維生素式的暖文集，寫給每一個在忐忑不安中不斷向上的你。從愛情到生活，從當下到未來，你心里的疑問都在這里，答案也在這里。
這本書，有問，有答。假如答案給了你啟發，我自然欣慰，假如這里的回答不足以讓你滿意，這也很好啊，因為那恰恰說明，你的心里已經有答案了。
請你一定相信，有些事，哪怕任何人都給不了你一個標準的答案，但生活永遠都不會吝嗇給你選項以及機會，這就是生活，永遠值得你努力以及熱愛的生活。
現在的你，很不安吧，原本以為五彩斑斕的世界，怎么就從一顆糖果變成了一個苦瓜？
現在的你，很不甘吧，明明信誓旦旦答應過自己要去的那些遠方，卻遲遲不見抵達。
現在的你，很辛苦吧，像是被卡在夢想和現實之間，進一寸不見歡喜，但退一步卻可能是萬丈深淵。
20 的年紀里，你想好好戀愛，你想去看更大的世界，你想做自己，你想活得漂亮、生猛，并且干凈。所有的人都說，為此，你要努力，你該奮斗，只是，道理你都懂，但你就是隱約有種害怕，害怕不得已的將就，害怕未知的變故，害怕自己再怎么努力，也不過就是普通人的生活而已。
這是一本你正在尋找的答案之書，寫給孤獨、迷茫、敏感、惴惴不安的你，因為我知道，帶著所有這些情緒往前走的你，心中一定畫著無數個問號。
所以，關于孤獨，關于愛情，關于人生，關于未來，這里拆解出了50多個問題。這些問題涵蓋了你心里的那些放不下、得不到、給不起，它們或者犀利，或者暖心，但目的只有一個，那就是好好拉你一把、扶你一下，讓你有能力愛自己，讓你步履堅定地去和那個更好的自己欣喜相逢。
關于每個問題，我會親手寫上只言片語，請你別把這當成答案，很多問題也不可能有所謂的答案，但是，當你想靜一靜，當你希望自己一個人想想心事的時候，可以翻一翻這里的文字。
而作為交換，這里也為你預留了手寫頁，你可以摘錄下自己喜歡的話，讀給自己聽。你也可以列出自己想做的事兒，并留下期限，等完成以后，傲嬌地在后面打上一個。
讀完這本書，我相信你能從中獲得一些繼續前行的力量以及啟示。希望你會發現，人生是一個命題，而你答案里的內容究竟是豐滿還是貧瘠，也只有你自己才能對此負責。
希望你不會成為那種把性格交給星座，把道理交給雞湯，把運氣交給*，然后在看到那句聽過許多道理，卻依然過不好這一生的時候，心就被瞬間戳得生疼的人。
希望你知道，的確，有時候你會覺得現實的生活也許有點兒丑，風風雨雨甚至很殘酷、很粗暴，但是，你發自內心笑起來的樣子，真的很好看。
你有點兒忐忑，覺得生活變得很尷尬，談馀生太早，談夢想又顯得太假大空。
你有點兒倔強，嘴上說著何必怕孤獨，但其實你心里特別清楚，生命中有些人，正在背對背越走越遠，肩并肩悄然失散。
你有點兒迷茫，告訴自己要堅定不移地相信愛情，談過兩次并不成功的戀愛，卻始終愛不到對的人。
你有點兒灰心，曾經對未來承諾很多，但力所能及的似乎越來越少。
其實，這世上所有人的生活都是這樣，只要你想活得稍微精彩一點兒，就必須學會與自己生命當中的那些放不下、得不到、給不起和解，無人例外。
從長遠來看，人生就是一個不斷做減法的過程，減去不合適的戀人，減去志不同、道不合的朋友，減去負能量的情緒，減去對不屬于自己的東西充滿的占有欲，讓生活更簡單、更純粹。只有這樣，我們才能有更多的空間和余地，留給自己，那個更好的自己。
為了那個更好的自己，我希望，你有一點兒精神潔癖。
房子可以是租來的，車也可以是租來的，但是生活不可以，你要成為自己的主人，唯一的主人。生活啊，它需要的是講究，而不是將就，不是隨隨便便。現實有時候就是這樣，你若是征服不了它，就得去說服自己，兩樣都做不到，它就一定會讓你痛苦，讓你煎熬。
我希望，你能保持住自己最不想失去的那一部分自我。
你必須懂得，無論是愛情還是別的什么事，人在任何時候都需要保留一部分最原本的自我，包括吃飯的口味、約會的方式、消費的習慣、處理事情的風格，等等。你可以局部調整，但不必全部更換。只有這樣，你才不會丟掉自己。
否則，大概就如席慕蓉所說，在一回首間，才忽然發現，原來，我一生的種種努力，不過只為了周遭的人對我滿意而已。為了博得他人的稱許與微笑，我戰戰兢兢地將自己套入所有的模式、所有的桎梏。走到途中才忽然發現，我只剩下一副模糊的面目，和一條不能回頭的路。
我希望，你要活得努力，并且干凈。
生活像是一個故事，我們能做的，就是用盡全力很好地講述它。不管何時，不管遭遇什么，我們總應該相信，上天會厚待那些勇敢的、堅強的人，你也只有努力成為這樣的人，才能擺脫掉生活表面的相似。
如花美眷，終究敵不過似水流年。我們都會有被歲月偷去紅顏的那一天，而其中的不同就在于，努力之后的我們，與那個最想成為的自己之間隔著多遠的距離。
總之，趁正年輕，向往怎樣的人生，就好好去開疆拓土吧！因為有一天你會發現，雖然每一天的日子表面上都差不多，但是，二十幾歲的一天和三十幾歲、五十幾歲的一天能一樣嗎？不一樣啊！
人與人之間的差異，就是時光留下的痕跡，當日歷一頁一頁撕去，有些人只是變老，而有些人卻是積攢著最好的時光。
所以，你別讓生活對你失望。
楊楊，愛短發不愛裙子的80后，不想替你熬煮有毒無用的雞湯，只愿意曬出最懂你的文字。我應該成不了你的英雄，但希望你找到自己的英雄；我們一定沒有見過，但我還是想些走心的文字給你，當作陪伴，當作力量，當作溫暖。我說過的故事里，主角也許都不是你，但只要你愿意，他們就是你的朋友，只要你愿意，故事就仍會繼續講給你聽。我會始終陪著你，一步步穿越青春，找到那個最好的自己，有光芒，不辜負。
第一章 嘿，餓了嗎，下碗面給你啊
01 一個人的生活，應該是拿來享受的 ／ 002
02 耐著性子等一等 ／ 006
03 孤獨盡頭不一定惶恐 ／ 010
04 你肯改變，驚喜才肯發生 ／ 014
05 吾之蜜糖，彼之砒霜 ／ 018
06 美好的未來，一定會有一個人陪你去 ／ 022
07 一切都是最好的安排 ／ 026
08 低質量的社交，反倒不如高質量的獨處 ／ 029
09 手牽著手，心卻有時差 ／ 033
10 與孤獨握手言和 ／ 037
11 對的人，都不是白白等來的 ／ 041
12 你不想將就，人家也一樣 ／ 045
13 替你打開孤獨這扇門的只有你自己 ／ 049
14 會有那樣一個人，比想象中更愛你 ／ 053
第二章 愛，就該是件任性又平凡的事
01 愛著對方，更做著自己 ／ 058
02 喜歡一個人，是藏不住的 ／ 062
03 真正對的人，都是相互磨合和調教出來的 ／ 066
04 藏得太深，幸福會找不到你的 ／ 070
05 你是否在順其自然 ／ 073
06 最理想的愛情從來就沒有落地過 ／ 077
07 很多時候，我們都被心動給騙了 ／ 089
08 如果你愛的人剛好也愛你 ／ 093
09 你是誰，就做誰 ／ 096
10 我們彼此相愛，就是為民除害 ／ 100
第三章 哦，原來你還在這里
01 失去什么也別失去愛的能力 ／ 106
02 當青春到此一游 ／ 110
03 放下，未必是輸 ／ 113
04 很多事情都是未知的，更何況是愛情 ／ 117
05 花開未必結果，但發生過的就一定有它的意義 ／ 120
06 當時不執迷，而今不后悔 ／ 139
07 那個人啊，我是真的曾經深愛過 ／ 143
08 愛情死了，但生活不是還在嗎 ／ 146
09 我會變得越來越好，但不是為你 ／ 150
10 你若勇敢愛了就要勇敢分手 ／ 154
11 謝謝你，如此認真地來過我的世界 ／ 157
12 走不進的世界，就帥氣地轉身離開 ／ 161
13 練習一個人 ／ 164
14 如果過去還值得眷戀 ／ 168
第四章 趁，此身未老
01 所謂的命運，就是此時此身 ／ 174
02 和向往的一切在一起，度過漫長歲月 ／ 177
03 不辜負自己，才是人生 ／ 183
04 愿我們都能成為最喜歡的自己 ／ 186
05 你需要的是強大，而非逞強 ／ 190
06 不夠優秀，何以擁有 ／ 194
07 好姑娘，你要比星辰還耀眼 ／ 197
08 擺脫掉生活表面的相似 ／ 200
09 在哪里存在，就在哪里怒放 ／ 204
10 我們都曾不堪一擊，我們終將驕傲綻放 ／ 207
11 帶著傷和勛章往前走 ／ 210
12 陽光下可以像個孩子，風雨里要是個大人 ／ 213
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