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本書分為兒童康復與成人康復兩個板塊，從人體九大系統（運動系統、消化系統、呼吸系統、泌尿系統、生殖系統、內分泌系統、免疫系統、神經系統和循環系統）的常見疾病、罕見病、亞健康的早期預防、識別和康復、健康促進等多方面介紹。適用于0~100歲全生命周期的各年齡人群的康復基本知識和健康科學理念普及，讓民眾更了解康復醫學，獲益于主動健康和科學康復，提升健康水平和生活質量。全書文字生動幽默，配有大量可愛有趣的原創示意圖，以類似繪本的形式生動地展示了豐富多彩的康復百科知識。