移動媒體科技快速發(fā)展，“i潮流”席卷而來，社交網(wǎng)絡(luò)、智能手機(jī)、平板電腦……逐漸成為我們生活的一部分。同時，我們的處世方式與心理狀態(tài)也正在悄悄發(fā)生著變化。新科技給我們帶來的不只是方便，還有很多問題，例如成癮、強(qiáng)迫、情緒起伏、注意力缺失、社交退縮、下一代教育問題，等等。
在近30年“科技心理學(xué)”研究的經(jīng)驗和成果上，拉里·羅森博士為“i成癮”等問題提供了清晰深刻的解釋，并為我們提供了正常使用高科技電子產(chǎn)品、避免其傷害的實用方法。讓讀者不但能夠在書中找到自己現(xiàn)實生活的縮影，還能夠認(rèn)清現(xiàn)象背后的規(guī)律，從“i成癮”的風(fēng)險中走出來。
社會在飛速地發(fā)展變化著。20多年前，我們只有在單位的時候才有機(jī)會對著286或386電腦的藍(lán)色屏幕，那時電腦還非常稀缺；10年前，“手機(jī)、呼機(jī)、商務(wù)通，一個都不能少”的廣告詞響徹大街小巷、飄入千家萬戶，那時有一群年輕人叫做“拇指族”，他們愛彩屏、愛手機(jī)和弦、愛發(fā)短信，發(fā)到拇指僵硬；5年前，已經(jīng)沒有哪個產(chǎn)品的呼聲艷壓群芳，音樂、手寫、雙卡雙待……所有的宣傳噱頭如同過眼云煙，而只有一個詞格外響亮，叫做“3G”，那時，媒體驚嘆全球3G用戶已近1.5億；而1年前，僅國內(nèi)的3G用戶己逾1.28億；而今年，預(yù)計國內(nèi)的3G用戶將超過3億……
中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）于2012年7月19日在京發(fā)布的《第30次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》顯示，截至2012年6月底，中國網(wǎng)民數(shù)量達(dá)到5.38億，其中，手機(jī)網(wǎng)民達(dá)到3.88億，并首次超越臺式電腦成為第一大上網(wǎng)終端。
同時，截至2012年6月，我國微博用戶數(shù)達(dá)到2.74億，較半年前增長9.5%。其中，手機(jī)微博用戶數(shù)量增至1.70億，較半年前增長高達(dá)24.2%；我國博客和個人空間用戶數(shù)量為3.53億，較半年前增長3467萬，增長率為10.9%；我國即時通信在中國網(wǎng)民中的使用率已升至82.8%，用戶人數(shù)達(dá)到4.45億，較半年前增長7.2%。
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拉里·羅森博士，美國加利福尼亞州州立大學(xué)（多明格斯山分校）心理學(xué)院前任院長及教授。他是一位心理學(xué)家和計算機(jī)教育家，也是“科技心理學(xué)”的國際專家。在過去的二十余年中，羅森博士及其同事考察了美國及其他23個國家的超過30000名兒童、少年、大學(xué)生和成年人對科技產(chǎn)品的反應(yīng)。他的理論被大量的媒體所引用，包括CNN、《紐約時報》、《今日美國》、《芝加哥論壇報》、《早安美國》等，并定期為《今日心理》寫博客。
南希·奇弗和馬克·凱利博士分別是美國加利福尼亞州州立大學(xué)（多明格斯山分校）傳媒專業(yè)副教授、院長和心理學(xué)系教授、院長。在那里，他們與羅森博士一起建立了喬治，馬什應(yīng)用認(rèn)知實驗室。
譯者序
獻(xiàn)詞
致謝
第一章 i失調(diào)：我們?yōu)楹巫兂蛇@樣?
第二章 從“我”開始
第三章 對電子產(chǎn)品“愛不釋手”：24小時×7天
第四章 i成癮：智能手機(jī)、社交網(wǎng)絡(luò)和短信那些事兒
第五章 網(wǎng)海沉浮
第六章 抱歉，我錯過了會議我去看郵箱，然后兩個小時就過去了
第七章 溝通第一課：屏幕后面的安全性（與訓(xùn)練）
第八章 只是疼痛而已，而你卻覺得自己快要死了
第九章 我的頭像看起來胖嗎?
第十章 妄想、幻覺與社交退縮是科技產(chǎn)品讓我們“精神分裂”的嗎?
第十一章 我們就是喜歡窺視
第十二章 一切都在你腦中
尾注
自戀腦
顯然，自戀行為在多種媒體中均有展現(xiàn)。在一篇名叫《新的亞特蘭提斯島》（The New Atlantis夕的文章中，克里斯汀·羅森將這種現(xiàn)象稱為“自我喜好的年代”（the age of egocasting），她還將此定義為“徹底展現(xiàn)個人與極端追求個人品質(zhì)。”社交網(wǎng)絡(luò)為這些自我投射的自戀者提供了一個平臺，他們可以通過在該平臺上發(fā)表文字、圖片、視頻，以及尚未開發(fā)出的任何方式來展示自己。但我的問題是：是技術(shù)使人們變得自戀，還是自戀者因為技術(shù)本身是一個可以更好地展示自己的平臺而被技術(shù)吸引？麻省理工學(xué)院媒體實驗室的社交媒體小組負(fù)責(zé)人朱迪斯·多納瑟指出：“社交網(wǎng)絡(luò)提供了一些不需要多大努力就能獲得的精神上的獎勵。這些獎勵如發(fā)動機(jī)的力量，像一個顫抖的賭博者拿到一張可以翻身的牌一樣，讓大批人更有動力上社交網(wǎng)絡(luò)。逐漸地，這種力量變得越來越有效和有力，它讓這一切難以抵抗”。這聽起來好像自戀者不能抵御這樣的機(jī)會，他們是這樣的嗎？
關(guān)于腦的研究可以讓我們了解腦是如何工作的，大腦的哪一區(qū)域控制了怎樣的心理活動與過程。但正如你猜想的那樣，對于自戀的研究非常復(fù)雜，因為并沒有某個腦組織可以很明確地展現(xiàn)滿足感、自我提高等自戀特性。近期一些研究讓我們了解了一些自戀的腦機(jī)制。南加利福尼亞大學(xué)的唐·盛及其同事進(jìn)行了一項研究，他們測量了被試在靜息狀態(tài)下大腦的活動，結(jié)果發(fā)現(xiàn)， 自戀者的后內(nèi)側(cè)皮層有更多的激活：該區(qū)域與我們?nèi)绾慰创约河嘘P(guān)。他們還發(fā)現(xiàn)自戀者的內(nèi)側(cè)前額葉皮層有更多的激活，這一區(qū)域與不計后果的沖動行為有關(guān)。
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