《關(guān)于護(hù)膚，你應(yīng)該知道的一切》是一本美肌養(yǎng)成手冊(cè)，分肌膚測(cè)試、挑選美膚產(chǎn)品、肌膚對(duì)癥下藥、護(hù)膚品高效用法、美膚品混搭方案、特殊時(shí)期護(hù)膚、四季護(hù)膚區(qū)別對(duì)待、肌膚細(xì)節(jié)護(hù)理、肌膚問(wèn)題解疑答惑、簡(jiǎn)單速效美容訣竅十章，全方位打盡多種護(hù)膚、養(yǎng)膚、美膚難題，全面詳盡而實(shí)用，為讀者掃清盲區(qū)、走出誤區(qū)，實(shí)現(xiàn)入門(mén)、進(jìn)階、升級(jí)的華麗轉(zhuǎn)變，打造360?無(wú)死角的素顏美女。
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宋麗晅，擁有十年時(shí)尚媒體從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，資深美容編輯、專(zhuān)業(yè)美容雜志主編，專(zhuān)業(yè)美容知識(shí)豐富。經(jīng)營(yíng)過(guò)自有化妝品品牌，代理過(guò)知名化妝品品牌，并擔(dān)任幾家女性網(wǎng)站特約美容顧問(wèn)，現(xiàn)為美麗云APP執(zhí)行副總。暢銷(xiāo)書(shū)作家，著有職場(chǎng)都市類(lèi)小說(shuō)《不認(rèn)輸》、《辦公室風(fēng)聲》、《同城熱戀》、《誰(shuí)將流年拋卻》等十部小說(shuō)。
胡曉萍，擁有十多年的美容媒體從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，時(shí)尚美容媒體的資深美容專(zhuān)家，常常被各大國(guó)際國(guó)內(nèi)化妝品牌邀請(qǐng)參加美容時(shí)訊發(fā)布會(huì)，了解第一手的美容時(shí)尚資訊。擁有個(gè)人專(zhuān)屬的黃鉆級(jí)美容博客與微博。其豐富的美容護(hù)膚知識(shí)、科學(xué)理論及產(chǎn)品知識(shí)，為眾多愛(ài)美讀者提供即用的美容護(hù)膚方案及化妝品的選購(gòu)方法，成為眾多愛(ài)美女性信賴(lài)的“美麗使者”。
CHAPTER 1
測(cè)試：了解自己的肌膚
01 干性皮膚（Dry-D）VS.油性皮膚（Oil-O）
02 敏感性皮膚（Sensitive-S）VS.耐受性皮膚（Resistant-R）
03 色素沉著性皮膚（Pigmented-P）VS.
非色素沉著性皮膚（Non-pigmented-N）
04 皺紋性皮膚（Wrinkled-W）VS.緊致性皮膚（Tight－T）
CHAPTER 2
美膚產(chǎn)品，選擇有講究
01 卸妝產(chǎn)品大PK
02 潔面：洗出清透美肌好氣色
03 去角質(zhì)：讓皮膚“食欲大增”
04 化妝水：快速補(bǔ)水保濕，打開(kāi)肌膚保養(yǎng)通道
05 日霜及乳液：隔離保護(hù)，調(diào)理“凝脂雪肌”
06 晚霜：月色“療”人，晚霜讓你新生
07 隔離：給肌膚穿件“金縷罩衣”
08 防曬：四季防曬，肌膚抗老之必修課
09 精華：肌膚保養(yǎng)的“催化劑”
10 面膜：“魔力無(wú)限”
11 眼霜：明眸電眼，魅力十足
CHAPTER 3
對(duì)癥下藥，肌膚逆齡生長(zhǎng)
01 告別“爆皮”一族（干性肌膚）
02 水潤(rùn)“前規(guī)則”（油性肌膚）
03 精致女人“養(yǎng)”出來(lái)（中性肌膚）
04 分區(qū)護(hù)理是要義（混合性肌膚）
05 內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，鍛造“零”敏肌（敏感性肌膚）
06 趕走疲勞肌，重拾好氣色（暗黃性肌膚）
07 揪出斑點(diǎn)元兇，還原凈白肌（有斑性肌膚）
08 輕松“戰(zhàn)痘”，恢復(fù)光潔美肌（痘痘肌膚）
09 細(xì)瓷美肌不是夢(mèng)（毛孔粗大）
10 抹平歲月痕跡（皺紋和松弛）
CHAPTER 4
正確使用護(hù)膚品，效果翻倍
01 用溫水洗臉，使皮膚更細(xì)嫩不易敏感
02 解決出油問(wèn)題，從T區(qū)開(kāi)始洗臉
03 給護(hù)膚品排個(gè)序，才能達(dá)到“有效護(hù)膚”
04 給肌膚加點(diǎn)溫，讓護(hù)膚品更好地吸收
05 正確的化妝品使用量
06 遠(yuǎn)離干荒肌，關(guān)鍵3秒鐘
07 巧妙使用爽膚水，由內(nèi)而外回復(fù)凈白肌
08 根據(jù)肌膚狀況決定用手拍打還是用化妝棉搽化妝水
09 精華素使用不當(dāng)，全浪費(fèi)
10 9個(gè)簡(jiǎn)單小技巧讓眼膜效果更給力
11 一次的用量分3次擦，才能使化妝品充分滲透
12 美白去斑產(chǎn)品使用有講究，關(guān)鍵在于72小時(shí)
13 美白與緊致的化妝品同時(shí)使用時(shí)，應(yīng)該先用緊致的化妝品
14 面膜敷多久才對(duì)，只敷15分鐘會(huì)不會(huì)浪費(fèi)
15 防曬霜需要反復(fù)涂抹才更有效
16 護(hù)膚品也應(yīng)換季
CHAPTER 5
護(hù)膚品MIX&MATCH混搭方案
01 護(hù)膚品混搭原則
02 油性皮膚混搭方案
03 干性肌膚混搭方案
04 混合性肌膚混搭方案
CHAPTER 6
特殊時(shí)期保養(yǎng)心經(jīng)
01 初老期掃除魔“皺”大法
02 準(zhǔn)新娘完美護(hù)膚大決戰(zhàn)
03 準(zhǔn)媽媽孕期護(hù)膚要細(xì)心
04 生理期正確護(hù)膚，永遠(yuǎn)美美的—
05 預(yù)防“桃花臉”，抗敏4高招
06 肌膚斷食法，肌膚也要喘口氣
CHAPTER 7
四季護(hù)膚，區(qū)別對(duì)待
01 春季補(bǔ)水、防過(guò)敏
02 夏季美白、防曬
03 秋季修護(hù)、保溫
04 冬季滋養(yǎng)、抗衰老
CHAPTER 8
細(xì)節(jié)護(hù)理，無(wú)死角護(hù)膚
01 細(xì)節(jié)護(hù)理1——眼部保養(yǎng)
02 細(xì)節(jié)護(hù)理2——唇部保養(yǎng)
03 細(xì)節(jié)護(hù)理3——T區(qū)保養(yǎng)
CHAPTER 9
保養(yǎng)疑慮Q&A
CHAPTER 10
護(hù)膚達(dá)人簡(jiǎn)單速效省錢(qián)美膚訣竅
01 17分鐘喚回熬夜美肌
02 13分鐘隱形毛孔，重塑光滑嬌嫩肌膚
03 15分鐘搶救曬傷肌
04 10分鐘打造約會(huì)美白肌
05 輕松去除脂肪粒小妙招
06 塑造Q彈美肌省力3技巧
07 潔面乳中加入少許蜂蜜，輕松打出更多泡沫
08 白醋去油光，向“油田肌”say bye-bye
09 妙用牙膏去黑頭，徹底告別草莓鼻
10 正確保存護(hù)膚品，“保鮮”更有效
11 變廢為寶，臨期、過(guò)期護(hù)膚品妙用
12 精油——萬(wàn)能美膚油
13 肌膚養(yǎng)顏好搭檔——美顏飲品
14 購(gòu)買(mǎi)化妝品省錢(qián)攻略
CHAPTER 1
測(cè)試：了解自己的肌膚
在護(hù)膚之前，我們首先要清楚自己的膚質(zhì)，這點(diǎn)可是比什么都重要的，先清楚自己的毛病在哪里，才好選擇適合自己的護(hù)膚品。
一般來(lái)說(shuō)，皮膚分為五種類(lèi)型：油性皮膚、混合性皮膚、中性皮膚、干燥性皮膚、敏感性皮膚。（典型特征會(huì)在后面的章節(jié)具體講）
如果只看肌膚表面，會(huì)經(jīng)常誤判自己的肌膚特性，所以，讓我們先靜下心來(lái)，做做下面最專(zhuān)業(yè)的皮膚測(cè)試題，傾聽(tīng)一下我們自己肌膚的聲音吧。
01干性皮膚（Dry-D）VS.油性皮膚（Oil-O）
通過(guò)回答這部分的問(wèn)題可以準(zhǔn)確分析出皮膚的含水狀況和出油程度。研究表明，雖然許多人對(duì)于自己屬于油性或干性皮膚顯得很確定，但其實(shí)這些看法往往并不準(zhǔn)確。別讓自己的那些成見(jiàn)或其他的想法影響你的回答，只要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)選擇就對(duì)了。如果對(duì)某些問(wèn)題問(wèn)到的情況不確定或不記得了，請(qǐng)重新試驗(yàn)一次吧，雖然這需要些時(shí)間。
Q1. 洗完臉后的2—3小時(shí)，不在臉上涂任何產(chǎn)品，這時(shí)如果在明亮的光線(xiàn)下照鏡子，你的前額和臉頰部位：
A. 非常粗糙，出現(xiàn)皮屑，或者如布滿(mǎn)灰塵般的晦暗
B. 有緊繃感
C. 能夠恢復(fù)正常的潤(rùn)澤感，而且在鏡中看不到反光
D. 能看到反光
Q2. 在自己以往的照片中，你的臉是否顯得光亮：
A. 從不，或你從未意識(shí)到有這種情況
B. 有時(shí)會(huì)
C. 經(jīng)常會(huì)
D. 歷來(lái)如此
Q3. 上妝或使用粉底，但是不涂干的粉（如質(zhì)地干燥的粉餅或散粉），2—3小時(shí)后，你的妝容看起來(lái)：
A. 出現(xiàn)皮屑，有的粉底在皺紋里結(jié)成小塊
B. 光滑
C. 出現(xiàn)閃亮
D. 出現(xiàn)條紋并且閃亮
E. 我從不用粉底
Q4. 身處干燥的環(huán)境中，如果不用保濕產(chǎn)品或防曬產(chǎn)品，你的面部皮膚：
A. 感覺(jué)很干或銳痛
B. 感覺(jué)緊繃
C. 感覺(jué)正常
D. 看起來(lái)有光亮，或從不覺(jué)得此時(shí)需要用保濕產(chǎn)品
E. 不知道
Q5. 照一照有放大功能的化妝鏡，從你的臉上能看到多少大頭針尖大小的毛孔：
A. 一個(gè)都沒(méi)有
B. T區(qū)（前額和鼻子）有一些
C. 很多
D. 非常多
E. 不知道（注意：反復(fù)檢查后仍不能判斷狀況時(shí)才選E）
Q6. 如果讓你描述自己的面部皮膚特征，你會(huì)選擇：
A. 干性
B. 中性（正常）
C. 混合性
D. 油性
Q7. 當(dāng)你使用泡沫豐富的皂類(lèi)潔面產(chǎn)品洗臉后，你感覺(jué)：
A. 干燥或有刺痛的感覺(jué)
B. 有些干燥但是沒(méi)有刺痛感
C. 沒(méi)有異常
D. 皮膚出油
E. 我從不使用皂類(lèi)或其他泡泡類(lèi)的潔面產(chǎn)品（如果這是因?yàn)樗鼈儠?huì)使你的皮膚感覺(jué)干和不舒服，請(qǐng)選A）
Q8. 如果不使用保濕產(chǎn)品，你的臉部覺(jué)得干嗎：
A. 總是如此
B. 有時(shí)
C. 很少
D. 從不
Q9. 你臉上有阻塞的毛孔嗎（包括“黑頭”和“白頭”）：
A. 從來(lái)沒(méi)有
B. 很少有
C. 有時(shí)有
D. 總是出現(xiàn)
Q10. T區(qū)（前額和鼻子一帶）出油嗎：
A. 從沒(méi)有油光
B. 有時(shí)會(huì)有出油現(xiàn)象
C. 經(jīng)常有出油現(xiàn)象
D. 總是油油的
Q11. 臉上涂過(guò)保濕產(chǎn)品后2—3小時(shí)，你的兩頰部位：
A. 非常粗糙，脫皮或者如布滿(mǎn)灰塵般的晦暗
B. 干燥光滑
C. 有輕微的油光
D. 有油光、滑膩，或者你從不覺(jué)得有必要、事實(shí)上也不怎么使用保濕產(chǎn)品
分值：
選A：1分，選B：2分，選C：3分，選D：4分，選E：2.5分
你的得分是：________
如果你的得分為34—44，屬于非常油的皮膚；
如果你的得分為27—33，屬于輕微的油性皮膚；
如果你的得分為17—26，屬于輕微的干性皮膚；
如果你的得分為11—16，屬于非常干的皮膚。
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