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社交恐懼心理學(xué)

社交恐懼心理學(xué)

定     價:¥42

中 教 價:¥28.56  (6.80折)

庫 存 數(shù): 0

  • 作者:黎瑞芳 著
  • 出版時間:2020/9/1
  • ISBN:9787554616086
  • 出 版 社:古吳軒出版社
  • 中圖法分類:C912.11-49 
  • 頁碼:240
  • 紙張:輕型紙
  • 版次:1
  • 開本:32開
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  習(xí)慣性地躲避別人的視線,害怕與人對視?


  一當眾發(fā)言就心慌臉紅,擔心別人會輕視自己?


  與人交流時無法管理好自己的面部表情,總是哭笑不得?


  ……


  種種跡象表明,你很可能步入“社恐”的行列了。


  《社交恐懼心理學(xué)》這本書內(nèi)容的編排,是先從認識社交恐懼癥開始,介紹了什么是真正的社交恐懼癥,社交恐懼癥的多種類型及形成原因,以及社交恐懼癥與性格的關(guān)系;接下來從正確認知自我、關(guān)注內(nèi)在信念等方面幫助患者重置恐懼思維,找到適合自己的社交方式;最后提出了克服社交恐懼的心理療法與實踐療法,幫助患者走出恐懼后遺癥,享受社交的樂趣。此外,書中每一章都有一個心理測試,可以幫助讀者更好地讀懂自己、理解自己。



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