本書以全球第一位中文人類圖分析師喬宜思的人類圖學習歷程為主軸，透過她體驗的過程，闡述人類圖知識，與實際運用方法，逐章詳細解釋人類圖重要名詞人類圖的組成、能量中心、閘門、紅黑、通道、類型、策略、非自己主題、內在權威、人生角色、去制約。這其中涵蓋意識與潛意識的層次，讓我們清楚看見完整的自己，充分了解自己的本質，并開始察覺我們是如何被外在環境與文化所制約，從而遮蔽自己本性的。看完本書，你會看懂、了解自己的人類圖。透過人類圖，可以看出每一個人都是獨一無二的設計，可以看出清晰的人生策略，不費力地將自己的獨特性發揮出來。
〈推薦序一〉
再次與自己相遇
知名音樂人萬芳
第一次見到Joyce，就覺得她是個溫暖靠近的人。偶爾閱讀她持續書寫的《人類圖今日氣象報告》，會感受到文字背后飽滿的愛。
閱讀完這本書《回到你的內在權威》，我幾度跟著她落淚。當她說出貢獻，當她來到出現在夢中的那間教室，當她和指導老師見面擁抱，當她四十一歲生日時來到好牧人教堂……我仿佛跟著Joyce一起進入與宇宙連接的純凈美好。那淚水來自最原始的觸動。
有一種人總是在追尋的路上，跌跌撞撞，她的脆弱就是她的強壯，以同理心去理解并擁抱世界。這位熱情溫暖的女生，這次透過她自己，以理性與感性兼具的分享，來展現人類圖在她生命中進行的改變。借由人類圖，重新解讀、重新認識自己，進而與生命原始的呼喚重逢。我覺得好美。
我有一位中醫師朋友在看診的聊天中，說了一句讓我印象深刻的話，他說：人不就是來改的嗎？哦！人生來就是來改的。但怎么改啊？我們求神問卜算命什么的，常常都只是想要一個答案。都希望別人給我們答案，最好直接告訴我們怎么走、怎么選。我們總是選擇容易的、方便的，最好可以不負責任的！然后好像有了安全感似的重蹈覆轍。要改！真的比較累比較難！透過Joyce的解說，重新了解屬于自己的人生使用說明書。我喜歡Joyce用設計的說法來說明每個人的獨特。她會說關于你的設計，來看看你的設計，你的設計是……我喜歡她說簡單來說，如果這輩子的天命是要當一臺烘干機，就不用再苦苦勉強自己要成為電視機才行，那人生該會輕松愉快許多吧。
于是，改變，其實是認識自己、接受自己，然后發揮自己的過程。尊重每個獨特的生命。無形中，重新建立和世界的連接。那些制約和傳統的包袱也在過程中重新厘清。這樣還滿輕快的！同時，這樣的改變，回到自己的內在權威，也喚醒我們此生的意義。
面對生命與死亡，我有時在想人們總忘了當初自己為什么來。于是，透過理解自己生命的獨特性，我們會更靠近生命的本質與意義。謝謝Joyce的邀請，我有幸先閱讀此書，透過Joyce很生活的文筆，再次與自己相遇。許多生命若能因此理解而延伸更多的尊重與愛，這世界必然會有更多的微笑。
〈推薦序二〉
人類圖的自我探險之旅
影一制作所經紀部總監 朱貫綸
四年前一個被大雨困在大安路口的夜晚。
緊貼在小小的一樓大門口罰站了半個小時，雨奇跡似的停了。夜晚十點半，大雨消失的臺北，路上一堆像我一樣狼狽、要攔出租車的人。沒想到雨稍停這樣的好運氣只維持了十分鐘，傾盆大雨又下了起來，笨手笨腳的我連一輛車都沒攔到。在全身快要濕透的那一剎那，我跳進二樓的一家咖啡館避難。
整間咖啡館，人滿到只能坐在吧臺。一坐下便發現，右邊居然是兩位好久不見的朋友。彼此并沒有因為許久不見而閑話家常，簡單寒暄后，她們自顧熱烈地討論某種咨商過程。因為距離實在太近，也可能彼此實在算熟，她們并不在意討論的過程被我聽見。自詡對各種咨商都略有涉獵，本來想安靜地聽聽就好，沒想到愈聽愈覺得奇怪，她們在談論的人類圖，我怎么聽都沒聽過呢？最后我忍不住開口問，人類圖的咨商要找誰呢？這時朋友才說，你終于問了有關人類圖的第三個問題，一看到你的時候，就很想跟你說有關人類圖的事，覺得你一定會有興趣，但咨商師說我的人類圖類型，一定要對方主動邀請我三次，我才能說出內心想說的話，這樣我說的話才會被珍惜。
沒錯，我的朋友就是人類圖中，需要被三顧茅廬、再三邀請的投射者。當她詳細地告訴我她的人類圖時，我也踏上了我的人類圖旅程，從第一次的解讀開始，到后面陸陸續續的相關課程。
每個人與人類圖的相遇都有種不可說的浪漫，有的是看到人類圖氣象報告之后內心觸電似的開始，有的是朋友間的口碑相傳，有的則是像我這種莫名的巧遇。學習人類圖之后才發現，這真不是一門容易的學科，但是上過Joyce課程的人一定知道，她就是有辦法用非常幽默且生活化的例子讓大家快速領會。整整三天的課程，經常就在停不下來的笑聲中結束了。其實在這些愉快學習的背后，我們很難想象這些教材與心得，是Joyce連續三年，每天半夜起來與國外連線上課（這段時間里，她還生了一個女兒及一對雙胞胎兒子），考取證照，以及消化整理，以平易近人的方式進入到你我的生命中（相信我，那些課本跟大學原文外版書一樣令人敬畏）。這樣的過程至今七年了，我想她還會持續下去。
Joyce對于人類圖的熱愛不只在于她的自我學習，還在于她對于人類圖的推廣。作為她的朋友，我可以跟大家爆料的是，我們私下的聊天，真的有大半時間是在談她對人類圖的遠景與推廣過程中的挫折。對，即使她在我心中如此勇猛強大，遇到一切阻礙都直接正面撞飛，連德國人類圖老師都贊嘆她即使遇到人人聞之色變的冥王星，也會說：冥王星你哪位？毫不在乎地堅持走自己的路！即使是這樣的Joyce，在以推廣人類圖為己任的過程中，還是會有無數的挫折。但是我始終看到，她在情緒抒發后，奇跡似的又將之轉化為更強的動力往前，我想如果不是對人類圖有著極深的情感與熱愛，深信人類圖能幫助每個人更深刻地了解自己，根本無法有這種近乎奉獻的精神，一肩扛下亞洲人類圖學院推廣的重擔。
在《回到你的內在權威》這本書中，眼尖的你應該可以看出Joyce的一貫精神，即將知識融入生活中。她真的將人類圖最核心的基本知識，巧妙地寫進了她自己學習人類圖的甘苦歷程。
在情感方面，可以體會到Joyce在推廣人類圖一路走來的艱辛與熱情。在知識層面，這更是一本了解人類圖的最佳入門書。了解自己，應該是每個人來到地球一輩子的功課。感謝Ra，將人類圖帶到人間，讓我們多了一種非常實用的自我了解法門；謝謝Joyce，發心將這一門發展了近三十年的重要知識，有系統地帶到亞洲華人社會。相信人類圖的自我探險之旅，在你打開這本書的第一頁，已經螺旋形式地往時間之上、意識之內，開始進行。
〈前言〉
關于人類圖，關于我
人類圖？什么是人類圖？
一開始，是社群網站繁復的連接網絡，莫名其妙地，不知道哪個朋友，又或是朋友的朋友，轉貼來一篇又一篇《人類圖：今日氣象報告》。
你忍不住被這一篇篇的文字所吸引了。所謂的人類圖氣象報告，似乎每天都有個主題，若說這是宣揚正面思考的文章，其實也不盡然，反倒比較像每一天，有一個遙遠的好朋友，心有靈犀，跟你很靠近，透過文字，與你說話聊天，時喜時悲，語氣有時無比認真，有時又幽默俏皮，同時也巧妙呼應了你當天正在經歷的某些內心戲，好神奇。同時你注意到，每篇文章的下方，都會附上一張怪里怪氣像是人體剖面圖的東西，看起來有些復雜，根本不知道什么意思，似懂非懂之間，每天，你漸漸開始期待著今日氣象報告出現，這些文字帶來些許暖流，鼓舞了你，也影響了你……
你好奇，上網Google了人類圖三個字，發現這些文字源自Joyce
Huang的人類圖部落格，也總會定期在亞洲人類圖學院臉書粉絲專頁上分享，你想自己應該找到足夠的線索，可以串起來了。應該是，有一個Joyce不斷地傳播著各式各樣與人類圖相關的訊息，你開始忍不住猜想著，她是誰？這到底是怎么一回事？這張圖看起來真的好復雜，人類圖到底是什么呀？有誰可以跟你說分明呀？
有愈來愈多的人去做了人類圖個人解讀，大家似乎都覺得超乎想象又值得深思，你與周圍的朋友皆不約而同買了那本人類圖的書《活出你的天賦才華：人類圖通道開啟獨一無二的人生》。一窩蜂似的，大家都印出了那張屬于自己的人類圖，據說這是每個人的人生使用說明書，不管懂或不懂，翻開書里解釋的通道意思，讀完覺得很感動又很神奇。還有人選擇去上了人類圖的相關課程，上完課的這群人，在你的周圍或在網絡上，異常熱烈又興奮地討論屬于自己與別人的人類圖設計，講來講去都是一些外星話，通道？類型？閘門？內在權威？人生策略？完全聽不懂，你忍不住想知道更多，人類圖究竟是什么？這張圖上有這么多細節，到底是什么意思呢？
我聽見了，所以，我寫了這本書。
我想以全球首位人類圖中文分析師的身份，盡可能以最容易懂的方式，帶領你暢游一趟人類圖大觀園。我也想與大家分享，當初是怎樣的因緣際會，讓我沒有預期地推開了這扇奇妙知識的大門，從此一腳踏進這個神奇的世界。我想與你分享自己的親身經歷，告訴你學習人類圖的過程是如何影響了我，還有我周圍的人。但愿，透過這本書的文字，能夠提供給大家另一個更易懂、更輕松的角度，了解人類圖到底是什么。我們可以透過這門博大精深又浩瀚的學問，得知自己與生俱來的天賦與使命，還有此生必須穿越的生命課題。從了解自己開始，每一天都能練習去接納自己。唯有讓自己活得更完整，有能力愛自己，才能跳脫既有的限制與框架，得以同理別人，去理解并真心接納我們所處的世界。
我們相信每一個人到這個世界上，都有其獨特的使命。人生這趟旅程宛如一連串的過關游戲，游戲規則是：為了達成使命，老天爺將賦予你足以應變與生存的武器，也就是你的諸多特質與才華，經歷人生這趟路，從中成長、茁壯與成熟，你得學會與自己相關的人生課題，累積智慧，同時全力以赴，完整展現自己。源于你的天命之所系，你身處的環境，你所遇到的人，沒有意外，都會相互吸引、激蕩到你的面前來。
我們活著，面對未知，常常感到慌張與不確定。于是挫敗、憤怒、遺憾與憎恨常伴隨著對自己的懷疑而苦苦糾纏，為此我們浪費大把青春摸索，走了許多冤枉路，最后盡管努力想將自己修正成眾人期待的模樣，內心卻不知怎么的，總覺得很勉強，有種說不上來的無力感。如果能夠清楚知道，自己原來是一個什么樣的人，要采用怎樣的人生策略才能順應天地間的韻律，好好過生活，簡單來說，如果這輩子的天命是要當一臺烘干機，就不用再苦苦勉強自己要成為電視機，那人生應該會輕松愉快許多吧。
人類圖就是你的人生使用說明書。
你與別人不同，這世界上每個人都不同，原本如此，也本應如此，如同每部家電都會有屬于它的使用說明書。經由人類圖，你將知道自己（到底是烘干機、電視機還是根本是臺洗衣機），投降于自己（該洗衣服就去洗衣服），最后接受自己（我真的很會洗衣服），愛自己（我是史上無敵厲害、超級猛之全宇宙最贊洗衣機），就此不再對自己心生質疑，只需單純擁有那原本屬于你的獨一無二的人生。
關于我，人類圖分析師。
常常有人問我，為什么會學習人類圖，為什么要成為人類圖分析師？
這得回溯到小時候，雖然從來沒人告訴我，我也不知道這想法從何而來，但是我從小總覺得，這輩子有件事情對我來說非常重要。那就是，解開每個人內心深處的密碼，我將是那傳遞訊息的人，而這訊息能讓禁錮受困的靈魂，可以再度飛翔。
這說來有點像小時候常玩的一種叫紅綠燈的游戲，游戲規則是，猜拳輸了要當鬼，其余的要被鬼追。如果你跑得不夠快，在鬼追上你要捉住你之前，只需大聲說紅燈！只要你開口說了紅燈，鬼就不能碰你，你就安全了，這是規則，只是說完紅燈之后的你只能待在原地，一動也不動，靜待另一個人來救你。你要等待著，那跑來跑去的一大群小朋友里，會有一個真正的好朋友，愿意冒著被鬼追的危險，跑到你面前碰你一下，同時大喊綠燈！你才能再度奔跑，重獲自由。
我非常愛這個游戲，我超愛幫卡住的人大喊綠燈！我從小就覺得，這個游戲真實反映出此生我要做的事情。雖然這聽來非常不切實際，相當不合邏輯，我想我如果真的大聲講出來，一定會被我那超級實際派的老媽嗤之以鼻：去賺錢啦，不要想這些虛無縹緲的東西，這樣會餓死。顯而易見，那毫不留情、強力戳破幻想的大嗓門，就是我媽此生最獨特并且自以為傲的天賦異稟。但是，我還是會不由自主被與傳遞訊息相關的事物所吸引，這讓我大學選擇念營銷，工作選擇從事品牌營銷、做廣告（努力用心傳遞，你得換個洗發精牌子的訊息）……漸漸地，我覺得這似乎不太對勁，內心總有股沖動，想跳脫這一切，渴望以不同以往的方式，去碰觸更多人的心靈。
二十九歲那年，我開始去上自我成長課程，后來干脆辭掉廣告公司的工作，去旅行，開始寫作，開始做翻譯，開始做即席口譯的工作。然后我結婚了，生了小孩，成為母親。決定成為全職媽媽，兼職寫專欄，繞著小孩團團轉，雖然很幸福，也讓我忍不住疑惑著，難道就這樣了嗎？面臨生活中的壓力，總會感慨，活著看來那么容易，為什么我卻有種快被淹沒的感覺？日子匆匆流逝，我有時應付著，有時認真用力活著，卻也始終沒忘記，這個自童年時代就深藏于內心的秘密。
就這樣，日子一天天過去，直到我遇見人類圖，突然，有種靈光一閃的感動。
這不就是我長久以來，內心一直渴望要做的事情嗎？
解開每個人內心的密碼，傳遞綠燈的訊息。揭開每個人與生俱來的使命與天賦，讓你明白，今生要學習的重大課題是什么，要鼓起勇氣穿越的又是什么，每個人都有其獨特的人生策略，就像每部家電機器都有其使用說明書，你總要知道自己的人生使用說明書，才能懂得將自己的優點極大化，活出淋漓盡致、心滿意足的人生啊。
九年前，像是來自靈魂層次的召喚，我就頑固且執拗地一頭栽進人類圖的浩瀚領域中，開始與國際人類圖學院（IHDS）連在線課。人類圖學海無涯，我像個小徒弟學挑水似的，從最粗淺的第一階開始學習，慢慢學習，在逐漸體驗與驗證的過程里，陸陸續續完成七階段課程，終于正式拿到人類圖分析師認證（Individual
Rave Analysis），然后像誤入桃花源般樂而忘返，總是難以停止渴望探究的心，繼續前行，依序得到不同階段的人類圖講師認證，以及培育講師的老師認證，從此決定以推廣人類圖為使命。
我無法預知你的未來，每個人皆有其自由意志，你的選擇會決定生命的方向。人類圖是你的人生使用說明書，讓你能以最適合自己的方式過生活。我愛人類圖，我覺得這是一個非常棒的方式，讓你更了解自己真實的生命面貌。
但愿每個人都有機會找到自己，真正感受到生命自由，而這源自我的童年夢想，我的天命之所系。
希望這本書，透過我的分享與書寫，能夠令你對自己，對生命，對我們所屬的世界，產生前所未有的嶄新看法，最后我想在此引用祖師爺的一段話：
在人類圖的世界里，沒有人的生命是殘缺的，也沒有人注定一輩子行不通，也沒有人是壞的、糟的、爛的，又或是沉重不堪的。在人類圖的世界里沒有教條，也沒有所謂的道德規范，你不會找到什么好壞對錯，只要允許自己去發現，并且記得，每一個人都是如此獨一無二的存在，只要你活出自己真實的模樣，很多事情其實并不重要，一切就是如此完美，只要你活出自己，你就會明白，完美對你而言是什么，你會看見，自己的美。
（Ra Uru Hu / Sedona, Arizona June 1997）
放下比較，沒有不足，沒有選擇，愛你自己。
然后看看，接下來會發生什么事情呢？
歡迎你進入人類圖的神奇世界。
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