適讀人群 ：年輕群體為主，追求效率的人群
秋葉PPT創(chuàng)始人秋葉傾情推薦，著名生涯規(guī)劃師，新精英生涯創(chuàng)始人古典認(rèn)可的時(shí)間管理書籍。
感受一下時(shí)間流逝的速度
時(shí)間是沒有聲音的銼刀
不善于利用時(shí)間的人總愛抱怨時(shí)光短暫
我們都沒有時(shí)間去揮霍
……
時(shí)間是個(gè)盜賊
……
時(shí)間就是上帝給你的資本
讓每一分每一秒都在有意義的事情上，就是正的時(shí)間管理了
時(shí)間是組成生命的材料
把握時(shí)間就在現(xiàn)在
發(fā)憤的草莓
個(gè)人管理實(shí)戰(zhàn)派，老到牙掉光也要學(xué)習(xí)的人，30歲上班族， 2個(gè)男寶的媽媽，好奇心爆棚的金牛座，信奉“歲月不饒人，我也不饒歲月”的理念，喜歡DIY人生旅程，讓每一天的自己都
是精彩的全新版。
堅(jiān)持記錄時(shí)間開銷超過4個(gè)年頭，兩三年來通過一套自我管理系統(tǒng)，在小城里活出自己想要的樣子：辦沙龍、做分享、研發(fā)課程、碼字、寫書、上課、做咨詢、玩手繪，生了2個(gè)娃，探索出“蜜蜂式學(xué)習(xí)工作，蝴蝶般感受生活”的斜杠人生。
從2015年底開始，5點(diǎn)多晨起寫作，在一年多里發(fā)布60萬+字干貨，涉及個(gè)人管理、隱形技能、育兒私話、生活美學(xué)等話題。
文章曾被印象筆記、橙子學(xué)院、行動(dòng)派、清華南都、黑天鵝圖書等多個(gè)平臺(tái)轉(zhuǎn)發(fā)，并入選Linkedin（領(lǐng)英）全球首本實(shí)體新書的國(guó)內(nèi)版和海外版。
目前，利用業(yè)余時(shí)間獨(dú)自運(yùn)營(yíng)個(gè)人自媒體公眾號(hào)“發(fā)憤的草莓”（微信公眾號(hào)ID:neverstop201508），在互聯(lián)網(wǎng)上發(fā)起“品書戰(zhàn)隊(duì)”等活動(dòng)，開設(shè)“草莓時(shí)間管理巴士”經(jīng)典課程，幫助小伙伴們?cè)谒槠瘯r(shí)代與時(shí)間做朋友。
目錄：
第一章 升級(jí)你的大腦操作系統(tǒng)
“個(gè)人管理”這么好玩的事，你還不來？
走上個(gè)人管理之路，你需要一張地圖
現(xiàn)在想用好時(shí)間，為啥比以前難那么多？
“生5個(gè)娃”and“上哈佛”的媽，有什么個(gè)人管理秘密
本章精華
第二章 感知你的時(shí)間花在哪兒了
記錄了4年時(shí)間開銷，為何我還要繼續(xù)
做時(shí)間開銷記錄的初心是什么？
如何進(jìn)行記錄時(shí)間開銷之前的分類準(zhǔn)備
很細(xì)的時(shí)間也需要記錄嗎
記錄時(shí)間開銷有哪些工具
時(shí)間開銷記錄的結(jié)果該怎么統(tǒng)計(jì)
明明知道有好處，為何你堅(jiān)持不了
“小白”如何輕松起步？
本章精華
練一練
第三章 如何讓每天擁有更多精力
【讓生活平衡不亂的秘密】
“固定旋律”在手，生活平穩(wěn)不亂
如何演奏每日“固定旋律”
【習(xí)慣是一筆回報(bào)率極高的投資】
聊習(xí)慣，先從女神探說起
揭開習(xí)慣神秘面紗的“314”
讓“小白”快速上手的習(xí)慣養(yǎng)成法
拿下習(xí)慣，試試“吃貨的方法”
如何改掉討厭的壞習(xí)慣
【習(xí)慣實(shí)例】
如何不痛苦地早起，比別人先跑一步
【提升精力總值的三大基石】
睡眠：一生三分之一時(shí)間在這里
別只用舌頭檢驗(yàn)該吃啥
不是動(dòng)起來的都叫運(yùn)動(dòng)
本章精華
練一練
第四章 高效能人士是如何做日計(jì)劃的
【日計(jì)劃的“心法”修煉】
做計(jì)劃到底是做什么？
管理行動(dòng)，6條“心法”就夠
還只用日程表做日計(jì)劃？low爆了
【我的日計(jì)劃流程五大步驟】
揭秘！我的日計(jì)劃流程來啦
【日計(jì)劃流程之“收集”】
執(zhí)行力不強(qiáng)？明明是少了“收集箱”
收集箱配上3招就更完美了
【日計(jì)劃流程之“孵化”】
接到任務(wù)別急著開工，先做這事
雜七雜八的事，你該如何高效應(yīng)對(duì)
事情想那么細(xì)，還不如直接開干嗎
【日計(jì)劃流程之“確定”】
日計(jì)劃的“確定”階段該怎么做
如何讓“確定”階段更有效
【日計(jì)劃流程之“執(zhí)行”】
聽說，你還沒有“黃金時(shí)段”？
怎樣守住黃金時(shí)段的專注力
執(zhí)行日計(jì)劃有什么通用竅門
推進(jìn)計(jì)劃時(shí)，避免瞎忙的終極辦法
如何把"邊角料"時(shí)間用到極致
【日計(jì)劃流程之“回顧”】
道理都懂卻過不好生活？因?yàn)槟銢]有回顧
【日計(jì)劃流程之“檢查”】
怎樣讓你的日計(jì)劃系統(tǒng)持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)
【“小白”要知道的事】
20多款個(gè)人計(jì)劃軟件，有你沒聽過的嗎？
“小白”如何簡(jiǎn)易地開始日計(jì)劃
拖延不是過街老鼠，你要學(xué)會(huì)正確地拖延
本章精華
練一練
第五章 省下來的時(shí)間，你用來投資啥
掌握日計(jì)劃的方法后，為何還會(huì)迷茫
送你五個(gè)“鏡”，還能做不出年目標(biāo)？
本章精華
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后記
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