面對現實世界中，很多時候別無選擇，與其不斷地抱怨世界，不如試著改變自己。因為你無法改變強大而不可抗拒的現實世界。那么只剩下一條路：改變你對世界的看法。
前言………………(1)
第一章 有堅強的信念就有堅強的人生
01 轉變觀念，世界隨之改觀………………(2)
02 迎上去，失敗才會遠離………………(4)
03 選擇成功是你“最大的不幸”………………(7)
04 幸運是有限的，不幸卻是無限的………………(12)
05 多堅持一分鐘，就會破繭成蝶………………(15)
06 打破對完美愛情的迷信………………(19)
07 信念的魔力可以改變一切………………(21)
08 決不放過最后一線希望………………(25)
09 信念要有持久的耐心做保障………………(29)
10 志向的坐標不能隨風擺動………………(33)
11 除了你自己，沒有人可以判定你是失敗者………………(36)
12 意志創造奇跡………………(38)
13 相信自己沒有什么事是做不到的………………(40)
14 再艱難也不要放棄希望………………(43)
第二章 如果無法改變世界，那就改變對世界的看法
01 只有放任自流的人才全受到命運的懲罰………………(48)
02 命運是一根虛設的木樁………………(51)
03 天無絕人之路………………(52)
04 把命運抓到手中才是最可靠的………………(56)
05 給自己一個堅強理由………………(58)
06 別讓閱歷成為自己的枷瑣………………(62)
07 讓志向的心燈永恒不熄………………(65)
08 擺脫厄遠的辦法是不向它認輸………………(71)
09 向駱駝學習堅韌的精神………………(76)
10 永遠不要停止夢想………………(78)
11 不要在失敗后面畫句號………………(84)
12 活著本身就是奇跡………………(88)
13 做人不要怕，做事不要悔………………(93)
第三章 哭著過,不如笑著活
01 你必須擁有失敗的自由………………(100)
02 跌倒也不空著手爬起來………………(105)
03 如果堅持下去，最好的總會到來………………(110)
04 生存境界就體現在最困難的時候………………(116)
05 千里之行，始于足下………………(120)
06 在失敗與挫折中得到收獲………………(124)
07 偉大之人必有偉大的信念………………(126)
08 潛能之所以為潛能，是因為信則有不信則無………………(128)
09 因為我不要平凡，所以比別人的苦難更多………………(133)
10 每天都要問自己：你竭盡全力了么？………………(137)
11 禍兮福所倚,福兮禍所伏………………(142)
12 蛻變是生命的自我強化………………(144)
13 愈挫愈勇才為真英雄………………(147)
14 迷失中更需要依靠自信………………(149)
15 倒下并不可怕，可怕的是再也站不起來………………(152)
16 未經十災八難，終難成人………………(155)
17 只有自己才能拯救自己………………(158)
第四章 習慣決定性格，性格決定命運
01 從自虐到自制………………(164)
02 不要為自己的逃避找借口………………(167)
03 苛求自己才能達到優秀………………(172)
04 人，不可一日無目標可循………………(175)
05 人生的底牌掀不得………………(180)
06 欺凌和恥辱都是生命中的珍寶………………(184)
07 抱怨與事無補，唯有成功才是出路………………(186)
08 逆風而上，順風則下………………(191)
09 在“下一次”中找回正確的自己………………(196)
《不抱怨的世界》：
01轉變觀念，世界隨之改觀每個人的心中都有一套自己固有的看待世界的模式。它像指紋一樣，不會與另外任何一個人有絕對意義上的重復。
你就是你，你的表達方式、你的行為、你的好惡等等的總和形成了一種外在的叫做性格的東西，你以它去同外面的世界交流。
然而，它往往與現實發生抵觸。
抵觸的結果是，你被現實打得頭破血流，一敗涂地。
怨天尤人是無濟于事的，因為你無法改變強大而不可抗拒的現實世界。那么，剩下的只有一條路：改變你對世界的看法。
這不是自欺欺人，不是退讓認輸，也不是阿Q式的精神勝利。古今中外有無數鐵的例證，說明了這一點：只有當你心中的世界模式發生了改變時，現實的世界才會隨之改觀，使你適應并與之達到和諧。只有轉變你的觀念，你才會重新堅強地站起來，勇敢地面對世界與人生。
否則，你將永遠被強大的現實壓倒在地，永遠不得翻身。
司馬遷遭受殘酷的宮刑之后，萬念俱灰，一心想死，因為對于他來說，人格尊嚴、仕途與人生統統喪失了意義，只有死才是最好的解脫，同時也可以借一死向漢武帝示威。但是，面對現實，他逐漸清醒了過來：對于一個龐大的漢朝而言，死一個司馬遷就像死一只螞蟻一樣微不足道。這樣的死，輕于鴻毛。而如果他能寫出一部流傳千古的《史記》，讓后人永遠記得他，感激他對歷史的貢獻，豈不是真正的人生價值所在嗎?改變了對世界的看法，他所面對的殘酷現實也隨之發生了改變——無論對帝王的怨恨或是對人生的絕望，一切的一切均被《史記》所取代、所融化了。悠悠萬事，唯此為大。
司馬遷是聰明的。他采用了一種以退為進的策略，借助于改變自己的觀念來改變世界——不做強權政治的犧牲品，以堅強的信念和遠大的志向同現實抗爭，最終達到實現自我價值的目的。
這就是觀念的力量。在這個世界上，造成自己的心理障礙的，影響一個人的幸福觀念的，有時候，并不是因為物質上的貧乏和豐裕，也不是一個人處境的不同，而是取決于一個人心境的改變。如果你的心靈浸泡在創傷和遺憾里，痛苦就會占據你的整個心靈。
同樣是從鐵窗中望出去，有的人看到的是泥潭，但有的人看到的卻是滿天星斗。世界就是你心目中的樣子，你是積極的，世界就是積極的。反之亦然。
有這樣一個故事，一定會對你有所啟示：一個小男孩在山崖的鷹巢里撿到兩只鷹蛋。他很高興，回到家里將鷹蛋放在雞蛋中，讓一只母雞來孵化。這樣，孵出來的雞群里就有了兩只小鷹。小鷹和小雞一起長大，因而不知道自己除了小雞還會是什么。
有一只鷹因為翅膀漸漸長大，偶爾扇動起來便有一種振翅欲飛的感覺，這讓它感到驕傲，有一種“不同于雞類”的優越感。這種感覺越來越強烈，最后，它認為自己不應該是一只雞。
一天，它看到有只老鷹在高空中翱翔，羨慕之際它感到自己的雙翅有一股奇特的力量。這時，它已毫不懷疑自己可以飛到天上去了。
“我決不甘心做只小雞。我是鷹，我要飛上青天！”盡管從未飛過，但是飛翔的天性和強烈的欲望使它產生一種巨大的力量。它終于振翅飛離了地面，沖到了一座山峰，之后飛向了更高的天空中。
從此它便永遠離開了那臟兮兮的雞窩，飛翔在廣闊的藍天中。
而另一只鷹卻一直呆在雞窩中，雖然它的翅膀也具備了飛翔的力量，但它安分守己滿足于做一只雞，從來沒有想過要一飛沖天。。
“我是只雞。我只配生長在雞窩和圍欄中啄食。
藍天太高了，飛起來會摔死的！”久而久之，它完全蛻化了，它有了日益笨拙的身體，翅膀也一點點失去了那種搏擊藍天的力量。它變成了一只怪模怪樣的雞。
兩只鷹面對同樣的世界，卻由于觀念的不同，產生了兩種截然不同的結果。
由此可見，轉變觀念，并不等于退讓，更不是認輸，而是你改變世界的精神準備。
02迎上去，失敗才會遠離林肯，美國歷史上一位無人可及的偉大總統。在5l歲之前，他的生命經歷了一次又一次的災難。
1832年，林肯失業了，這顯然使他很傷心，但他下決心成為一名出色的政治家——競選州議員。不幸的是，他競選失敗了。在一年里遭受兩次沉重的打擊，這對他來說無疑是痛苦不堪的。
后來，林肯著手自己開辦企業，可一年不到，這家企業又倒閉了。在以后的17年間，他不得不為償還企業倒閉時所欠的債務而到處奔波，歷經磨難。
1834年，林肯決定再一次參加競選州議員，這次他成功了。他內心萌發了一絲希望，認為自己的生活有了轉機。
1835年，他訂婚了。但離結婚還差幾個月的時候，未婚妻不幸去世。這對他精神上的打擊實在太大了，他心力交瘁，數月臥床不起。
1836年，他得了神經衰弱癥。
1838年，林肯覺得身體狀況良好，于是決定競選州議會議長，可失敗再次降臨在他身上。
1843年，他又參加了競選美國國會議員，仍然以失敗告終。
至此，他已連續遭受了七次重大的打擊，無論是在事業上、感情上還是在他的政治前程上，他接連遭遇失敗。如果是一個不敢面對失敗的人，一定早就放棄了。可是，林肯的選擇卻是堅持下去。
1846年，他又一次參加競選國會議員，最后終于當選了。
兩年任期很快過去了，他決定要爭取連任。他認為自己作為國會議員表現是出色的，相信選民會繼續選舉他。但結果很遺憾，他落選了。
因為這次競選他賠了一大筆錢，林肯決定申請當本州的土地官員a但州政府把他的申請退了回來，上面指出“做本州的土地官員要求有卓越的才能和超常的智力，你的申請未能滿足這些要求”。他又一次失敗了。
1854年，他競選參議員，失敗；兩年后他競選美國副總統提名，失�。挥诌^了兩年，他再一次競選參議員，還是失敗了。
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