我們對(duì)世界的觀察、感知以及對(duì)自己的認(rèn)知，都來(lái)自一扇獨(dú)特的窗口——注意。注意是記憶與思考的必經(jīng)之路。然而，人們不斷追求完美的注意力，卻從未擺脫分心和走神的困擾。為什么集中精力那么難？吸引注意的事物為何“魅力無(wú)窮”？跳來(lái)跳去的注意真的沒(méi)有好處嗎？是什么讓我們不斷地分心、走神，又是什么讓我們專(zhuān)心致志？
《注意力：專(zhuān)注的科學(xué)與訓(xùn)練》詳細(xì)剖析了注意的腦科學(xué)和心理學(xué)秘密，描述了注意在生活和學(xué)習(xí)中扮演的重要角色，全面解讀了大腦中關(guān)于“注意”的一切謎題，并針對(duì)注意力的訓(xùn)練提出了可行的策略。
暢銷(xiāo)法國(guó)的個(gè)人能力培養(yǎng)讀物
全面解讀注意力的生理與心理機(jī)制
從腦科學(xué)角度破解分心、走神、注意渙散、過(guò)度焦慮等注意力的常見(jiàn)問(wèn)題
提供改善和提高注意力的可行方法
幽默風(fēng)趣的文字，搭配豐富的插圖
讓-菲利普·拉夏（Jean-Philippe Lachaux），神經(jīng)認(rèn)知科學(xué)研究員，法國(guó)國(guó)家健康與醫(yī)學(xué)研究院里昂神經(jīng)科學(xué)研究所科研部主任，“大腦認(rèn)知?jiǎng)恿Α毖芯啃〗M帶頭人。2005年榮獲國(guó)家科學(xué)研究院科研成果獎(jiǎng)。主要作品還有《走鋼絲的大腦》。
00 引言
01 人人都知道注意是什么嗎？
02 億萬(wàn)神經(jīng)元的星球
03 注意有什么用？
04 注意的機(jī)制
05 抓小偷！注意捕獲
06 漂亮的俘虜
07 獨(dú)自響起的鋼琴
08 抵抗運(yùn)動(dòng)
09 王者歸來(lái)
10 偉大的戰(zhàn)略家
11 學(xué)會(huì)更好地集中精力
12 控制注意：一門(mén)藝術(shù)
13 付諸實(shí)踐
后記 任由擺布的注意
致謝
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