這是一部寫給大眾的心靈勵志書，隨著時光的流逝，在枯燥而冗雜的工作和生活中浸淫已久，我們逐漸變得麻木、冷漠和缺乏熱情。因為肩上的壓力和負擔，我們逐漸被社會磨圓了棱角，被生活磨掉了銳氣，不知從何時起，我們已漸漸丟棄了最初的夢想，失去了最初的激情，甚至迷失了生活方向，迷失了自己。
貪圖安逸，得過且過，只會讓生命在前行中失去更多色彩；無論好壞，青春苦短，必須在有限的時日里，傾囊付出。此時此刻，趁著熱血尚存，趁著青春的容顏尚未變老，我們是不是應該做點什么，讓自己的青春在老去時不留遺憾呢？那么，就從現在開始，克服內心的懶惰和恐懼，去瘋狂地重拾下自己最初的夢想，找回那個勇敢、自由、大膽逐夢的自己。抓住青春的尾巴，尋回原有的青春活力，更積極地活在當下的日子。
★我們的生活本該是五彩繽紛的，生命本該是精彩綻放的，但是繁重的工作和生活壓力卻占據了人生的每個角落，讓生命本該擁有的明亮色彩變得灰色黯淡，這本書提供給大家一些生活的建議，一個享受生活的出口。也許你曾經有很多關于生活的憧憬和夢想，有些想到了，有些沒有想到，或者想到了卻一直沒有去做，那么，在這里，你可以慢慢實現它，讓生命變得豐富和充實，讓人生多一點快樂。 ★不要等老了，再感慨沒有瘋狂的青春，沒有追夢的勇氣。 ★不要等老了，再遺憾——沒有做自己想做的事情。
李雷，畢業于北京大學，背包客，熱愛大自然。文學青年，有詩人氣質。
第一章：做你從未做過的事，成為你想成為的人
沒時間了，趁青春好好“瘋”吧
甩掉膽怯，挑戰你的膽量
我過我的青春，我有我的態度
放下手中的忙碌，尋找心靈的寄托
為理想決絕一點兒，為夢想瘋狂一回
晨鐘暮鼓中，體驗別樣歲月
只要你愿意，哪里都可以是你的舞臺
容顏老去，勿忘初心
在極限運動中，提醒自己保持激情
第二章：愛自由，從探索世界開始
一個人一輩子不能只待一個地方
單騎走天下，看世事繁華
想要什么，讓全世界為你開路
讀萬卷詩書，不如做徒步俠客
寄身胡同天地，感受俗世奇事
回到貼近原始的狀態，體驗一次真正的自由
聽海哭的聲音，看潮起潮落
放慢腳步，在鄉下過一段慢生活
做個拍客，記錄每一個瞬間
第三章：趁現在年少如花，盡情開吧
最好的愛情，是自己爭取來的
趕走枯燥乏味，色彩你的生活
雙劍合璧，感受心靈默契
讓我用炙熱的愛溫暖你，即使我一無所有
你傻到家，我愛到瞎
愿意用一只黑色的鉛筆，畫你的美麗
真愛有真味，此生不辜負
刻骨銘心，有這一回就已足夠
比愛，更愛你
第四章：敢作敢為，青春就是拿來創造奇跡的
敢性青春，就是放棄那些所謂安全和保險的東西
重復，是最可怕的魔障
選擇你愛的職業，而不是高收入
理智在身，即使瘋狂也不會把自己搞丟
什么都要學一點，別做只會旋轉的陀螺
即使是神，也要敢和它PK
若你不行，沒人能行
靠學習之外的能力打天下
第五章：在你心上，用力地開一槍
給自己一個空間，讓你成為世界的中心
有些孤獨，必須要一個人品嘗
飛揚的青春，如歌的行板
生命，就是一場又一場的告別
撕掉束縛，時尚由你做主
催眠，讓自己獲得精神上的享受
一個陌生女人的來信和“朝圣”
找到那么一個人，知道你全部心事
你唯一能把握的，是做最開心的自己
第六章：除了生死，都是小事
緣字兩邊繞，你的手中也有一根紅線
你要我來，就真的出席
一切都是世間最好的恩賜
善待自己，讓所有情緒都透透氣
一聲啼哭，淋濕所有等待
誰說做配角就一定沒未來
只有經歷過死，才知道什么是生
第一章：做你從未做過的事，成為你想成為的人
我過我的青春，我有我的態度
“從明天起，做一個幸福的人，喂馬、劈柴，周游世界；從明天起，關心糧食和蔬菜，我有一所房子，面朝大海，春暖花開……”這是詩人海子為我們描摹出的一種安然自在、愜意失足的生活，那種遠離塵囂的美麗回音，也是許許多多處在社會重壓之中的人們所憧憬的一種簡單幸福的生活。然而，這畢竟只是我們對未來的一種向往，一種許愿，鮮少有人能夠勇敢地突破現實的重重枷鎖，去實踐這樣一種懷想。
然而，大千世界，終究還是有人做到了。近來，一位月薪過萬的城市白領放棄了優渥的生活條件，選擇了歸隱田園，悠然放牧的生活，不禁引來一陣唏噓。這位自愿“放牧南山下”的隱者曾是一位厲害的人物，他曾在機關做過辦公室主任，辦過雜志，還創辦過廣告公司，當過老板。不少網友為這樣一位閱歷豐富、能力超群的白領做出“田園放牧”的選擇感到惋惜，有人稱真是屈才了，有人慨嘆是不是受了什么刺激。但這位隱者表示自己選擇歸隱并非消極處世，而是換種活法，過自己想要的生活。
原來，這位白領曾經也是一位滿腔抱負的人，他跟蕓蕓眾生一樣，也追求事業上的成功，期待物質上的豐收和滿足。但是在追求過程中，他愈發覺得這不是自己想要的生活，他原本想要通過自己的付出，隨心所欲地自由駕馭自己的生活，然而在職場和商場中，他看夠了上司和客戶的臉色，不愿再過勾心斗角、爾虞我詐的生活，不愿再當城市的“吸塵器”，也不能再忍受公司的變態管理，“汽車、手機都要衛星定位，完不成銷售任務還得跪著念《羊皮卷》”，于是他毅然辭職，決定歸隱。
得知實情后，人們對他的態度發生了根本變化，許多人開始佩服起他來，并開始羨慕他的灑脫與自由。是的，蕓蕓眾生中，能夠做到完全灑脫的人寥寥可數，面對生活中形形色色的人和事，開心的也好，不開心的也罷。一直以來，大多數人都學會了接受，學會了委曲求全，學會了無條件地、不做任何選擇地接受。有時候，父母會強迫我們做一些自己不喜歡的事情，比如選擇什么樣的職業；有時候，朋友們會勉強我們做一些自己不愿意做的事情，比如在一定程度上犧牲自己的原來幫他們的忙；有時候，公司的領導也會迫使我們做一些無奈的事情，比如周末放棄陪家人的時間到公司加班。
其實，這些事情中有些你完全可以選擇拒絕，可是礙于各種情面，你只好苦了自己，成全了別人。當他們向你提出各種要求的時候，你寧愿讓自己身心疲憊，也要滿足他們的要求。可是生活歸根結底是自己對自己負責。愛的對象除了他人，還有自己。每個人都有享受自己，享受幸福的權利，你也有，當某些人在不斷地打亂你的計劃，成為阻礙你獲得自由與幸福的嚴重障礙時，你已經不需再去忍耐了，不妨改變一直以來全盤接受的做法，學會說一個“不”字。
每個人都該有自己的生活態度和底線，一個人云亦云、別人讓做什么就做什么的人，即使不是機器，也很難嘗到真正成功的滋味。因為一個真正成功的人是內心自由，不受羈絆的，他不會因為別人的看法和要求而改變自己前進的方向。當然，對那些難以拒絕的人說“不”，并不是要你變得自私自利或者斤斤計較，只是希望你能活在自己的心里，而不是活在別人的眼里。
我們要享受生命賦予的一切，也要學會拒絕生活附加的糟粕。記住，你不是一個拾柴工，不需要任何刻意的施舍，你也不是一個稻草人，你有自己的靈魂，要學會從肩膀上卸下那些多余的東西，讓自己在生命的旅途中，可以常常抬頭看看藍天，享受原野、日光和世間*自在的呼吸。
◆破費一次，為自己買一件喜歡的禮物
安靜下來叩問自己的內心，生活的意義到底是什么呢？壓抑自己是一件多么痛苦的事情，既浪費青春和時間，又讓生命少了體味幸福的機會。其實生活就是因為有了一些滿足和愉悅而幸福，而充實，那還猶豫什么？既然很久都沒有放縱自己，趁青春還在，何不對自己好一點，偶爾一次又有什么關系？女人愛漂亮，可以把平時舍不得花的錢拿出來，為自己買一件中意已久的衣服、鞋子或化妝品，或者做做頭發，換個發型，換種好心情；男人可能看中的是一款相機、一塊手表或一條領帶什么的，那么不妨快點感受擁有它的愜意和瀟灑吧。
◆犒勞自己，何必在意別人介意你的身材
生活中總會有太多的束縛，讓人無法隨心所欲，有時候這些束縛其實是我們強加給自己的。因為太在乎別人的評價，所以常常壓抑著自我的本性，令自己感到難受。在“三月不減肥，五月徒傷悲”的口號下，為了能讓別人肯定自己的身材，多少人加入了減肥的隊伍。其實，活給別人看，倒不如活給自己看。只要健康，燕瘦環肥，各有所長，何必太在意別人的眼光呢？人生苦短，何必和美食為敵呢？所以把品嘗美食作為偶爾的一次放縱，*終目的是得到了快樂，這不是件很美好的事情嗎？
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