這是一個媽媽對于女兒成長生活的筆記，更記錄了7年來，每天堅持不斷的為女兒準備早餐的過程，以及簡單的早餐搭配制作食譜。這是一個美好的回憶過程。在養育女兒的18 年的時間里，作為一雙普通的父母，作者全身心傾注了對孩子最大的，也是最樸素、最本能、和最毫無保留的愛。
旅居日本20余年。上世紀90年代初開始，先后在日本NHK電視臺，中央電視臺做紀錄片導演。作為寫作者，曾為多家雜志撰寫關于傳統手工藝的文章。作為翻譯者，1999年翻譯出版了民藝作家鹽野米松的手藝人采訪錄【留住手藝】。該書于2012年由理想國再版。2016年出版了記錄日本三代宮殿大木匠的【天地人 樹之生命 木之心 】，該書獲評"2016新京報年度生活類好書”。作為品牌創始人，自2013年離開電視界以后，創立獨立民藝品牌【留住手藝】，致力于對中日傳統手工藝的挖掘及產品的開發。與中日手藝人合作，制作適合現代人使用的手工產品。2018年與友人合作創立【this is C5sake】清酒品酒吧，將日本秋田縣僅20人的小酒莊的優質清酒引進中國。致力于推廣清酒文化以及傳統的釀酒精神。近期將出版記錄日本釀酒界人間國寶農口尚彥的采寫錄【靈魂的清酒】。
親愛的女兒，你是這么長大的
出生
記住陪著你成長的幾個人
你上學了
記錄你成長過程的幾篇小文
六一兒童節
爸爸的眼淚
關于圣誕節的記憶
幼兒園的日子
嶄露頭角
女兒初長成了
轉世
重獎之下必有勇女
領導干部
找老師談話
為自己而學習
作文
我也作了一文
跟同學們老師們告別
International Day
小花
關于家教
“一生懸命”和“披荊斬棘”
關于早餐
做飯和吃飯是家庭成員之間最好的交流
中式早餐、日式早餐、西式早餐
剩飯再加工和雜糧混搭
朝活
早餐食譜
蔥香丁香魚
牛油果丁香魚蓋飯
梅干紫菜醬
雜菌醬
飯團
味噌湯
三明治
自制番茄醬
吐司比薩
腌制三文魚
蘿卜泥雞蛋餅
燙面素菜餡餅
后記
追記
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