生思考，而不是直接告訴學生“應該怎么樣”或“不應該怎么樣”，力求做到“隨風潛入夜，潤物細無聲”。
（2）重分享交流，不重書面活動
心理健康教育課通過師生、生生之間的互動、分享、碰撞，引起學生的分析、判斷、選擇和提供。老師要把重點放生生之間的交互作用上。團體的交流分享，可以幫助學生通過群體產生的影響力來調整自己的認知、態度、情感和行為，使學生得到相互的理解和支持，讓學生宣泄壓抑，重塑自我形象。分享交流是非常重要的教學手段，因而教師要善于引導學生提出問題、大膽分享自己的想法；善于回應學生的問題，尤其是課堂上生成性的資源和問題；要有教育的機敏性，反應敏捷，善于臨場應變，以適應學生的需求，并作出及時的指導。當然，有時根據需要，采用適當的書面活動的形式也是必要的，但要注意不可用得太多。
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