“生活不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。”與其抱怨世界如此復(fù)雜，不如把心放平一點(diǎn)，腳步放慢一點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中有很多簡(jiǎn)單美好的小事，比如冬天的一縷陽(yáng)光、曠野的一朵小花、親友的一聲問(wèn)候……都是世界對(duì)你溫柔的饋贈(zèng)。雖然它們瑣碎而平凡，卻能為你推開(kāi)平淡，遇見(jiàn)生命的遼闊，愿你把時(shí)光輕靠，淡定靜好。
當(dāng)你相信自己有多好時(shí)，你其實(shí)就是有多好。因?yàn)楹苊赖娜松⒉皇莿e人怎么看，而是你自己怎么看自己。
放下了貪念、看淡了得失，才有閑心品嘗這世間散淡的幸福。
累的時(shí)候記得停下來(lái)歇歇，難過(guò)的時(shí)候蹲下來(lái)抱抱自己，寒冷的日子給自己些溫暖，孤獨(dú)的時(shí)候?yàn)樽约簩ひ黄缈铡?br />
蛻變的過(guò)程是很痛苦的，但每一次的蛻變都會(huì)有成長(zhǎng)的驚喜。
安馨平，文學(xué)學(xué)士，工商管理碩士、心理學(xué)碩士，人力資源管理師，心理咨詢師，企業(yè)培訓(xùn)師，客戶服務(wù)管理師，曾先后四次獲得“中國(guó)客戶服務(wù)行業(yè)杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”。現(xiàn)為某大型國(guó)有企業(yè)企業(yè)大學(xué)負(fù)責(zé)人。
長(zhǎng)期關(guān)注職場(chǎng)人的身心靈健康發(fā)展，善于運(yùn)用哲學(xué)、心理學(xué)幫助自我以及他人成長(zhǎng)。出版過(guò)《在生命劇場(chǎng)中修行》等心靈書(shū)。此外，其專業(yè)上頗有建樹(shù)，著作頗多。
序
推薦語(yǔ)
Part 1 擇我所愛(ài)，我心我素
想讓生活、工作簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，沒(méi)有那么多條條框框，只要遵循一條真理：真心做自己喜歡的事，傾聽(tīng)內(nèi)心深處的聲音。人生有很多種可能， 走的路跟別人不太一樣，不一定是壞事。
別把時(shí)間都浪費(fèi)在你沒(méi)有興趣的事上
工作不只是謀生，還有快樂(lè)
夢(mèng)想一個(gè)接著一個(gè)，就這么任性
偶爾的小小放縱
總有人做著不需要被人理解的事
Part 2 別滿世界找愛(ài)，卻忘了愛(ài)自己
你的幸福，該負(fù)責(zé)任的只有你自己。只有接受了自己，你才能接受對(duì)方的愛(ài)，才能感知這個(gè)世界美好幸福的存在。當(dāng)你向內(nèi)愛(ài)自己時(shí)，意味著你向外敞開(kāi)了心扉。一個(gè)不愛(ài)自己的人，在阻礙自己通往內(nèi)心的同時(shí)，也關(guān)閉了通往世界的大門。
只有接受了自己，才能接受對(duì)方的愛(ài)
其實(shí)，你就是這么好
你的過(guò)去我來(lái)不及參與，你的未來(lái)我奉陪到底
幸福不是努力去愛(ài)，而是安心地生活
離開(kāi)誰(shuí)，你都會(huì)活得很好
不要將自己的未來(lái)托付給不可知的他人
Part 3 我們都被這個(gè)世界溫柔地愛(ài)過(guò)
與其抱怨世界如此險(xiǎn)惡，不如把心放平一點(diǎn)，腳步放慢一點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多簡(jiǎn)單美好的小事，比如黑暗里的一縷陽(yáng)光、曠野上的一朵小花、親友的一聲問(wèn)候……都是世界溫柔的饋贈(zèng)。雖然它們瑣碎而平凡，卻能讓我們遇見(jiàn)生命的遼闊，愿我們都能好好生活，淡定靜好。
縱使歲月老去，唯愛(ài)與生活不可辜負(fù)
每個(gè)人心里都有一位塔莎奶奶
陌上相遇，輕問(wèn)一句：你還好嗎
趁一切還來(lái)得及，陪伴爸媽
別以為愛(ài)之名說(shuō)為孩子好
歲月流逝，還好有朋友你
淡定靜好，把時(shí)光輕靠
Part 4 這一輩子，做一個(gè)自己喜歡的自己
“人生的真諦就是活得更像自己”，可惜很多人被他否認(rèn)的目光擾亂內(nèi)心的平靜，失去了自我。人活一輩子，不必要一味討好別人，愿你成為自己喜歡的樣子，以自己喜歡的方式過(guò)一生。
做一個(gè)自己喜歡的自己
別總是自己跟自己過(guò)不去
每個(gè)人都有自己的了不起
如若輸?shù)靡粩⊥康兀o自己點(diǎn)贊
不要?jiǎng)硬粍?dòng)就說(shuō)自己老了
生活不必一味討好別人
Part5 站在歲月之巔放牧心靈
在這喧鬧的凡塵，我們都需要有適合自己的地方，用來(lái)安放靈魂。只要是自己心之所往，都是驛站，為了將來(lái)起程不再那么迷惘，以風(fēng)的執(zhí)念求索，以蓮的姿態(tài)恬淡，盈一抹微笑，將歲月打磨成人生枝頭最美的風(fēng)景。
不要跟消耗你的人在一起
沉得住氣，世界就是你的
心靈有家，生命才有路
把你的負(fù)能量一鍵刪除
大多數(shù)幸福是不花錢的
寬恕他人，原諒的是自己
向生活擺出喜悅的姿態(tài)
Part 6 聆聽(tīng)那些禪語(yǔ)佛道，過(guò)好此生
聽(tīng)了那么多道理，為什么依舊過(guò)不好這一生？因?yàn)樯亩U意不在一經(jīng)一卷中，而在一呼一念里；心態(tài)的超凡不在一字一句中，而在一言一行里。
大度看世界，從容過(guò)生活
修煉，就是借完善自己抵達(dá)幸福
誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，萬(wàn)般皆是因果
小時(shí)候聽(tīng)過(guò)的故事里的小和尚
總有人做著不需要被人理解的事
我心我素
人生最大的自由之一就是，不再在乎別人對(duì)你的評(píng)價(jià)。有時(shí)，你需要步出熙熙攘攘的人群，呼吸一番新鮮空氣，并提醒自己：我是誰(shuí)？我想成為什么樣的人？最美妙的事情就是聽(tīng)從自己內(nèi)心的呼喚，勇于挑戰(zhàn)。不要再因擔(dān)心別人的看法或者畏懼未知的事情，而被動(dòng)接受安樂(lè)窩里的選擇。只要你去做，一切都會(huì)安好！不要讓那無(wú)關(guān)緊要的瑣事，羈絆自己的思路，誤以為自己的夢(mèng)想太過(guò)虛幻，不是那么回事。
生之自由
人生最美妙的事情就是生之自由，勇于挑戰(zhàn)。
1.人生在世，你只有這一次生命可以追逐自己的夢(mèng)想，去做自己喜歡的事情，堅(jiān)守自己的夢(mèng)想，并努力把它付諸現(xiàn)實(shí)。
2.別人的認(rèn)可只是別人的觀點(diǎn)，不要讓別人的想法決定你的人生。永遠(yuǎn)不要忘記自己是誰(shuí)，不要放棄自己的夢(mèng)想，因?yàn)闆](méi)有人比你更清楚這些。呵護(hù)自己內(nèi)心的選擇，風(fēng)雨無(wú)阻的前行。不經(jīng)你的允許，沒(méi)有人可以輕視你。你是自己夢(mèng)想和幸福的唯一主宰。
3.唯一值得在乎的是你自己的想法。現(xiàn)實(shí)生活中，放棄別人眼中完美的自己，開(kāi)始起航真正的自我，是一件相當(dāng)艱難的事情，但也很是意義非凡的抉擇。愛(ài)好決定夢(mèng)想，夢(mèng)想決定行動(dòng)，行動(dòng)最終將決定你的命運(yùn)。
4.有些人永遠(yuǎn)不會(huì)認(rèn)可你。不要讓別人否認(rèn)的目光擾亂你內(nèi)心的平靜。這世上有兩種人：一種人會(huì)消耗你的能量和創(chuàng)造力；另一種人會(huì)給你能量，支持你的創(chuàng)造。讓自己快樂(lè)起來(lái)，去做自己想做的人。
5.每個(gè)人生命的旅程和前途是完全迥異的。不要為了任何人輕易改變自己的本質(zhì)。未來(lái)永遠(yuǎn)是一個(gè)謎，不要害怕探索、求知，不要害怕成長(zhǎng)。該來(lái)的總會(huì)來(lái)，你只管邁開(kāi)大步，勇敢前行。
6.親身體驗(yàn)通常是成長(zhǎng)所必需的。生活的經(jīng)驗(yàn)只有通過(guò)你自己的實(shí)踐才能轉(zhuǎn)化成你的智慧，它可以讓你更加理智的思考，然后朝著正確的方向，更加成熟穩(wěn)重地前進(jìn)。
7.你的直覺(jué)無(wú)須別人認(rèn)可。因?yàn)樗鼈円呀?jīng)知道你的夢(mèng)想，別的一切都是次要的。
8.生命短暫，經(jīng)不起等待。面對(duì)緊迫的現(xiàn)實(shí)，你沒(méi)有時(shí)間可以等待。選擇快樂(lè)，別再等待別人的認(rèn)可。
靜等花開(kāi)，讓他人說(shuō)去
1.總有人會(huì)離開(kāi)你，總有人會(huì)不懂你，總有人會(huì)忽視你。但你的人生，并不會(huì)因?yàn)檫@些人而改變。因?yàn)樗麄冎皇锹啡嘶驀^者，而不是你生命的參與者。
2.走在自己的路上，不管何時(shí)，你都只有一個(gè)選擇：讓自己每天都變得更美好一點(diǎn)！這是你應(yīng)該擁有的每日心情，靜靜花開(kāi)，芬芳四溢，其他的讓人去說(shuō)，又如何？
尊重不同
尊重他人與我們的不同，他人在自己的教育里有了自己的價(jià)值觀，有了自己的生活方式，他們熟悉并運(yùn)用，并且活到了今天。
尊重他人有自己的命運(yùn)。對(duì)于父母，他們磕磕絆絆，用這種方式活了半輩子了，已經(jīng)難以再改變。我們可以用愛(ài)去慢慢融化，但是任何企圖改變的心都會(huì)成為壓力，都在企圖改變他們的命運(yùn)。這讓我們成了他們的父母。對(duì)于朋友，我們可以說(shuō)出自己所見(jiàn)所想，但要把命運(yùn)還給他們，大家都是成年人，都可以為自己選擇并為自己的選擇負(fù)責(zé)。
尊重他人的選擇。當(dāng)建議被聽(tīng)到就已經(jīng)聽(tīng)到，執(zhí)行不執(zhí)行都是他人的選擇，而不應(yīng)強(qiáng)迫執(zhí)行。如果我們連這個(gè)都要?jiǎng)儕Z，豈不是太殘忍了嗎？
每個(gè)人活著都有自己的生命軌跡。我們不是神，不是圣母，拯救不了任何人。尊重，并允許發(fā)生。
選擇你所愛(ài)，堅(jiān)守下去
懷抱夢(mèng)想，堅(jiān)守下去，你會(huì)有三個(gè)選擇——
1.選你所愛(ài)：不必太在意別人或社會(huì)是否看重，用但丁的名言說(shuō)，就是“走
自己的路，讓別人去說(shuō)吧”。
2.愛(ài)你所選：當(dāng)你沒(méi)有選擇或不容易改變現(xiàn)狀時(shí)，“愛(ài)你所選”的嘗試加
上積極樂(lè)觀的態(tài)度，會(huì)幫你找到光明之路。
3.忠于興趣：一旦培養(yǎng)了自己的興趣，就一定要珍惜并全力以赴，勇敢執(zhí)
著地堅(jiān)持下去，一定會(huì)有所收獲。
……
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