《體育與健康》共分十七章，主要內(nèi)容包括體能與體能發(fā)展、籃球、羽毛球、體育舞蹈、健美操、武術(shù)、跆拳道、定向越野等。《體育與健康》內(nèi)容豐富，融科學(xué)性、知識(shí)性、時(shí)代性和可讀性為一體，既可作為大學(xué)體育課程的專用教材，也可作為體育教師參考書，還可作為大學(xué)生自學(xué)的體育與健康知識(shí)和科學(xué)鍛煉身體的讀本。本選題為與山西運(yùn)城職院合作出版的系列教材之一。協(xié)議規(guī)定該校每年按正常折扣購(gòu)書2500冊(cè)，至少三年。
第1章 體育與健康理論 1.1 當(dāng)代體育與健康 1.1.1 生活方式急劇變化產(chǎn)生的問(wèn)題 1.1.2 現(xiàn)代生活方式突顯體育的重要性 1.1.3 學(xué)校體育的目標(biāo)任務(wù) 第1章 體育與健康理論 1.1 當(dāng)代體育與健康 1.1.1 生活方式急劇變化產(chǎn)生的問(wèn)題 1.1.2 現(xiàn)代生活方式突顯體育的重要性 1.1.3 學(xué)校體育的目標(biāo)任務(wù) 1.1.4 現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng) 1.2 健康 1.2.1 健康概述 1.2.2 亞健康 1.2.3 體質(zhì)與健康 1.2.4 健康心理的標(biāo)準(zhǔn) 1.3 體育鍛煉與身體健康 1.3.1 科學(xué)健身的基本原則 1.3.2 自我鍛煉計(jì)劃的制訂 1.3.3 運(yùn)動(dòng)處方的制訂 1.3.4 體育鍛煉的衛(wèi)生要求 1.4 體能鍛煉與體質(zhì)評(píng)價(jià) 1.4.1 體能 1.4.2 體能評(píng)價(jià)體系介紹 1.5 常見運(yùn)動(dòng)損傷及其預(yù)防 1.5.1 運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn) 1.5.2 急性運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防與治療第2章 體育基本素質(zhì)發(fā)展 2.1 田徑 2.1.1 跑的基本技術(shù) 2.1.2 短跑 2.1.3 跨欄跑 2.1.4 接力跑 2.1.5 耐力跑 2.1.6 跳遠(yuǎn) 2.1.7 投擲 2.2 體操運(yùn)動(dòng) 2.2.1 體操運(yùn)動(dòng)發(fā)展概述 2.2.2 體操對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的意義 2.2.3 體操墊上運(yùn)動(dòng)技能 2.2.4 支撐與懸垂 2.2.5 支撐跳躍第3章 協(xié)作與對(duì)抗體育 3.1 足球 3.1.1 足球發(fā)展歷史簡(jiǎn)況 3.1.2 足球基本技術(shù) 3.1.3 足球基本戰(zhàn)術(shù) 3.1.4 娛樂(lè)性對(duì)抗比賽 3.2 籃球 3.2.1 籃球運(yùn)動(dòng)概述 3.2.2 熟悉球性 3.2.3 籃球技術(shù) 3.2.4 籃球基本戰(zhàn)術(shù) 3.2.5 街頭籃球 3.2.6 初學(xué)者如何打籃球比賽 3.3 排球 3.3.1 排球運(yùn)動(dòng)概述 3.3.2 排球基本技術(shù) 3.3.3 排球基本戰(zhàn)術(shù) 3.3.4 娛樂(lè)性排球比賽第4章 健身與健美 4.1 健美操 4.1.1 健美操概述 4.1.2 健美操教學(xué)內(nèi)容 4.1.3 健身操成套范例 4.2 武術(shù) 4.2.1 武術(shù)概述 4.2.2 武術(shù)基本技術(shù) 4.2.3 武術(shù)基本動(dòng)作組合 4.2.4 武術(shù)基礎(chǔ)長(zhǎng)拳（完整套路的演示，共兩段20個(gè)動(dòng)作） 4.2.5 組織課內(nèi)或校園武術(shù)比賽第5章 娛樂(lè)體育 5.1 乒乓球 5.1.1 乒乓球概述 5.1.2 乒乓球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí) 5.1.3 乒乓球基本步法 5.1.4 乒乓球基本技術(shù) 5.1.5 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù) 5.1.6 比賽組織方法 5.2 羽毛球 5.2.1 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述 5.2.2 羽毛球基本技術(shù)（實(shí)例均以右手持拍） 5.2.3 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù) 5.2.4 比賽組織方法 5.3 網(wǎng)球 5.3.1 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述 5.3.2 網(wǎng)球入門基礎(chǔ) 5.3.3 網(wǎng)球基本技術(shù) 5.3.4 發(fā)球技術(shù) 5.3.5 熟練球性 5.3.6 網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練方法 5.3.7 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù) 5.4 毽球 5.4.1 毽球運(yùn)動(dòng)概述 5.4.2 毽球基本功 5.4.3 毽球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù) 5.4.4 毽球基本戰(zhàn)術(shù)第6章 生存與技擊 6.1 游泳 6.1.1 游泳運(yùn)動(dòng)概述 6.1.2 游泳的鍛煉價(jià)值 6.1.3 初學(xué)游泳 6.1.4 蛙泳介紹 6.1.5 蛙泳教學(xué)進(jìn)度與安排 6.1.6 自由泳介紹 6.1.7 游泳安全與自救小常識(shí) 6.2 散打 6.2.1 散打概述 6.2.2 武德教育與散打的禮節(jié) 6.2.3 散打基本技術(shù) 6.2.4 拳法 6.2.5 拳法防守技術(shù) 6.2.6 腿法 6.2.7 摔法 6.2.8 散打基本技術(shù)訓(xùn)練的方法 6.3 戶外生存運(yùn)動(dòng) 6.3.1 戶外運(yùn)動(dòng)概述 6.3.2 戶外生存運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備 6.3.3 戶外運(yùn)動(dòng)的裝備 6.3.4 學(xué)習(xí)地理、方向、風(fēng)力基本常識(shí) 6.3.5 搭建帳篷的地理位置 6.3.6 結(jié)的打法 6.3.7 發(fā)展基本身體素質(zhì)練習(xí) 6.3.8 戶外生存運(yùn)動(dòng)教學(xué)大綱 6.4 高山滑雪 6.4.1 高山滑雪概述 6.4.2 初學(xué)者學(xué)習(xí)滑雪前的準(zhǔn)備工作 6.4.3 初學(xué)者學(xué)習(xí)滑雪必備的基本技能 6.4.4 初級(jí)滑雪 6.5 自衛(wèi)防身術(shù) 6.5.1 自衛(wèi)防身術(shù)概述 6.5.2 基本功 6.5.3 基本技術(shù) 6.5.4 基本擒拿與解脫方法 6.5.5 保護(hù)性倒地和滾翻
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