《傳統體育養生教程》為民族傳統體育專業主干課系列教材之一，由邱丕相、蔡仲林兩位教授任總主編，虞定海教授任主編。全書由虞定海統稿，邱丕相、蔡仲林審閱定稿。在本書的編寫過程中，得到了全國高等學校體育教學指導委員會和各參編院校及有關人員的大力支持。上海體育學院、山西大學、廣西民族大學為本教材的編寫工作積極承辦會議，在此一并表示衷心的感謝。
第一章 傳統體育養生概述
第一節 傳統體育養生的內容與特點
第二節 傳統體育養生的價值與功能
第三節 傳統體育養生的發展與現狀
第二章 傳統體育養生的理論基礎
第一節 傳統哲學與養生
第二節 傳統醫學與養生
第三節 現代科學與養生
第三章 傳統體育養生的教與練
第一節 傳統體育養生的教法與運用
第二節 傳統體育養生功法的鍛煉要領
第三節 傳統體育養生功法的圖解和多媒體知識
第四章 傳統體育養生入門基礎
第一節 調身
第二節 調息
第三節 調心
第五章 靜功功法
第一節 放松功
第二節 內養功
第六章 動功功法
第一節 馬王堆導引術
第二節 練功十八法
第三節 健身氣功·五禽戲
第四節 太極樁功
第七章 按摩拍打功法
第一節 保健按摩
第二節 部位拍打導引
主要參考文獻
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