本書分為上、下兩篇，上篇“外語外貿院校大學生職業生涯規劃篇”，從職業生涯規劃概述、自我認知與職業環境認知、職業生涯抉擇、職業生涯規劃的制定與實施這幾個方面理論聯系實際，對外語外貿院校大學生職業生涯規劃進行指導。下篇“外語外貿院校大學生就業與發展篇”，從就業程序與就業政策、就業心理與求職準備、筆試面試與應試準備、職業適應、外語外貿院校大學生創業指導這幾個方面，幫助大學生在做好職業規劃的前提下如何選擇就業路徑。本書旨在幫助大學生進行自我認知和職業環境認知，分析自己的性格，挖掘個人職業興趣，做好職業生涯抉擇，制定職業生涯規劃，充分了解就業程序與就業政策，調節就業心理，做好求職準備，掌握求職面試技巧，避免求職常見陷阱，提高職場適應能力，培養職業意識與核心能力，同時也為外語外貿院校大學生創業指導提供一定的參考，兼具理論性、實踐性、技能性和操作性。
前 言
大學生就業問題已經成為民生中一個突出的問題，引起社會的廣泛關注，受到國家、社會、家庭和學生個人的高度重視。如何促進這一問題的有效解決，使大學生真正實現學成有業？國內外實踐證明，高校對在校大學生進行合理的職業生涯規劃是幫助他們實現就業的有效途徑。近幾年來，我國大學生就業形勢越來越嚴峻，各高校也越來越重視畢業生就業前的培訓與指導，大學生職業生涯規劃教育是新形勢下高等教育的一項重要內容，“積極做好高校畢業生就業工作”已被寫入黨的政治工作報告。
與此同時，新時代的大學生普遍缺乏職業生涯規劃，對自己的興趣、性格、特長、智商、情商、社會交往及組織管理能力認識不足，自我定位不準，存在好高騖遠或盲從心態，部分大學生由于對職業生涯規劃意識的淡薄，以至于失去明確的奮斗目標和方向。因此，大學生職業生涯規劃教育可以幫助大學生激發對未來職業的興趣，幫助大學生制定明確的學習生活目標和具體實施策略，為畢業后順利就業做好充足準備。
為了更好地幫助大學生特別是外語外貿院校大學生解決在擇業過程中遇到的種種困惑，更好地引導他們自覺利用好大學的寶貴時光，規劃職業生涯，提高就業競爭力，掌握求職的基本技能，完成由學生到職業人的轉變，作者在多年的教學實踐、座談討論和學習研究的基礎上，編寫了《新時代外語外貿院校大學生職業生涯規劃與發展》一書，旨在規范、加強和提升該門課程的建設，使國家對于大學生就業的要求得到有效落實。
本書立足可讀性和指導性，突出實用性和有效性，注重理論與實踐相結合、普遍性與特殊性相結合、理論指導與技術指導相結合，遵循貼近學生（特別是培養外語外貿專業人才的高校學生）、注重實效、有所創新的基本思路，體現了系統性、全面性和實用性的特點。
學生可以通過本教材的學習，在科學的測試和實踐體驗中探索出自己的職業傾向，從而充分、合理地利用大學學習期間的各種機會挖掘自身潛能，提高自身素質，以達到從總體上提升就業競爭力的目標。本書可以作為培養應用型外語類人才高校就業指導課程的教材，也可以供從事就業指導工作的教師和社會相關人士參考。
苗青：
博士研究生，國際關系學院教師，副教授，在國際關系學院從事大學生思想政治教育和教育管理研究十余年；在國內外公開出版發行刊物發表大學生思想政治教育、教育管理等領域論文近50篇，其中核心期刊13篇，主持或參與北京市科研項目5項，校級科研項目1□項。
上篇 外語外貿院校大學生職業生涯規劃篇
□□章 職業生涯規劃概述………………………………………………3
第二章 自我認知與職業環境認知………………………………………3□
第三章 職業生涯抉擇……………………………………………………63
第四章 職業生涯規劃的制定與實施……………………………………78
下篇 外語外貿院校大學生就業與發展篇
第五章 就業程序與就業政策……………………………………………93
第六章 就業心理與求職準備……………………………………………140
第七章 筆試、面試與應試準備………………………………………177
第八章 職業適應…………………………………………………………198
第九章 外語外貿院校大學生創業指導………………………………□□3
參考文獻……………………………………………………………………□41
后 記………………………………………………………………
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