不論你相信與否,每個人都擁有第六感。你可以通過學習來使用第六感,在家庭、工作中或者面對迷茫和挑戰時,把它作為獲得力量的工具。《第六感訓練:美國杜克大學最受歡迎的心理學課程》告訴讀者如何在日常生活和工作中累積第六感的基礎,并展示了如何通過練習、引導性冥想、實用的注意事項提高內在直覺力來改善你的人際關系,解決問題和做出重大決定,幫助讀者學習更多關于第六感的產生以及如何開發如何使用的知識,使其更好地開發掌握第六感。
適讀人群 :關注自我心理成長及幸福感的人 想讓自己靜下來更好體驗人生的心理愛好者
第六感不是超能力,更不是魔法,它是人人皆有的天賦!靈敏而準確的第六感由訓練而來!
美國**第六感顧問、冥想導師戴安娜·布蘭登教你一步步銳化第六感,感知未來變化。
《第六感訓練:美國杜克大學**受歡迎的心理學課程》是一本心理自助類的實用指導書。通過練習,讓自己的心靜下來,傾聽內在的聲音,讓你遇見未知的自己。通過18個練習(可手機掃碼聽訓練指導音頻),訓練自己更敏銳、更客觀、更自信。
第六感訓練能夠幫助我們:分析直覺、強化心聲、窺見商機、洞識他人、解讀夢境、預知未來。
序
焦躁的時代,要學會將心靜下來
“當你的心靈逐漸平靜下來,你的視界會極大地延伸。你能看到之前看不到的東西。”
——史蒂夫·喬布斯
我們身處的時代,是一個充滿了各種機會與可能性的時代。
從主流媒體傳播的國家夢,到微信上各種自媒體廣泛流傳的創富夢;從不斷有公司到納斯達克敲鐘,到國內出臺新三板……在我們眼前展開的依稀就是美國當年掘金時代的畫卷,遍地有等待我們挖掘的“金礦”,只需要我們對“金子”有足夠敏銳的嗅覺,并能夠搶先一步。所以我們每天一睜眼,大腦收到的信息就是循環播放的,“夢想還是要有的,萬一實現了呢”“天下武功,唯快不破”……于是一部分人就像驢子不斷看到掛在眼前的胡蘿卜一樣,每天都在憧憬中拼命向前追趕;而另一部分人在洶涌的大潮下迷失了方向,被裹挾著向前。
我們身處的這個時代,也同樣是充滿了焦慮和煩躁的時代。
戴安娜·布蘭登(Diane Brandon),美國**第六感和潛意識訓練心理專家。畢業于杜克大學,后獲北卡羅來納大學碩士學位。從1992年起,戴安娜·布蘭登一直從事第六感方面的工作,并于1996年起開始教授學生如何獲取第六感信息。她還開設了關于夢境、自我力量、創造力、聆聽技巧和健康等的課程與研討會,并向企業提供相關指導和咨詢。她擔任數個電臺節目主持人,通過電波教授聽眾學習使用第六感。
戴安娜·布蘭登的工作著重于促進個人開發和目標實現。她將夢境、引導性冥想、自我回歸、自然療愈和其他模式引進自己的工作中。
第1章 你有第六感嗎
什么是第六感
第六感實例
為什么一些人比其他人更能察覺到第六感
第2章 第六感的基本信息
第六感的形式:永遠不要告訴自己你的第六感只有一種形式
第六感出現的特征和方式:你必須承認它的多變與復雜
第3章 關于第六感的誤解和陷阱
關于第六感的誤解:你必須改變你的自以為是
需要注意的陷阱:你必須一開始就對它們有所警覺
第4章 如何獲取第六感
自然獲取第六感
在需要時獲取第六感
第5章 進入第六感狀態的冥想練習
練習:初級引導式冥想
練習:簡版引導式冥想
練習:獲得第六感的引導式冥想
第6章 開發第六感的初級練習
練習:通過意象獲得問題的答案
練習:僅僅通過調整法獲得問題的答案
練習:遙視模擬
練習:凝視
練習:心靈感知術
練習:通過經驗和感覺做決定
練習:通過身體智慧做決定
練習:面對對/錯題
練習:強化第六感的意象法
練習:讀懂他人的實踐
第7章 獲得第六感信息后你還需要做的事情
解讀
評估或尋求解釋
提煉
運用
第8章 如何才能讓你的第六感“茁壯成長”
提升第六感的有利條件
阻礙第六感的不利因素
第9章 改善第六感的高級和附加練習
練習:摒棄個人因素
練習:解讀情景
練習:練習自我解讀
練習:尋找問題答案
練習:獲取開放式指導或信息
第10章 額外的建議、忠告和注意事項
為實踐練習做好準備
第六感信息的來源
和他人設立界限
敏感性提升
忠告和注意事項
結語
附錄 開發你的夢境
夢境的真相
夢的來源
夢的類型
夢境解讀的注意事項
夢境解讀的步驟