“生活不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。”與其抱怨世界如此復雜，不如把心放平一點，腳步放慢一點，你會發現生活中有很多簡單美好的小事，比如冬天的一縷陽光、曠野的一朵小花、親友的一聲問候……都是世界對你溫柔的饋贈。雖然它們瑣碎而平凡，卻能為你推開平淡，遇見生命的遼闊，愿你把時光輕靠，淡定靜好。
當你相信自己有多好時，你其實就是有多好。因為很美的人生并不是別人怎么看，而是你自己怎么看自己。
放下了貪念、看淡了得失，才有閑心品嘗這世間散淡的幸福。
累的時候記得停下來歇歇，難過的時候蹲下來抱抱自己，寒冷的日子給自己些溫暖，孤獨的時候為自己尋一片晴空。
蛻變的過程是很痛苦的，但每一次的蛻變都會有成長的驚喜。
安馨平，文學學士，工商管理碩士、心理學碩士，人力資源管理師，心理咨詢師，企業培訓師，客戶服務管理師，曾先后四次獲得“中國客戶服務行業杰出貢獻獎”。現為某大型國有企業企業大學負責人。
長期關注職場人的身心靈健康發展，善于運用哲學、心理學幫助自我以及他人成長。出版過《在生命劇場中修行》等心靈書。此外，其專業上頗有建樹，著作頗多。
序
推薦語
Part 1 擇我所愛，我心我素
想讓生活、工作簡簡單單，沒有那么多條條框框，只要遵循一條真理：真心做自己喜歡的事，傾聽內心深處的聲音。人生有很多種可能， 走的路跟別人不太一樣，不一定是壞事。
別把時間都浪費在你沒有興趣的事上
工作不只是謀生，還有快樂
夢想一個接著一個，就這么任性
偶爾的小小放縱
總有人做著不需要被人理解的事
Part 2 別滿世界找愛，卻忘了愛自己
你的幸福，該負責任的只有你自己。只有接受了自己，你才能接受對方的愛，才能感知這個世界美好幸福的存在。當你向內愛自己時，意味著你向外敞開了心扉。一個不愛自己的人，在阻礙自己通往內心的同時，也關閉了通往世界的大門。
只有接受了自己，才能接受對方的愛
其實，你就是這么好
你的過去我來不及參與，你的未來我奉陪到底
幸福不是努力去愛，而是安心地生活
離開誰，你都會活得很好
不要將自己的未來托付給不可知的他人
Part 3 我們都被這個世界溫柔地愛過
與其抱怨世界如此險惡，不如把心放平一點，腳步放慢一點，你會發現很多簡單美好的小事，比如黑暗里的一縷陽光、曠野上的一朵小花、親友的一聲問候……都是世界溫柔的饋贈。雖然它們瑣碎而平凡，卻能讓我們遇見生命的遼闊，愿我們都能好好生活，淡定靜好。
縱使歲月老去，唯愛與生活不可辜負
每個人心里都有一位塔莎奶奶
陌上相遇，輕問一句：你還好嗎
趁一切還來得及，陪伴爸媽
別以為愛之名說為孩子好
歲月流逝，還好有朋友你
淡定靜好，把時光輕靠
Part 4 這一輩子，做一個自己喜歡的自己
“人生的真諦就是活得更像自己”，可惜很多人被他否認的目光擾亂內心的平靜，失去了自我。人活一輩子，不必要一味討好別人，愿你成為自己喜歡的樣子，以自己喜歡的方式過一生。
做一個自己喜歡的自己
別總是自己跟自己過不去
每個人都有自己的了不起
如若輸得一敗涂地，給自己點贊
不要動不動就說自己老了
生活不必一味討好別人
Part5 站在歲月之巔放牧心靈
在這喧鬧的凡塵，我們都需要有適合自己的地方，用來安放靈魂。只要是自己心之所往，都是驛站，為了將來起程不再那么迷惘，以風的執念求索，以蓮的姿態恬淡，盈一抹微笑，將歲月打磨成人生枝頭最美的風景。
不要跟消耗你的人在一起
沉得住氣，世界就是你的
心靈有家，生命才有路
把你的負能量一鍵刪除
大多數幸福是不花錢的
寬恕他人，原諒的是自己
向生活擺出喜悅的姿態
Part 6 聆聽那些禪語佛道，過好此生
聽了那么多道理，為什么依舊過不好這一生？因為生命的禪意不在一經一卷中，而在一呼一念里；心態的超凡不在一字一句中，而在一言一行里。
大度看世界，從容過生活
修煉，就是借完善自己抵達幸福
誰對誰錯，萬般皆是因果
小時候聽過的故事里的小和尚
總有人做著不需要被人理解的事
我心我素
人生最大的自由之一就是，不再在乎別人對你的評價。有時，你需要步出熙熙攘攘的人群，呼吸一番新鮮空氣，并提醒自己：我是誰？我想成為什么樣的人？最美妙的事情就是聽從自己內心的呼喚，勇于挑戰。不要再因擔心別人的看法或者畏懼未知的事情，而被動接受安樂窩里的選擇。只要你去做，一切都會安好！不要讓那無關緊要的瑣事，羈絆自己的思路，誤以為自己的夢想太過虛幻，不是那么回事。
生之自由
人生最美妙的事情就是生之自由，勇于挑戰。
1.人生在世，你只有這一次生命可以追逐自己的夢想，去做自己喜歡的事情，堅守自己的夢想，并努力把它付諸現實。
2.別人的認可只是別人的觀點，不要讓別人的想法決定你的人生。永遠不要忘記自己是誰，不要放棄自己的夢想，因為沒有人比你更清楚這些。呵護自己內心的選擇，風雨無阻的前行。不經你的允許，沒有人可以輕視你。你是自己夢想和幸福的唯一主宰。
3.唯一值得在乎的是你自己的想法。現實生活中，放棄別人眼中完美的自己，開始起航真正的自我，是一件相當艱難的事情，但也很是意義非凡的抉擇。愛好決定夢想，夢想決定行動，行動最終將決定你的命運。
4.有些人永遠不會認可你。不要讓別人否認的目光擾亂你內心的平靜。這世上有兩種人：一種人會消耗你的能量和創造力；另一種人會給你能量，支持你的創造。讓自己快樂起來，去做自己想做的人。
5.每個人生命的旅程和前途是完全迥異的。不要為了任何人輕易改變自己的本質。未來永遠是一個謎，不要害怕探索、求知，不要害怕成長。該來的總會來，你只管邁開大步，勇敢前行。
6.親身體驗通常是成長所必需的。生活的經驗只有通過你自己的實踐才能轉化成你的智慧，它可以讓你更加理智的思考，然后朝著正確的方向，更加成熟穩重地前進。
7.你的直覺無須別人認可。因為它們已經知道你的夢想，別的一切都是次要的。
8.生命短暫，經不起等待。面對緊迫的現實，你沒有時間可以等待。選擇快樂，別再等待別人的認可。
靜等花開，讓他人說去
1.總有人會離開你，總有人會不懂你，總有人會忽視你。但你的人生，并不會因為這些人而改變。因為他們只是路人或圍觀者，而不是你生命的參與者。
2.走在自己的路上，不管何時，你都只有一個選擇：讓自己每天都變得更美好一點！這是你應該擁有的每日心情，靜靜花開，芬芳四溢，其他的讓人去說，又如何？
尊重不同
尊重他人與我們的不同，他人在自己的教育里有了自己的價值觀，有了自己的生活方式，他們熟悉并運用，并且活到了今天。
尊重他人有自己的命運。對于父母，他們磕磕絆絆，用這種方式活了半輩子了，已經難以再改變。我們可以用愛去慢慢融化，但是任何企圖改變的心都會成為壓力，都在企圖改變他們的命運。這讓我們成了他們的父母。對于朋友，我們可以說出自己所見所想，但要把命運還給他們，大家都是成年人，都可以為自己選擇并為自己的選擇負責。
尊重他人的選擇。當建議被聽到就已經聽到，執行不執行都是他人的選擇，而不應強迫執行。如果我們連這個都要剝奪，豈不是太殘忍了嗎？
每個人活著都有自己的生命軌跡。我們不是神，不是圣母，拯救不了任何人。尊重，并允許發生。
選擇你所愛，堅守下去
懷抱夢想，堅守下去，你會有三個選擇——
1.選你所愛：不必太在意別人或社會是否看重，用但丁的名言說，就是“走
自己的路，讓別人去說吧”。
2.愛你所選：當你沒有選擇或不容易改變現狀時，“愛你所選”的嘗試加
上積極樂觀的態度，會幫你找到光明之路。
3.忠于興趣：一旦培養了自己的興趣，就一定要珍惜并全力以赴，勇敢執
著地堅持下去，一定會有所收獲。
……
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