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受益一生的自控心理學(xué):如何掌控自己的情緒、思維、行為和心智

受益一生的自控心理學(xué):如何掌控自己的情緒、思維、行為和心智

定     價(jià):¥39.8

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  • 作者:李敬
  • 出版時(shí)間:2016/5/1
  • ISBN:9787504493064
  • 出 版 社:中國(guó)商業(yè)出版社
  • 中圖法分類:B842.6 
  • 頁(yè)碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開(kāi)本:16K
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所謂“自控”,從心理學(xué)專業(yè)角度解釋,即自我控制,具體指對(duì)自身情緒、思想、行為的控制能力。人的潛意識(shí)中潛藏著很多“弱點(diǎn)”,比如貪婪、嫉妒、攀比、懶惰等,如果沒(méi)有強(qiáng)大的自控力,那就只能任憑這些人性的弱點(diǎn)控制我們的人生。
管理自我難,向與生俱來(lái)的行為宣戰(zhàn)有力量的人是善于控制自己的人!沒(méi)有自控力,就沒(méi)有好習(xí)慣;沒(méi)有好習(xí)慣,就沒(méi)有好人生!重新認(rèn)識(shí)自己的自控力用心理學(xué)改變你的生活。自控力是訓(xùn)練出來(lái)的,本書(shū)緊扣自我失控的心理成因,有針對(duì)性地提出了如何掌控自己的情緒、思維、行為和心智的方式和方法,全方位開(kāi)發(fā)你的潛能、提升你的自控力。
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