“過勞死”是一種未老先衰、猝然死亡的生命現(xiàn)象。這個(gè)生命正在我們無休止的加班熬夜、在我們無法擺脫的壓力負(fù)擔(dān)中受著侵蝕，我們不堪重負(fù)的心臟正走入“生”的終結(jié)，過勞死就這樣給生命無情的劃上句號(hào)……《學(xué)會(huì)工作懂得生活（珍藏版）》的目的，就是要提倡一種全新的工作理念，使年輕的職場人士能“學(xué)會(huì)工作，懂得生活。”樹立科學(xué)的工作態(tài)度，做到張弛有度，工作、休閑兩不誤，從而提高我們的生活品質(zhì)。
第一章 學(xué)會(huì)工作：是因?yàn)槟阈枰?br>工作是每個(gè)人的需求
工作不是人生的全部
你到底在為誰工作
生存的意義不只是為了工作
不為工作所累
工作著，快樂著
工作，需要你的奉獻(xiàn)
第二章 不要盲目：盲目會(huì)使你丟了目標(biāo)
不要盲目，選擇屬于你的目標(biāo)
服從不等于盲目
沒有目標(biāo)只會(huì)碌碌無為
明確目標(biāo)才能看清使命
把目標(biāo)具體化
不要盲目，要找準(zhǔn)自己的位置
一輩子迷迷糊糊，就是因?yàn)闆]有生活目標(biāo)
不要盲目跳槽
第三章 隨時(shí)放松：因?yàn)樯眢w需要
工作需要放松，是因?yàn)樯眢w需要
工作，但不要忘了生活
放下內(nèi)心的堅(jiān)持，別跟自己過不去
別將身體的弦繃得太緊
學(xué)會(huì)休息
第四章 不要放縱：放縱是不能自制
不要放縱，要控制自己的情緒
管好你的憤怒
拒絕貪婪
自我控制想法
不把壞情緒帶到工作中
養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣
浮躁心態(tài)要不得
第五章 學(xué)會(huì)放下：放下會(huì)讓你獲得更多
懂得放棄是一種境界
放下是一種美
放棄并不是失敗
放棄是為了迎來另一個(gè)新生
放下得失心，更容易接近成功
放下身份，更可能贏得機(jī)會(huì)
第六章 用心體驗(yàn)：生活需要用心
不抱怨生活
用快樂去擁抱生活
知足才能常樂
不計(jì)較小事
簡單的生活才快樂
第七章 張弛有度：做個(gè)快樂的人
從工作中發(fā)現(xiàn)樂趣
保持快樂心情
做一個(gè)真正快樂的人
痛苦與快樂只有一墻之隔
用微笑面對(duì)人生
自我調(diào)節(jié)，放下壞心情
第八章 簡單一點(diǎn)：把工作和快樂變得簡單
工作要講方法
快樂工作不能缺少熱情
擺正你工作的態(tài)度
不要挑剔工作
踏踏實(shí)實(shí)地工作
要做你最擅長的事
別為了薪水而工作
第九章 人際交往：懂得與人分享與合作
友誼的力量
如何形成良好的人際關(guān)系
團(tuán)結(jié)力量大
沒有合作難以成功
在合作中尋找陜樂
第十章 懂得包容：是因?yàn)槿巳湟?br>寬心待事
做一個(gè)懂得寬容的人
嫉妒是人生的毒藥
放飛你的心靈
《學(xué)會(huì)工作懂得生活（珍藏版）》：
工作是每個(gè)人的需求在我的工作經(jīng)歷中，經(jīng)常會(huì)有一些朋友和同事問我：“你是如何對(duì)待自己的工作的？你對(duì)工作有什么樣的看法和理解？”對(duì)于朋友們的提問，我是這樣回答他們的：“我認(rèn)為無論我們從事什么樣的工作，都應(yīng)該是陜樂和成功的，這就是我在工作中產(chǎn)生的力量。”事實(shí)如此，看看那些比較成功的企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者，他們在管理員工的過程中總是在強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，就是每個(gè)員工在工作中都要經(jīng)歷一個(gè)變的過程：從一個(gè)普通人變成一個(gè)不普通的人。如果能做到這一點(diǎn)，那么，他就成功了一半。另外，在這種變的過程中努力增加自立的新特征，也會(huì)使自己獲取更多的成功機(jī)會(huì)。
因此，我們一定要認(rèn)識(shí)到，所有的工作都是沒有捷徑的，只能苦干加巧干才能取得成功。99％的汗水加1％的靈感等于成功，這就是愛迪生的生活。
《為自己奮斗》一書的作者韓娜，她所從事的工作是一種具有挑戰(zhàn)性的工作，但是在與她共事的日子里，我從她身上感受到了許多快樂。在她的新書《為自己奮斗》出版發(fā)行那天，有些同事問她：“你的工作任務(wù)非常重，而且又是具有如此的挑戰(zhàn)性，為什么你總是充滿歡樂呢？”你們猜，她是怎么回答的。我想大家一定猜不到。韓娜沒有直接回答大家的問題，而是給大家講了一件發(fā)生在她身上的事。她對(duì)大家說：“在兩年前，我進(jìn)入了一家企業(yè)，到這家企業(yè)不久，我就發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象。在這家企業(yè)里，員工沒有任何快樂可言，那里的辦公環(huán)境總是死氣沉沉的。人生活在那樣的環(huán)境里，就好像進(jìn)入了另外一個(gè)冰冷的世界，給人感覺四周沒有生氣，死水一潭，員工整天沒精打采的。
面對(duì)這樣的工作環(huán)境，我總是在不斷地問自己：這是什么原因造成的呢？后來，我慢慢地了解到，造成這種狀況的原因是大家認(rèn)為自己所從事的工作是全公司最臟最累的，每個(gè)員工到了這個(gè)車間都認(rèn)為自己很不走運(yùn)。
“出于這點(diǎn)，我認(rèn)為無論面對(duì)什么樣的環(huán)境，都要快樂，于是我就努力地使自己快樂起來，我需要給人一種充滿活力和朝氣的感覺。我時(shí)不時(shí)地向他人打招呼，甚至還不時(shí)地Ⅱ亨哼曲子。
“‘韓娜，你為什么這么快樂呢？’這是我的主管在某一天向我提出的問題。
“我微笑著對(duì)他說：‘我為什么不使自己快樂呢？因?yàn)槲蚁矚g和熱愛這個(gè)工作崗位。’“慢慢地，我的這種行為感染了身邊的同事，他們也慢慢地快樂起來了，使這個(gè)沒有任何生機(jī)可言的辦公環(huán)境變得活躍起來，他們都從工作中享受到了無窮樂趣。
“我的老板看到這種狀態(tài)很感動(dòng)。他把我的言行作為公司的一種企業(yè)文化來宣傳。他也信心十足地認(rèn)為，即使我在他的公司里沒有得到職位的提升，也沒有比其他同事多掙一分錢，但是我所得到的卻比其他同事多很多。因?yàn)槲覔碛械臍g樂、歡欣和愉悅，是我的同事所不具有的，何況好心情還有利于心理健康呢！”我還看到有很多剛剛參加工作的年輕人整天無精打采，毫無工作與生活的樂趣，他們怨嘆工作的無聊和人生的不幸。為什么他們會(huì)這樣的悲觀呢？主要原因是因?yàn)樗麄冋鲋约翰桓信d趣的事。還有一些人有不錯(cuò)的學(xué)識(shí)，因?yàn)樗麄兯鶑氖碌穆殬I(yè)與自己的才能不相匹配，結(jié)果他們對(duì)自己的工作不感興趣，久而久之就失去了原有的工作能力。
如果我們所選擇的職業(yè)與我們的志趣相投合，我們就不會(huì)陷于失敗的境地。我們一旦選擇了真正感興趣的職業(yè)，工作起來就會(huì)精力充沛、全力以赴，而決不會(huì)無精打采、垂頭喪氣。同時(shí)，一份合適的工作還會(huì)在各方面發(fā)揮我們的才能，并使我們迅速進(jìn)步。
從人生的角度看，無論我們出身于名門望族，還是普通平民；無論是公司的上層人物，還是最普通的一員，我們都不要看不起自己的工作。因?yàn)楣ぷ骶褪俏覀儙资曷殬I(yè)活動(dòng)中所追求所依賴的東西，只有我們熱愛自己的職業(yè)，我們才能熱愛自己的生命。所以，我們一定要把工作當(dāng)成人生中最有意義的事，把與同事共處看成是一種緣分，把與顧客、合作伙伴的會(huì)面當(dāng)作一種樂趣。
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