本書聚焦于高效社交，深度剖析人際交往的理論知識與實踐技巧，揭示跨越圈層的核心要素和有效途徑。
本書共分為5章。第1章講述了如何提升個人價值，為開展高效社交打下堅實基礎；第2章分析了如何拓展人際關系，增加社交資源的寬度；第3章描述了如何強化人際關系，增加社交資源的厚度；第4章分享了一些行之有效的方法和策略，幫你大幅提升社交技能；第5章提供了自我改善與成長的建議，幫你成就更完美的自己。
本書旨在助力廣大讀者朋友結識更多優秀伙伴，打破圈層壁壘，實現圈層跨越。
蘇星寧 國家二級心理咨詢師； 第十屆當當網影響力作家； 第19屆亞運會組委會特邀講師； 浙江省大學生就業創業導師； 浙江省慈善總會大型公益青少年心理活動點亮億顆心發起人； 為中國移動、中國電信等數百家企業提供培訓服務，累計服務人數超過100萬人； 深耕于財富咨詢領域，一對一咨詢時長超過3萬小時； 開發了高情商職場力九維財富力高情商領導力等職場提升系列課程。
第1章 提升個人價值，進入優質圈層
提高個人能量，提升社會地位 / 3
提高個人學歷，增強個人背景 / 10
增加知識儲備，打造深厚底蘊 / 20
提升自己的朋友圈 / 30
提升自己的捧哏能力 / 37
提升個人人格魅力 / 46
第2章 實現社交增量，優化圈層的寬度
向弱關系要社交增量 / 57
積極參加活動，做好云社交時代的線下社交 / 63
從線下到線上，讓線上資源保持活力 / 71
靠朋友結交朋友，做人際關系網中的關鍵節點 / 78
細節彰顯人品，用人品帶來社交增量 / 85
第3章 建立深度連接，讓圈層更有厚度
分享自己的故事或情感，建立深厚的情感連接 / 95
藏在共同體里的深度連接 / 102
延長思維邏輯鏈，探討有深度的話題 / 110
找到雙方共同的興趣和價值觀 / 118
要讓大家看到你的實力 / 125
第4章 提升社交技能，讓社交無難度
提高表達的能力四象限說話術 / 135
一定要學會在適當的時候閉口 / 143
用微表情打開情緒的開關 / 151
學會與不同性格、不同背景的人溝通 / 159
學會基本社交禮儀，培養良好處世風范 / 166
線上的社交禮儀，數字時代的社交素養 / 175
第5章 每天自我更新成長，拔高自己的能量場
學會不斷反思，迭代快人一步 / 185
學會感恩，打破冷漠壁障 / 190
學會放下和原諒，把所有對手都變成朋友 / 195
不卑不亢源自穩定性高自尊 / 201
培養同理心，用心改善關系 / 208
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