記憶力的容量和效率并不是固定不變的，它們是可以提高的，本書將向你展示提高記憶力的方法。
本書作者、記憶大師邁克爾·蒂珀將指導你運用他經過反復驗證的技巧，將你的記憶力提高到驚人的新水平。發現你的記憶能力，并將其加以進一步的運用。閱讀本書，練習運用一些簡單快捷的方法來記住常用的信息，比如密碼、電話號碼、路線和列表，借助一些方法來記住生日和紀念日，實現人名與人的精準對應，做一個不需要筆記的完美演講，最后，模仿記憶大賽的冠軍，用撲克牌或隨機數字展示你的記憶力吧。
邁克爾·蒂珀（Michael Tipper）
幼年時記憶力很差，直到16歲時發現記憶技巧。之后記憶力大增，曾與多米尼克·奧布萊恩、安迪·貝爾和岡瑟·卡斯滕等人同臺競技，1998年贏得世界記憶錦標賽的銀牌，獲“記憶大師”稱號。
創作多部關于提高記憶力和學習技巧的書，曾做客英國BBC、第四頻道、天空新聞臺，并曾被《衛報》《連線雜志》等媒體報道。
第一章 熱身 001
我們為什么會遺忘 003
是因為我的年齡嗎 005
你的大腦存檔系統 006
你的大腦和記憶 009
想象、聯想和記憶 013
堅信會成功：成功“五步法” 020
第二章 柔和延伸 025
管理壓力，提高記憶力 027
通過鍛煉來提高記憶力 029
更好的飲食，更棒的記憶 031
記憶助推桿 033
我把……放哪兒了？ 035
那倒提醒了我…… 038
第三章 厲害的技巧 043
記住名字—社交方法 045
記憶事實—助記符的魔力 049
記住拼寫 058
請務必記住你的密碼 060
記住方向 062
記住任務和簡單的清單 066
我一定要記住去…… 070
利用字母表購物 074
記住你所聽到的 078
回憶過去 080
第四章 決勝練習 087
記住名字和面孔—助記符法 089
記住較長的數字 093
旅行技巧 099
記住日期和約會 103
學習一種新技能 107
學習外語詞匯 112
記憶演講和笑話 114
思維導圖 118
記住你讀過的內容 122
第五章 你也能做到 127
基本記憶法 129
向記憶冠軍學習 132
記住一副牌 135
特殊項目的長串清單 137
延伸閱讀 140
聯系作者 141
致謝 142
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